減量向けのMemory.fit
いつも使っているAIで、体重計、食事、トレーニングを。AIが1日の目標値を設定し、Memory.fitは、トレーニングに対して低すぎるものを認めません。
7日間無料、その後は年額$69または月額$9。いつでもキャンセルできます。
AIに頼む
「ランチの写真です。今日は順調？」
アイデア
Memory.fit自体は何も提案しません。ここにあるのはAIに渡す言葉です。ひとつコピーして貼り付ければ、AIがMemory.fitで形にします。
Memory.fitに、目標体重に無理のないペースで到達する目標を設定して、その日付を教えてください。
Memory.fitは、減量ペースが速すぎる目標を受け付けません。
すべての競技
Memory.fitの進捗ページに、週ごとの平均体重のグラフを追加してください。
すべての競技
Memory.fitに体重を記録してください。71.4 kgです。
すべての競技
次のレースまでに目標体重にしたいです。トレーニングに支障が出ないように、Memory.fitで1日の目標値を設定してください。
トライアスロン, ランニング, サイクリング, スイム, トレイル・ウルトラ, ローイング
目標体重まで落として、筋力は維持したいです。Memory.fitでタンパク質多めの目標値を設定して、進捗に体重の推移を表示してください。
筋トレ, HYROX & CrossFit, 障害物レース
夏までに5 kg減らしたいです。Memory.fitで無理のない1日の目標値を設定して、体重の推移を進捗に追加してください。
日々の健康
Memory.fitで、明日のトレーニングに合わせた食事をプランしてください。
Memory.fitに昼食を記録してください。チキンブリトーボウル、ライス、豆、グアカモレです。
昼食の写真です。Memory.fitに記録してください。
写真をAIに送ってください。AIが推定して記録し、AIの記録として表示されます。
Memory.fitで間違っていそうな食事に報告を付けました。報告を確認して修正してください。
Memory.fitから朝のブリーフィングをお願いします。前回の確認以降の新着（昨夜の睡眠、体重測定、同期されたトレーニングなど）と、今日の予定を教えてください。
AIがタスクをスケジュールできるなら、毎朝7時にこれを実行するよう頼んでください。
Memory.fitのデータで今日を振り返ってください。食べたもの、飲んだもの、やったトレーニング、報告を付けたものです。
AIがタスクをスケジュールできるなら、毎晩8:30にこれを実行するよう頼んでください。
下線の付いた言葉は、自由に差し替えられます。 すべてのアイデア →
あなたのページ
今日や進捗に、あなたのデータからAIが組み立てるレイアウト。プロンプトをコピーしてください。「元に戻す」で元のページに戻ります。
進捗ページ
トレーニングに支障を出さずに、目標体重を目指す。
「Memory.fitで、進捗ページを体重の目標向けに整えてください。レースと目標は最初に残してください。続けて、直近16週間の週ごとの平均体重をメインの折れ線グラフで、直近12週間の週ごとの1日平均の摂取エネルギーを棒グラフで、同じ12週間の週ごとの1日平均のタンパク質を折れ線グラフで。最新の体脂肪率の測定値もスパークライン付きで追加してください。ピラー（各指標）とAIが書いた内容は下に残してください。先にMemory.fitのダッシュボード機能を確認してください。」
今日のページ
タンパク質を毎日しっかり摂る。次のジムトレーニングも並べて確認できます。
「Memory.fitで、今日のページをタンパク質ファーストに整えてください。「次」のすぐ下に、7日間平均のタンパク質と7日間平均の摂取エネルギーを、スパークライン付きのコンパクトな指標として2つ並べてください。続けて、直近14日間の1日あたりのタンパク質を棒グラフで、目標に対する摂取を。そのあとに、このあと、今後7日間のジムトレーニングの表、今日の完了を。先にMemory.fitのダッシュボード機能を確認してから、変更内容を教えてください。」
今日のページ
日々の基本：どれだけ動いて、どれだけ眠ったか。
「Memory.fitで、今日のページを日々の基本に整えてください。「次」のすぐ下に、今日の歩数と昨夜の睡眠時間（時間）を、コンパクトな指標として2つ並べてください。続けて、直近14日間の1日あたりの歩数を棒グラフで、直近4週間の安静時心拍数を折れ線グラフで。摂取、このあと、今日の完了は下に残してください。先にMemory.fitのダッシュボード機能を確認してください。」
接続
体重計の体重測定と、いつも記録しているアプリの食事。 Apple HealthまたはHealth Connectに同期されるものなら、ほかのアプリでも使えます。
WithingsWithings体重計の体重と体組成。
Health ConnectAndroidスマホと、Health Connectに書き込むアプリからの、ワークアウト、睡眠、心拍数、体重など。
MyFitnessPalMyFitnessPalに記録した食事を、食事ごとの概要としてApple HealthまたはHealth Connect経由で取得します。
CronometerCronometerに記録した食事を、食品ごとにApple HealthまたはHealth Connect経由で取得します。
MacroFactorMacroFactorに記録した食事を、1日の合計としてApple HealthまたはHealth Connect経由で取得します。無料ツール
数字にはすべて出典があり、結果にはAIに渡すプロンプトが付いています。
よくある質問
いいえ。Memory.fitは、トレーニング量に対して低すぎる1日の目標値、減量ペースが速すぎる目標、妊娠中や授乳中のカロリー制限を、どのAIが頼んでも受け付けません。
いいえ。AIに写真か一言を送れば、AIが推定して記録します。MyFitnessPal、Cronometerなどのアプリの食事は、Apple HealthやHealth Connect経由で届き、二重に数えられることはありません。
Withingsは直接接続できます。Apple HealthやHealth Connectに書き込む体重計でも使えます。Memory.fitは1日1回の測定値を保持するので、推移は特定の朝ではなく週単位で追えます。
いいえ。プランはAIが書きます。Memory.fitは、AIにあなたの実際のデータを渡し、AIが書いたプランを保管して、AIの名前付きでアプリに表示します。変更はすべて元に戻せます。
いいえ。医学的な状態や、気になる体重については、医師や管理栄養士に相談してください。
Android版は公開中。iPhone版は近日公開：ウェイトリストに登録すると、Memory.fitがApp Storeに登場した日にメールでお知らせします。
迷惑メールは送りません。準備ができたら1通だけお送りします。