Memory.fit para perder peso

Pierde peso. Conserva la energía.

Tu báscula, tus comidas y tu entrenamiento en la IA que ya usas. Fija los objetivos diarios, y Memory.fit rechaza los que son demasiado bajos para el entrenamiento que haces.

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Disponible enGoogle Play

7 días gratis, después $69 al año o $9 al mes. Cancela cuando quieras.

Un hombre sonriendo a su teléfono junto a un lago

Le preguntas a tu IA

«Foto de mi almuerzo. ¿Voy bien hoy?»

Ideas

Lo que tu IA crea para ti

Memory.fit no recomienda nada por su cuenta. Son prompts para tu IA: copia uno, pégalo y tu IA lo crea en Memory.fit.

Perder peso

  • Set a goal in Memory.fit to reach my goal weight at a safe pace, and tell me the date that makes it.

    Memory.fit rechaza una meta que suponga perder peso demasiado rápido.

    Todos los deportes

  • Add a chart of my weekly average weight to my Progress page in Memory.fit.

    Todos los deportes

  • Log my weight in Memory.fit: 71.4 kg.

    Todos los deportes

  • I want to get to my goal weight before my next race. Set my daily targets in Memory.fit so I lose it without short-changing my training.

    Triatlón, Running, Ciclismo, Natación, Trail y ultra, Remo

  • I want to get to my goal weight and keep my strength. Set my targets in Memory.fit with high protein and show my weight trend on Progress.

    Fuerza, HYROX y CrossFit, Carreras de obstáculos

  • Help me lose 5 kg by summer. Set gentle daily targets in Memory.fit and add my weight trend to Progress.

    Salud del día a día

Comidas y objetivos

  • Plan tomorrow's meals in Memory.fit around my session.

  • Log my lunch in Memory.fit: chicken burrito bowl with rice, beans and guacamole.

  • Here's a photo of my lunch. Log it in Memory.fit.

    Envía la foto a tu IA. Registra su estimación, marcada como suya.

  • I flagged a meal in Memory.fit that looks wrong. Check my flags and fix it.

Revisiones

  • Give me my morning brief from Memory.fit: what's new since you last checked, like last night's sleep, a weigh-in or a session that synced, and what's planned for today.

    Si tu IA puede programar tareas, pídele que lo haga cada mañana a las 7.

  • Wrap up my day from Memory.fit: what I ate and drank, the sessions I did, and anything I flagged.

    Si tu IA puede programar tareas, pídele que lo haga cada noche a las 8:30.

Cambia las palabras subrayadas por las tuyas. Todas las ideas →

Tus páginas

Páginas para perder peso

Diseños que tu IA crea en Hoy o Progreso con tus propios datos. Copia el prompt; Deshacer recupera la página anterior.

Página Progreso

Meta de peso

Avanzar hacia un peso objetivo sin descuidar tu entrenamiento.

Ejemplo
Tu carrera y tu meta
Peso, promedio semanal
Energía ingerida, promedio diario por semana
Proteína, promedio diario por semana
Grasa corporal, último dato
Entrenamiento, Nutrición, Cuerpo, Recuperación, Fuerza
De tu IA: resúmenes y observaciones
Leer el prompt

«In Memory.fit, set up my Progress page for my weight goal. Keep my race and goal first. Then a featured line chart of my weekly average weight over the last 16 weeks, a bar chart of my average daily energy in per week for the last 12 weeks, and a line chart of my average daily protein per week over the same 12 weeks. Add my latest body-fat reading with a sparkline. Keep the pillars and what my AI wrote below. Read Memory.fit's dashboard capabilities first.»

Página Hoy

Proteína ante todo

Cumple tu objetivo de proteína cada día, con tu próxima sesión de gimnasio al lado.

Ejemplo
Siguiente
Proteína, promedio de 7 días
Energía ingerida, promedio de 7 días
Proteína, últimos 14 días
Consumido frente a tu objetivo
Lo que queda
Próximas sesiones de gimnasio
Hecho hoy
Leer el prompt

«In Memory.fit, set up my Today page with protein first. Right under Next, two compact metrics side by side with sparklines: my 7-day average protein and my 7-day average energy in. Then a bar chart of my protein per day for the last 14 days, and what I've eaten against my target. Then what's still to come, a table of my gym sessions in the next 7 days, and what I've done today. Read Memory.fit's dashboard capabilities first, then tell me what you changed.»

Página Hoy

Pasos y sueño

Lo básico del día a día: cuánto te moviste y cómo dormiste.

Ejemplo
Siguiente
Pasos hoy
Sueño de anoche
Pasos, últimos 14 días
FC en reposo, últimas 4 semanas
Consumido frente a tu objetivo
Lo que queda
Hecho hoy
Leer el prompt

«In Memory.fit, set up my Today page with the everyday basics. Right under Next, two compact metrics side by side: my steps today and last night's sleep in hours. Then a bar chart of my steps per day for the last 14 days and a line chart of my resting heart rate over the last 4 weeks. Keep what I've eaten, what's still to come and what I've done today below. Read Memory.fit's dashboard capabilities first.»

Conexiones

Lo que Memory.fit lee para perder peso

Pesajes de tu báscula y comidas de la app en la que ya las registras. Todo lo que se sincroniza con Apple Health o Health Connect también funciona.

Todas las conexiones →

Herramientas gratis

Herramientas gratis para perder peso.

Cada número cita su fuente y cada resultado incluye un prompt para tu IA.

Todas las herramientas gratis →

Preguntas

Memory.fit para perder peso: lo que conviene saber.

  • No. Memory.fit rechaza objetivos diarios demasiado bajos para el entrenamiento que haces, una meta que suponga perder peso demasiado rápido y cualquier déficit durante el embarazo o la lactancia, lo pida la IA que lo pida.

  • No. Envíale a tu IA una foto o una frase y ella registra su estimación. Las comidas de MyFitnessPal, Cronometer y otras apps llegan a través de Apple Health o Health Connect, y cuentan una sola vez.

  • Withings se conecta directamente. Cualquier báscula que escriba en Apple Health o Health Connect también funciona. Memory.fit guarda un dato al día, así que la tendencia sigue la semana, no una sola mañana.

  • No. Lo escribe tu IA. Memory.fit le da a tu IA tus datos reales, guarda el plan que escribe y lo muestra en la app con el nombre de la IA. Cualquier cambio se puede deshacer.

  • No. Si tienes algún problema de salud o te preocupa tu peso, habla con un médico o un nutricionista.

Para quién más es

Your next chapter starts with everything you've learned.

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