Para atletas amadores

Seu treino. A IA que você já usa. Uma só memória.

Mais

Seu relógio, seus treinos e suas refeições, no ChatGPT, Claude, Grok Bot, Gemini, Dots, Muse ou Cue. Sua IA planeja sua semana, manda cada treino para o seu relógio e você vê tudo no app.

Disponível noGoogle Play

Exemplos: seu relógio sincroniza um treino com o Memory.fit e sua IA lê e te conta como foi, ou sua IA planeja sua semana, a nutrição de uma prova ou o jantar de hoje e salva no Memory.fit, e você vê tudo no app. Cada treino que ela planeja vai para o seu relógio como treino estruturado.

  • Garmin
  • Apple Health
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  • ChatGPT
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  • Muse
  • Cue
  • Gemini

No seu relógio

Sua IA planeja. Seu relógio já recebe.

  1. 1

    Você pede no chat.

  2. 2

    O Memory.fit transforma isso em um treino estruturado, com alvos nas suas próprias zonas.

  3. 3

    Já está no seu relógio. Mude o plano no chat e o relógio se atualiza sozinho. Depois do treino, sua IA compara o realizado com o planejado.

  • Garmin
  • COROS
  • Wahoo
  • Suunto

Também para TrainingPeaks e intervals.icu.

Como se conecta

Seus dados de treino e sua IA se encontram em uma só memória.

Seu relógio, anel, balança, calendário de treino e app de nutrição mandam tudo para o Memory.fit. Sua IA vê o quadro completo, e o Memory.fit guarda o que ela planeja.

Seus dados de treino

  • Garmin
  • Apple Health
  • Health Connect
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  • TrainingPeaks
  • intervals.icu
  • Stravano app
Memory.fit
  • Treino
  • Nutrição
  • Recuperação
  • Ciclo
  • Planos

Sua IA

  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok Bot
  • Dots
  • Muse
  • Cue
  • Gemini
  • Qualquer app com MCP
Os dados entram sozinhosSai o contexto, voltam os planos

50 conexões26 treinadores de IA

Para quem é

Seja qual for o seu objetivo.

Os primeiros 10K, três dias de academia por semana, um HYROX, uma Spartan, um 2K mais rápido, dez quilos a menos, mais energia, um triathlon algum dia. Diga para sua IA o que você quer. O Memory.fit passa seus números reais para ela e guarda o plano onde você pode ver.

  • Um maratonista na luz quente da manhã, com o público torcendo atrás do gradilPrimeiros 10K

    Três corridas por semana, uma prova em março.

    Você pergunta“Quero correr abaixo de 55 minutos em março. Planeje levando em conta minha reunião de time de terça.”

    Doze semanas no Plano, cada corrida no seu relógio e a evolução do seu pace no Progresso.

    Memory.fit para corredores
  • Um ciclista subindo uma serra com neblina ao nascer do solPedais mais longos

    Chega de quebrar na terceira hora.

    Você pergunta“O que eu como e bebo no pedal de quatro horas de domingo?”

    Cada gel e cada caramanhola no treino, ajustados à sua própria taxa de sudorese, e como foi o pedal em relação ao plano.

    Memory.fit para ciclistas
  • Um nadador fazendo crawl numa piscina ensolarada, visto debaixo d'águaDe volta à água

    Dois treinos de natação, um de força e a vida real.

    Você pergunta“Semana corrida com as crianças. Qual é o mínimo que ainda vale?”

    Uma semana mais leve no Plano, marcada pela sua IA com o motivo, e Desfazer com um toque se você mudar de ideia.

    Memory.fit para nadadores
  • Um triatleta numa bike de contrarrelógioGrande objetivo

    A prova em que você pensa há anos.

    Você pergunta“IRONMAN 70.3 em junho. Sinceramente, em que ponto eu estou?”

    As semanas que faltam, a preparação até aqui e a meta de peso de prova no Progresso, planejados pela sua IA e medidos pelos seus dispositivos.

    Memory.fit para triatletas
  • Um corredor de trail descendo sob picos nevadosTrail e ultra

    Seus primeiros 100K, um posto de cada vez.

    Você pergunta“CCC em agosto. O que eu como em cada PC?”

    Fins de semana com longões em dias seguidos no Plano, a nutrição de cada posto e um checklist do dia da prova que você marca no app.

    Memory.fit para trail e ultra
  • Uma mulher empurrando um trenó com peso na grama sintética de um boxHYROX e CrossFit

    Corridas, estações e um dia de prova.

    Você pergunta“HYROX em dez semanas. Planeje minhas corridas, estações e dias de academia.”

    As corridas no seu relógio, cada estação que sua IA registra e a contagem regressiva para o dia da prova no Progresso.

    Memory.fit para HYROX
  • Uma mulher passando por um muro de madeira enlameado numa prova em uma floresta com neblinaCorrida de obstáculos

    Lama, carregamentos e uma Beast em junho.

    Você pergunta“Spartan Beast em 14 semanas. Planeje minhas corridas, carregamentos e treino de pegada.”

    Os treinos de subida no seu relógio, cada carregamento e suspensão no Plano, e a contagem regressiva para a prova no Progresso.

    Memory.fit para corrida de obstáculos
  • Um homem no remo ergômetro em uma academia de concreto ao nascer do solRemo

    Um 2K mais rápido, uma série de cada vez.

    Você pergunta“Teste de 2K em oito semanas. Quero ficar abaixo de 7:00. Planeje meus dias de remo ergômetro e de academia.”

    Seus treinos de Concept2, cada série com seu split alvo no Plano, e o treino de academia ao lado.

    Memory.fit para remo
  • Um homem olhando o celular entre as séries numa academia ensolaradaAcademia e força

    Um hábito de academia que pega.

    Você pergunta“Três dias de academia e duas corridas. Estou ficando mais forte?”

    Cada série que sua IA registra, suas melhores cargas ao longo do tempo e uma semana que encaixa a musculação entre suas corridas.

    Memory.fit para a academia
  • Um homem sorrindo para o celular à beira de um lagoEmagreça sem perder energia

    Dez quilos a menos sem ficar sem energia.

    Você pergunta“Foto do meu almoço. Estou dentro da meta hoje?”

    A refeição no dia, no Plano, com cada item, a meta de hoje da sua IA e a evolução do seu peso pela balança.

    Memory.fit para emagrecer
  • Uma mulher numa trilha de montanhaTreine com seu ciclo

    Um plano que sabe em que fase você está nesta semana.

    Você pergunta“Sempre me sinto sem energia antes da menstruação. Dá para planejar os treinos fortes levando isso em conta?”

    Seu dia do ciclo ao lado do seu treino, lido do Clue ou do Flo pelo app Saúde. Privado até você permitir.

    Memory.fit para mulheres atletas
  • Dois amigos correndo num caminho à beira do lago ao pôr do solCuide da saúde

    Se sinta melhor, durma mais, se mexa todo dia.

    Você pergunta“Só quero ter mais energia. O que eu mudo nesta semana?”

    Seus passos, sono e frequência cardíaca de repouso em um só lugar, e pequenas metas semanais que sua IA define e acompanha.

    Memory.fit para a saúde no dia a dia

Como funciona

Conecte seus dados.

Conecte a IA que você já usa.

Peça para sua IA planejar., analisar. ou aconselhar.

O que sua IA monta

O plano da sua IA não fica no chat. Ele aparece no seu dia.

  • Planeje minhas próximas duas semanas levando em conta minha viagem de trabalho.

    Pronto. Aqui está o que coloquei no Memory.fit.

  • Enviado para o seu relógio

    No seu relógio, etapa por etapa.

    • Garmin icon
    • COROS icon
    • Wahoo icon
    • Suunto icon
  • Plano

    Cada treino, etapa por etapa.

    Um treino no Plano do Memory.fit: as etapas, os alvos de potência e o plano de nutrição de Claude
  • Hoje

    A meta de hoje.

    1.020 de 3.400 kcal

    Carboidratos
    180 de 540 g
    Proteína
    52 de 150 g
    Gordura
    24 de 75 g

    Meta de Claude · Dia de pedal longo

  • Plano de nutrição do treino

    Nutrição para o pedal.

    80 g de carbo / h

    750 ml de líquido · 600 mg de sódio / h

    Um gel a cada 20 min. Uma caramanhola a cada hora.

  • Salmão, batatas e verduras

    Plano de refeições

    As refeições do dia.

    Jantar · 19:30 · 760 kcal · planejado por Claude

  • Progresso

    A temporada tomando forma.

    Treino, nutrição, corpo e recuperação. Esta semana, oito semanas, a temporada.

    A tela Progresso do Memory.fit: a prova, o treino, a nutrição, o corpo e a recuperação
  • Desfaça o que quiser

    Cada mudança tem o nome de quem fez.

    Mudou de ideia? Desfaça no app.

Painéis feitos para você

Cada atleta precisa de um painel diferente. Sua IA monta o seu.

Você, para ClaudeDeixe meu Progresso focado no meu bloco de maratona.

Exemplo de página de Progresso para corredor: Distância corrida nesta semana, VO2max, Distância corrida por semana, Corridas recentes, Sua prova e sua meta, Treino, Nutrição, Corpo, Recuperação, Força, Da sua IA: revisões e análises

Pronto. Suas corridas e seu VO2max no topo, a prova logo abaixo.

Feito com seus próprios dados. Desfazer reverte qualquer mudança.

Ver os 16 layouts em Ideias
Uma mulher olhando o celular numa trilha de montanha
Você › CicloDia 19 do cicloLútea · estimada · ciclo médio de 29 dias

Mulheres atletas

Quase toda a ciência do esporte foi feita com homens. Seu plano não precisa ser assim.

39%
dos participantes dos estudos eram mulheres
4%
dos estudos foram só com mulheres

Três das principais revistas de medicina esportiva, de 2011 a 2013. Holtzman e Ackerman, Sports Medicine, 2021.

Dos seus apps
Clue, Flo e Natural Cycles pelo app Saúde e pelo Conexão Saúde.
Sinais honestos
Uma menstruação atrasada ou uma meta de calorias abaixo do mínimo seguro aparece como um fato, nunca como diagnóstico.
Gravidez e pós-parto
O Memory.fit recusa qualquer meta de calorias abaixo da manutenção, seja qual for a IA que pedir.
Desligado até você dizer
Os dados do ciclo são uma permissão à parte. Nenhuma IA tem acesso até você permitir.

A ciência

43 fontes publicadas por trás de cada número que o Memory.fit confere.

Quem faz o plano é a sua IA. Quando ela quer um número para conferir, as calculadoras do Memory.fit respondem com base em posicionamentos oficiais, ensaios clínicos e revisões que você pode ler. Ver todas as fontes

Sergiu cruzando a linha de chegada do IRONMAN Tours Métropole, de braços para cima, em 14:10:21Finisher de IRONMAN · criou o Memory.fit para o próprio treino

Uma carta do fundador

Para quem encaixa o treino nas brechas da vida real.

Criei o Memory.fit porque minha IA vivia se esquecendo de mim.

Já cruzei a linha de chegada de um IRONMAN completo e de vários 70.3. Conheço a euforia do tapete vermelho. Também conheço o sofrimento de quebrar na corrida porque errei no jantar da noite anterior.

Com os anos, uma verdade ficou impossível de ignorar. Você pode treinar perfeitamente, mas se o seu plano, a sua nutrição e a sua recuperação não conversam entre si, tudo desmorona.

Como muita gente, comecei a pedir ajuda para a IA. Ela era brilhante na conversa e, na manhã seguinte, estava perdida. Não sabia o que eu tinha pedalado no dia anterior, como tinha dormido nem o que tinha comido. Cada chat começava do zero.

Os dados estavam todos lá. Meu relógio tinha os treinos, meu anel tinha o sono, meu app de nutrição tinha as refeições. Só que nada disso chegava à IA com quem eu conversava.

Então criei a peça que faltava.

O Memory.fit conecta seu relógio, seus apps e suas refeições à IA que você já usa. Sua IA lê seu treino real, escreve o plano, define as metas e a nutrição, e o Memory.fit coloca tudo no seu app e no seu relógio.

Ele lembra o que funciona para você, então a próxima conversa começa onde a última parou. Troque de IA ou use duas. Sua temporada continua em um só lugar.

O Memory.fit nunca inventa uma recomendação própria. Cada plano leva o nome da IA que o escreveu, e você pode desfazer qualquer mudança.

Seja correndo seus primeiros 10K, fazendo musculação três vezes por semana ou indo atrás de uma grande prova, criei o Memory.fit para você parar de fazer contas e voltar a treinar.

Nos vemos na próxima largada.

Sergiu BirișFundador · Finisher de IRONMAN

Preços

Um preço. Todas as conexões. Qualquer IA.

A assinatura da sua IA continua separada. O Memory.fit se conecta a ela e não a substitui.

  • Todas as conexões com dispositivos e apps
  • Quantos assistentes de IA você quiser
  • Planos, nutrição e progresso, com todo o histórico
  • Cancele quando quiser na App Store ou no Google Play

$5.75 / mês

Cobrança anual de $69. Cancele quando quiser.

  1. Hoje · acesso completo, grátis
  2. Dia 5 · avisamos que o teste está acabando
  3. Dia 7 · seu plano começa, a não ser que você cancele

Preços para a sua região. A loja de apps mostra o preço final.

Perguntas

Bom saber.

O Memory.fit é um app de treinador?

Não, e também não se conecta a um. Você continua conversando com a IA que já usa. O Memory.fit entrega a ela seu treino, sua nutrição e sua recuperação, e mostra no app o que ela planeja. Não existe chat dentro do Memory.fit.

Não estou treinando para uma prova. É para mim?

Sim. Ganhar condicionamento, emagrecer, o hábito da academia ou um longão por semana: tudo funciona. Conte o objetivo para sua IA e ela planeja com seus dados reais.

Quais esportes?

Corrida, ciclismo, natação, triathlon, trail e ultra, HYROX e CrossFit, corrida de obstáculos, remo e academia. Caminhar e cuidar da saúde também funcionam. Sua IA planeja o que você fizer com base no que seus dispositivos registram.

De qual IA eu preciso?

Uma basta: ChatGPT, Claude, Grok Bot, Gemini, Dots, Muse, Cue ou qualquer app que aceite conectores MCP. Algumas exigem um plano pago da empresa que as desenvolve.

Funciona com o meu relógio?

Nos dois sentidos. Garmin, COROS, Polar, Suunto, Wahoo, Oura e WHOOP mandam seus dados para o Memory.fit. Os treinos da sua IA voltam para Garmin, COROS, Wahoo e Suunto, além de TrainingPeaks e intervals.icu.

Minha IA pode mandar um treino para o meu relógio?

Sim. Sua IA planeja o treino e o Memory.fit manda para o seu relógio como treino estruturado: cada etapa, com alvos nas suas próprias zonas. Mude o plano no chat e o relógio se atualiza sozinho. Depois do treino, sua IA compara o realizado com o planejado. O Garmin recebe corrida, ciclismo, natação e força; o Suunto, corrida, ciclismo e natação; COROS e Wahoo, corrida e ciclismo. TrainingPeaks e intervals.icu também recebem.

Isso é orientação médica?

Não. O Memory.fit ajuda você a treinar e comer com propósito. Fale com um médico ou nutricionista se tiver algum problema de saúde.

Já no Google Play · iPhone em breve

Cada treino, cada refeição. Uma só memória para sua IA.

Disponível noGoogle Play

Já no Android. O iPhone está chegando: entre na lista de espera e avisaremos por e-mail no dia em que o Memory.fit estiver na App Store.

Sem spam. Um e-mail só, quando estiver pronto.