Grok Botとカロリー
Grok Botでカロリー管理。
Grok BotをMemory.fitに一度接続したら、食事の写真か一文を送るだけ。Grok Botがカロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質を推定し、正しい日付に食事を記録します。
Grok Botに1日の目標を頼むと、トレーニングをもとに設定してくれます。接続したどのAIも、同じ食事と目標を読み取ります。
食事の写真
一文で説明した食事なら、Grok Botで記録できます。Grok Botが写真も一緒に記録へ保存できるかは、まだ確認していません。
しくみ
4ステップ。最初の1つは一度だけ。
- 01Grok BotをMemory.fitに一度接続します。手順は下にあります。
- 02写真か一文を送ります：「これが私のランチです。Memory.fitに記録して、プランに合わせてください。」
- 03AIが推定値で食事を記録し、その日に設定した目標に照らします。
- 04Memory.fitアプリを開きます。「今日」には食べたものと目標が、「プラン」にはすべての日が表示されます。
セットアップ
Grok BotをMemory.fitに接続します。
Grok BotX Premium、Super、Ultra、または旧Cursorプランに付属
- 01Memory.fitアプリで、設定 → AIエージェント → Grok Botを開き、Memory.fitのリンクをコピーします。
- 02パソコンまたはスマホでGrok Botを開き、いずれかのBotにメッセージを送ります。
- 03「Memory.fitというカスタムMCPサーバーを次のアドレスに追加して：」と送り、Memory.fitのリンクを貼り付けます。
- 04表示された名前とリンクを確認して、承認します。
- 05Authorizeをタップし、Memory.fitアカウントでサインインします。次のメッセージからMemory.fitが使えます。
アドレス：https://api.memory.fit/mcp?src=calories-grok-bot
送る内容
1つコピーして、AIに送ります。
“これが私のランチです。Memory.fitに記録して、プランに合わせてください。”
Tools:
log_meal“今週のトレーニングをもとに、Memory.fitで1日のカロリー、たんぱく質、炭水化物の目標を設定して。”
Tools:
get_workoutsset_day_targets“今週の食事は、Memory.fitの目標に対して日ごとにどうでしたか？”
Tools:
get_ledgerget_day“Memory.fitで、長いライドに合わせて明日の食事をプランして。”
Tools:
get_workoutsset_meal_plan“今日あと何gのたんぱく質が取れますか？Memory.fitで、MyFitnessPalに記録した分も含めて教えてください。”
Tools:
get_ledgerget_day
もうひとつのカロリーアプリではありません
AIが記録をつけると何が変わるか。
いつも話しているAI
新しいアプリにログインする必要はありません。毎日使っているAIに食べたものを伝えると、AIがMemory.fitに記録を書き込みます。
トレーニングから決まる目標
AIはMemory.fitのセッション、睡眠、身体データを読み取るので、長いライドの日は休息日より炭水化物が多くなります。
どのAIでも、記録は1つ
ChatGPTでランチを記録し、Claudeに1週間のことを聞く。接続したどのAIも同じ食事を読み取り、栄養アプリの分も重複せず1回だけ数えます。
AIで
ほかのAIの手順：
- ChatGPTChatGPTに食事の写真を送ると、食事を記録し、写真そのものもMemory.fitに渡せるので、記録と一緒に保存されます。ChatGPTでカロリー管理
- ClaudeClaudeは食事の写真を見て食事を記録しますが、インターネット接続でコードを実行できない限り、写真そのものをMemory.fitに渡すことはできません。Claudeでカロリー管理
Muse一文で説明した食事なら、Museで記録できます。Museが写真も一緒に記録へ保存できるかは、まだ確認していません。Museでカロリー管理
Dots一文で説明した食事なら、Dotsで記録できます。Dotsが写真も一緒に記録へ保存できるかは、まだ確認していません。OpenAIによると、Dotsのバックグラウンド調査は接続したアプリを読み取り専用で使うため、プランはチャットで頼んだときに書き込まれます。Dotsでカロリー管理- Gemini一文で説明した食事なら、Geminiで記録できます。Geminiが写真も一緒に記録へ保存できるかは、まだ確認していません。Geminiのチャットで@を入力してMemory.fitを選ぶと、トレーニングについて質問できます。Geminiはプランするセッションごとに許可を求め、1週間まるごとのプランはまだ安定していません。Geminiでカロリー管理
- GrokGrokは食事の写真を見て食事を記録しますが、インターネット接続でコードを実行できない限り、写真そのものをMemory.fitに渡すことはできません。Grokでカロリー管理
- Perplexity Computer一文で説明した食事なら、Perplexity Computerで記録できます。Perplexity Computerが写真も一緒に記録へ保存できるかは、まだ確認していません。Perplexity Computerでカロリー管理
よくある質問
AIとカロリーを、かんたんに。
一文で説明した食事なら、Grok Botで記録できます。Grok Botが写真も一緒に記録へ保存できるかは、まだ確認していません。
はい。接続すると、Grok BotはMemory.fitのセッション、睡眠、身体データを読み取るので、長いトレーニングの日は炭水化物を多めに設定できます。ほかに接続したAIも、同じ記録を読み取ります。
写真やあなたの説明をもとにしたAIの推定値で、写真のカロリー計算ツールと同じです。食事の中身や量を伝えれば、記録を直してくれます。Memory.fitはAIが記録した内容を保存するだけで、自分では何も推定しません。
いいえ、食事を記録するのはAIです。栄養アプリが好きなら、そのまま使えます。Apple HealthやHealth Connectに共有された食事は取り込まれ、1回だけ数えます。
いいえ、アプリにはAIが記録した内容が表示されます。AIがプランした食事は、今日か昨日の分なら、AI自身の数値のまま、アプリで確定、量の調整、スキップができます。
これまで積み重ねてきたすべてを土台に、次の章が始まります。
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迷惑メールは送りません。準備ができたら1通だけお送りします。