Calculadora de pace: converta pace e velocidade grátis.
Digite um pace ou uma velocidade em qualquer unidade. Veja todas as outras de uma vez e o seu tempo final nas distâncias clássicas.
Neste pace
Por km
5:00
Por milha
8:03
- 5K25:00
- 10K50:00
- Meia maratona1:45:29
- Maratona3:30:59
12 km/h · 7,46 mph · 0:30 por 100 m
Passe para sua IA
Sua IA pode conferir estes números com o seu treino e ajustá-los. O prompt já vem com seus resultados.
Ver o prompt
My pace is 5:00 min/km: that is 5:00 per km, 8:03 per mile, 12 km/h. At that pace: 5K 25:00, 10K 50:00, Half marathon 1:45:29, Marathon 3:30:59. Look at my recent sessions and tell me which race this pace suits, and how to build my training paces around it.
Gemini, Grok Bot, Dots, Muse e Cue: copie o prompt e cole lá.
Sua IA pode conferir isso com o seu treino real. Entre para o Memory.fit.
Já no Android: baixe no Google Play. Um e-mail só quando o app para iPhone estiver na App Store.
Como funciona
Calculadora de pace: como funciona.
O pace é tempo por distância, a velocidade é distância por tempo, e os dois são lados do mesmo número. Corredores pensam em minutos por quilômetro ou por milha, ciclistas em km/h ou mph, nadadores em tempo por 100 metros.
Digite qualquer um deles e a calculadora faz o resto, além de mostrar quanto tempo levam os 5K, os 10K, a meia maratona e a maratona nesse pace.
A fórmula
- min/milha = min/km × 1,609
- km/h = 60 ÷ min/km
- mph = km/h ÷ 1,609
Exemplo
Um exemplo na prática.
Alguém correndo a 5:00 por quilômetro.
- 15:00 por km equivale a 8:03 por milha, 12 km/h e 7,46 mph.
- 2Nesse pace: 5K em 25:00, 10K em 50:00, meia maratona em 1:45:29 e maratona em 3:30:59.
Perguntas
Calculadora de pace: perguntas frequentes.
Multiplique por 1,609. Um pace de 5:00 por km é 8:03 por milha.
5:41 por km, ou 9:09 por milha, mantido por 42,2 km. A maioria mira alguns segundos mais rápido para ter folga.
Divida 60 pela velocidade. 12 km/h é 5:00 por km.
Depende do seu nível e da distância. Cronometre 400 m em ritmo constante, divida por quatro e digite aqui para ver como velocidade e como pace para a sua prova.
Não é orientação médica. Estes números vêm de pesquisas publicadas com grupos de atletas. Suas necessidades podem ser diferentes; fale com um médico ou um nutricionista esportivo se tiver algum problema de saúde.