Pour les athlètes amateurs

Ton entraînement. L'IA que tu utilises déjà. Une seule mémoire.

Plus

Ta montre, tes séances et tes repas, dans ChatGPT, Claude, Grok Bot, Gemini, Dots, Muse ou Cue. Ton IA planifie ta semaine, envoie chaque séance sur ta montre, et tu vois tout dans l'app.

Disponible surGoogle Play

Exemples : ta montre synchronise une séance avec Memory.fit et ton IA la lit pour te dire comment elle s'est passée, ou ton IA planifie ta semaine, le ravitaillement d'une course ou le dîner de ce soir et l'enregistre dans Memory.fit, où tu le vois dans l'app. Chaque séance qu'elle planifie arrive sur ta montre en séance structurée.

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Sur ta montre

Ton IA planifie la séance. Ta montre l'a déjà.

  1. 1

    Tu demandes dans le chat.

  2. 2

    Memory.fit la transforme en séance structurée, avec des cibles dans tes propres zones.

  3. 3

    Elle est sur ta montre. Change le plan dans le chat et ta montre se met à jour toute seule. Après la séance, ton IA compare le réalisé et le prévu.

  • Garmin
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Aussi sur TrainingPeaks et intervals.icu.

Comment tout se connecte

Tes données sportives et ton IA, réunies dans une seule mémoire.

Ta montre, ta bague, ta balance, ton calendrier d'entraînement et ton app de nutrition envoient tout à Memory.fit. Ton IA voit tout, et Memory.fit garde ce qu'elle planifie.

Tes données sportives

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Memory.fit
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Ton IA

  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok Bot
  • Dots
  • Muse
  • Cue
  • Gemini
  • Toute app compatible MCP
Les données arrivent toutes seulesLe contexte part, les plans reviennent

50 connexions26 coachs IA

Pour qui

Quel que soit ton objectif.

Un premier 10 km, trois séances de salle par semaine, un HYROX, une Spartan Race, un 2 000 m plus rapide, dix kilos en moins, plus d'énergie, un triathlon un jour. Dis à ton IA ce que tu veux. Memory.fit lui donne tes vrais chiffres et garde le plan là où tu peux le voir.

  • Un marathonien dans la lumière chaude du matin, le public qui encourage derrière les barrièresPremier 10 km

    Trois sorties par semaine, une course en mars.

    Tu demandes« Je veux passer sous les 55 minutes en mars. Planifie autour de ma réunion d'équipe du mardi. »

    Douze semaines dans Plan, chaque séance sur ta montre, et l'évolution de ton allure dans Progrès.

    Memory.fit pour la course à pied
  • Un cycliste qui grimpe un col dans la brume au lever du soleilDes sorties plus longues

    Fini la fringale à la troisième heure.

    Tu demandes« Qu'est-ce que je mange et bois sur la sortie de quatre heures de dimanche ? »

    Chaque gel et chaque bidon de la séance, calés sur ton propre taux de sudation, et le déroulé de la sortie par rapport au plan.

    Memory.fit pour le vélo
  • Un nageur en crawl dans une piscine ensoleillée, vu sous l'eauDe retour dans l'eau

    Deux séances de natation, une de renforcement, et la vraie vie.

    Tu demandes« Semaine chargée avec les enfants. C'est quoi le minimum pour que ça compte quand même ? »

    Une semaine allégée dans Plan, avec la raison notée par ton IA, et Annuler en un geste si tu changes d'avis.

    Memory.fit pour la natation
  • Un triathlète sur un vélo de contre-la-montreGrand objectif

    La course à laquelle tu penses depuis des années.

    Tu demandes« IRONMAN 70.3 en juin. Honnêtement, j'en suis où ? »

    Les semaines restantes, ta prépa jusqu'ici et ton objectif de poids de forme dans Progrès, planifiés par ton IA et mesurés par tes appareils.

    Memory.fit pour le triathlon
  • Un traileur en descente sous des sommets enneigésTrail et ultra

    Ton premier 100 km, un ravitaillement après l'autre.

    Tu demandes« La CCC en août. Qu'est-ce que je mange à chaque ravito ? »

    Des week-ends choc dans Plan, ce que tu prends à chaque ravitaillement, et une checklist du jour J que tu coches dans l'app.

    Memory.fit pour le trail et l'ultra
  • Une femme qui pousse un sled lesté sur du gazon synthétique dans une salle d'entraînementHYROX et CrossFit

    Des runs, des stations et un jour J.

    Tu demandes« HYROX dans dix semaines. Planifie mes runs, mes stations et mes jours de salle. »

    Les runs sur ta montre, chaque station que ton IA enregistre, et le compte à rebours jusqu'au jour J dans Progrès.

    Memory.fit pour le HYROX
  • Une femme qui franchit un mur en bois boueux pendant une course en forêt, dans la brumeCourse d'obstacles

    De la boue, des portés et une Beast en juin.

    Tu demandes« Spartan Beast dans 14 semaines. Planifie mes sorties, mes portés et mon travail de grip. »

    Les séances de côtes sur ta montre, chaque porté et chaque suspension dans Plan, et le compte à rebours jusqu'au jour J dans Progrès.

    Memory.fit pour la course d'obstacles
  • Un homme sur un rameur dans une salle en béton au lever du soleilAviron

    Un 2 000 m plus rapide, une série après l'autre.

    Tu demandes« Test sur 2 000 m dans huit semaines. Je veux passer sous les 7:00. Planifie mes jours de rameur et de salle. »

    Tes séances Concept2, chaque série avec son split cible dans Plan, et le renforcement en salle dans la même semaine.

    Memory.fit pour l'aviron
  • Un homme qui regarde son téléphone entre deux séries dans une salle ensoleilléeSalle et musculation

    Une routine de salle qui tient sur la durée.

    Tu demandes« Trois séances de salle et deux sorties running. Est-ce que je gagne en force ? »

    Chaque série que ton IA enregistre, tes records au fil du temps, et une semaine qui case la musculation entre tes sorties.

    Memory.fit pour la salle de sport
  • Un homme qui sourit à son téléphone au bord d'un lacPerdre du poids, garder l'énergie

    Dix kilos en moins sans être à plat.

    Tu demandes« Photo de mon déjeuner. Je suis dans mon objectif aujourd'hui ? »

    Le repas avec chaque aliment, à sa date dans Plan, l'objectif du jour fixé par ton IA, et la courbe de ton poids d'après ta balance.

    Memory.fit pour perdre du poids
  • Une femme sur un sentier de montagneEntraîne-toi avec ton cycle

    Un plan qui sait où tu en es dans ton cycle cette semaine.

    Tu demandes« Je me sens toujours à plat avant mes règles. On peut caler les séances dures en fonction ? »

    Ton jour de cycle à côté de ton entraînement, lu depuis Clue ou Flo via Apple Santé. Privé tant que tu ne l'autorises pas.

    Memory.fit pour les sportives
  • Deux amis qui font un footing au bord d'un lac au coucher du soleilPrends soin de ta santé

    Te sentir mieux, dormir plus, bouger chaque jour.

    Tu demandes« Je veux juste plus d'énergie. Qu'est-ce que je change cette semaine ? »

    Tes pas, ton sommeil et ta fréquence cardiaque au repos au même endroit, et de petits objectifs hebdomadaires que ton IA fixe et suit avec toi.

    Memory.fit pour la santé au quotidien

Comment ça marche

Connecte tes données.

Connecte l'IA que tu utilises déjà.

Demande à ton IA de planifier., décrypter. ou conseiller.

Ce que ton IA construit

Le plan de ton IA ne reste pas dans le chat. Il arrive dans ta journée.

  • Planifie mes deux prochaines semaines en tenant compte de mon déplacement pro.

    C'est fait. Voici ce que j'ai mis dans Memory.fit.

  • Envoyé sur ta montre

    Sur ta montre, étape par étape.

    • Garmin icon
    • COROS icon
    • Wahoo icon
    • Suunto icon
  • Plan

    Chaque séance, étape par étape.

    Une séance dans le Plan de Memory.fit : les étapes, les cibles de puissance et le plan de ravitaillement de Claude
  • Aujourd'hui

    L'objectif du jour.

    1 020 sur 3 400 kcal

    Glucides
    180 sur 540 g
    Protéines
    52 sur 150 g
    Lipides
    24 sur 75 g

    Objectif de Claude · Jour de sortie longue

  • Plan de ravitaillement de la séance

    Le ravitaillement de la sortie.

    80 g de glucides / h

    750 ml de boisson · 600 mg de sodium / h

    Un gel toutes les 20 min. Un bidon par heure.

  • Saumon, pommes de terre et légumes verts

    Plan de repas

    Les repas de la journée.

    Dîner · 19:30 · 760 kcal · planifié par Claude

  • Progrès

    La saison prend forme.

    Entraînement, nutrition, corps et récupération. Cette semaine, huit semaines, la saison.

    L'écran Progrès de Memory.fit : la course, l'entraînement, la nutrition, le corps et la récupération
  • Annule ce que tu veux

    Chaque changement est signé.

    Tu changes d'avis ? Annule-le dans l'app.

Des tableaux de bord faits pour toi

Chaque athlète a besoin d'un tableau de bord différent. Ton IA construit le tien.

De toi à ClaudeCentre ma page Progrès sur ma prépa marathon.

Exemple de page Progrès pour running : Distance courue cette semaine, VO2max, Distance courue par semaine, Dernières sorties, Ta course et ton objectif, Entraînement, Nutrition, Corps, Récupération, Renforcement, De ton IA : bilans et analyses

C'est fait. Tes kilomètres et ta VO2max en haut, la course juste en dessous.

Construit à partir de tes propres données. Annuler remet n'importe quel changement comme avant.

Voir les 16 mises en page dans Idées
Une femme qui regarde son téléphone sur un sentier de montagne
Moi › CycleJour 19 du cycleLutéale · estimée · cycle moyen de 29 jours

Sportives

La plupart des études en sciences du sport ont été menées sur des hommes. Ton plan, lui, peut faire autrement.

39%
des participants aux études étaient des femmes
4%
des études portaient uniquement sur des femmes

Trois grandes revues de médecine du sport, de 2011 à 2013. Holtzman et Ackerman, Sports Medicine, 2021.

Depuis tes apps
Clue, Flo et Natural Cycles via Apple Santé et Santé Connect.
Des signaux honnêtes
Un retard de règles ou un objectif calorique sous le seuil de sécurité s'affiche comme un simple fait, jamais comme un diagnostic.
Grossesse et après
Memory.fit refuse tout objectif calorique sous le niveau de maintenance, quelle que soit l'IA qui le demande.
Désactivé jusqu'à ton feu vert
Les données du cycle ont leur propre autorisation. Aucune IA n'y a accès tant que tu ne l'as pas autorisé.

La science

43 sources publiées derrière chaque chiffre que vérifie Memory.fit.

C'est ton IA qui fait le plan. Quand elle veut un chiffre de référence, les calculateurs de Memory.fit répondent à partir de prises de position, d'essais cliniques et de revues que tu peux lire toi-même. Voir toutes les sources

Sergiu franchissant la ligne d'arrivée de l'IRONMAN Tours Métropole, les bras levés, en 14:10:21Finisher IRONMAN · a créé Memory.fit pour son propre entraînement

Une lettre du fondateur

À l'athlète qui case l'entraînement dans les marges de la vraie vie.

J'ai créé Memory.fit parce que mon IA n'arrêtait pas de m'oublier.

J'ai franchi la ligne d'arrivée d'un IRONMAN complet et de plusieurs 70.3. Je connais l'euphorie du tapis rouge. Je connais aussi la galère de craquer sur la course à pied parce que j'avais mal mangé la veille au soir.

Au fil des années, une vérité est devenue impossible à ignorer. Tu peux t'entraîner parfaitement, mais si ton plan, ta nutrition et ta récupération ne se parlent pas, tout s'écroule.

Comme beaucoup de monde, je me suis mis à demander de l'aide à l'IA. Elle était brillante pendant la conversation, et perdue le lendemain matin. Elle ne savait pas quelle sortie vélo j'avais faite la veille, comment j'avais dormi ni ce que j'avais mangé. Chaque chat repartait de zéro.

Les données étaient toutes là. Ma montre avait les séances, ma bague le sommeil, mon app de nutrition les repas. Elles n'arrivaient simplement jamais jusqu'à l'IA avec qui je parlais.

Alors j'ai construit la pièce manquante.

Memory.fit connecte ta montre, tes apps et tes repas à l'IA que tu utilises déjà. Ton IA lit ton vrai entraînement, écrit le plan, fixe les objectifs et le ravitaillement, et Memory.fit met tout ça dans ton app et sur ta montre.

Memory.fit se souvient de ce qui marche pour toi, alors la conversation suivante reprend là où la précédente s'est arrêtée. Change d'IA, ou utilise-en deux. Ta saison reste au même endroit.

Memory.fit n'invente jamais de recommandation de son cru. Chaque plan porte le nom de l'IA qui l'a écrit, et tu peux annuler n'importe quel changement.

Que tu coures ton premier 10 km, que tu fasses de la musculation trois jours par semaine ou que tu vises une grande course, j'ai créé Memory.fit pour que tu arrêtes de faire des calculs et que tu retournes t'entraîner.

On se voit sur la prochaine ligne de départ.

Sergiu BirișFondateur · Finisher IRONMAN

Tarifs

Un prix. Toutes les connexions. N'importe quelle IA.

L'abonnement de ton IA reste à part. Memory.fit s'y connecte et ne le remplace pas.

  • Toutes les connexions aux appareils et aux apps
  • Autant d'assistants IA que tu veux
  • Plans, nutrition et progrès, avec tout l'historique
  • Résiliable à tout moment dans l'App Store ou sur Google Play

$5.75 / mois

Facturé $69 par an. Résiliable à tout moment.

  1. Aujourd'hui · accès complet, gratuit
  2. Jour 5 · on te rappelle que l'essai se termine bientôt
  3. Jour 7 · ton abonnement démarre, sauf si tu résilies

Prix affichés pour ta région. Le prix final est celui de l'App Store ou de Google Play.

Questions

Bon à savoir.

Est-ce que Memory.fit est une app de coaching ?

Non, et Memory.fit ne se connecte pas non plus à une app de ce genre. Tu continues de parler à l'IA que tu utilises déjà. Memory.fit lui donne ton entraînement, ta nutrition et ta récupération, et affiche dans l'app ce qu'elle planifie. Il n'y a pas de chat dans Memory.fit.

Je ne prépare pas de course. C'est pour moi ?

Oui. Te remettre en forme, perdre du poids, prendre l'habitude de la salle ou faire une sortie longue par semaine : tout fonctionne. Donne l'objectif à ton IA et elle planifie à partir de tes vraies données.

Quels sports ?

Course à pied, vélo, natation, triathlon, trail et ultra, HYROX et CrossFit, course d'obstacles, aviron et salle de sport. La marche et la santé au quotidien aussi. Ton IA planifie ce que tu pratiques à partir de ce qu'enregistrent tes appareils.

Quelle IA me faut-il ?

Une seule suffit : ChatGPT, Claude, Grok Bot, Gemini, Dots, Muse, Cue ou toute app compatible avec les connecteurs MCP. Certaines demandent un abonnement payant chez leur éditeur.

Est-ce que ça marche avec ma montre ?

Dans les deux sens. Garmin, COROS, Polar, Suunto, Wahoo, Oura et WHOOP envoient tes données à Memory.fit. Les séances de ton IA repartent vers Garmin, COROS, Wahoo et Suunto, et aussi vers TrainingPeaks et intervals.icu.

Est-ce que mon IA peut envoyer une séance sur ma montre ?

Oui. Ton IA planifie la séance et Memory.fit l'envoie sur ta montre en séance structurée : chaque étape, avec des cibles dans tes propres zones. Change le plan dans le chat et la montre se met à jour toute seule. Après la séance, ton IA compare le réalisé et le prévu. Garmin accepte la course à pied, le vélo, la natation et la musculation ; Suunto la course à pied, le vélo et la natation ; COROS et Wahoo la course à pied et le vélo. TrainingPeaks et intervals.icu les reçoivent aussi.

Est-ce un avis médical ?

Non. Memory.fit t'aide à t'entraîner et à manger de façon réfléchie. Pour tout problème de santé, parle à un médecin ou à un diététicien.

Déjà sur Google Play · iPhone bientôt

Chaque séance, chaque repas. Une seule mémoire pour ton IA.

Disponible surGoogle Play

Déjà sur Android. L'iPhone arrive : inscris-toi sur la liste d'attente et on t'écrit le jour où Memory.fit arrive sur l'App Store.

Pas de spam. Un seul e-mail quand l'app sera prête.