Grok Bot · xAICoaching con IA con Grok Bot
Tu Grok Bot siempre activo planifica y revisa con tu entrenamiento, sueño y nutrición reales. Conecta Memory.fit una vez y Grok Bot te entrena con tus datos reales de entrenamiento, nutrición y recuperación.
Memory.fit funciona con la IA que ya usas. No es una app de coaching ni se conecta a una.
Iniciar sesión con Memory.fit · Viene con X Premium, Super o Ultra, o con un plan antiguo de Cursor
Grok BotEjemploListo. Cada lunes a las 7:00 escribiré tu resumen y planificaré la semana según tu calendario. El de esta semana ya está en Memory.fit.
Guardado en Memory.fit por Grok Bot
Configuración
Cómo conectar Grok Bot a Memory.fit en 5 pasos
- 01
En la app de Memory.fit, abre Ajustes → Agentes de IA → Grok Bot y copia tu enlace de Memory.fit.
- 02
Abre Grok Bot en tu computadora o teléfono y escríbele a cualquiera de tus Bots.
- 03
Envía «Añade un servidor MCP personalizado llamado Memory.fit en» y pega tu enlace de Memory.fit.
- 04
Revisa el nombre y el enlace que te muestra, y luego apruébalo.
- 05
Toca Authorize e inicia sesión con tu cuenta de Memory.fit. Memory.fit funciona desde tu próximo mensaje.
Tu enlace de Memory.fit es api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-grok-bot. No se comparte ninguna contraseña con Grok Bot; puedes desconectarlo cuando quieras.
Dirección MCP: https://api.memory.fit/mcp
Coaching
¿Qué puede hacer Grok Bot con Memory.fit?
Funciona mientras entrenas
Grok Bot sigue trabajando en segundo plano: resúmenes semanales, ajustes del plan y preparación de nutrición listos cuando los necesites.
Replanifica según la vida real
Una mala noche, un viaje de trabajo o una pantorrilla cargada: mueve sesiones y explica por qué, y puedes deshacerlo con un toque.
Planifica la nutrición de cada sesión larga
Escribe el plan de nutrición durante la sesión, gel por gel y botella por botella, y lo ves en la app antes de empezar.
Escribe tu resumen semanal
Lo que salió bien, una cosa que corregir y el enfoque de la próxima semana, publicado en la app cada lunes.
Recuerda lo que funciona
Guarda las lecciones: el gel que te sienta bien, el taper que funcionó. Todos los agentes que uses las leen.
Tú tienes el control
Los cambios en el plan solo se hacen si los activas, cada acción aparece en tu historial y puedes desconectar en cualquier momento.
Pruébalo
¿Qué puedo preguntarle a Grok Bot?
Cada lunes
«Cada lunes por la mañana, escribe mi resumen semanal y planifica la semana según mi calendario.»
Antes de cada salida larga
«La noche antes de cualquier salida de más de dos horas, escribe el plan de nutrición.»
Después de una mala noche
«Si duermo menos de seis horas, mueve la sesión intensa y dime por qué.»
Semana de carrera
«Prepara mi plan de carrera para el IRONMAN 70.3: taper, carga de carbohidratos, desayuno del día de la carrera y una checklist.»
Tus dispositivos
Tus dispositivos en Grok Bot
- Garmin en Grok Bot
- COROS en Grok Bot
- WHOOP en Grok Bot
- Oura en Grok Bot
- Apple Health en Grok Bot
- Apple Watch en Grok Bot
- intervals.icu en Grok Bot
- TrainingPeaks en Grok Bot
- Suunto en Grok Bot
- Wahoo en Grok Bot
- Polar en Grok Bot
- Withings en Grok Bot
- Hevy en Grok Bot
- Zwift en Grok Bot
- Concept2 en Grok Bot
- TrainerRoad en Grok Bot
- Samsung Health en Grok Bot
- Health Connect en Grok Bot
- Runna en Grok Bot
- Peloton en Grok Bot
Sobre Grok Bot
¿Qué es Grok Bot?
Grok Bot es el agente siempre activo de xAI. Sigue trabajando después de cerrar la app, así que puede escribir tu resumen semanal, replanificar una semana tras una mala noche de sueño o preparar la nutrición del día de la carrera mientras entrenas.
¿Qué es Memory.fit?
Memory.fit es la capa de datos y memoria de la IA que ya usas. Conecta Apple Health, Withings y TrainingPeaks (y muestra Strava en la app), guarda tus objetivos, planes y nutrición, y lo muestra todo en la app de Memory.fit. Tu IA habla; Memory.fit recuerda.
Grok Bot vs Grok vs Grok Build vs xAI API: ¿cuál?
- Grok BotTu Grok Bot siempre activo planifica y revisa con tu entrenamiento, sueño y nutrición reales.Esta página
- GrokGrok recibe tu entrenamiento, sueño y nutrición, y puede planificar en torno a ellos.
- Grok BuildEl agente de programación de xAI, que construye con tus datos reales de entrenamiento.
- xAI APIDale a los modelos Grok de tu propio código las herramientas de Memory.fit.
A tener en cuenta
Precios, privacidad y solución de problemas
¿Cuánto cuesta?
Memory.fit cuesta $9 al mes o $69 al año, con 7 días gratis. El plan propio de Grok Bot, si lo tiene, es aparte.
Precios para tu región. Tu tienda de apps muestra el precio final.
Ver precios¿Mis datos están seguros?
Almacenados en la UE y cifrados. Tú eliges qué puede cambiar Grok Bot, cada acción aparece en tu historial y puedes desconectarlo con un toque.
¿Algo no funciona?
- El inicio de sesión no termina. Asegúrate de iniciar sesión con la misma cuenta de Memory.fit que en tu teléfono y vuelve a probar Connect.
- Grok Bot no usa Memory.fit. Menciona Memory.fit en tu mensaje («revisa Memory.fit», «usa mis datos de Memory.fit») o activa el conector en el chat si Grok Bot lo pide.
- Los números parecen desactualizados. Memory.fit muestra lo que tus apps han sincronizado. Abre la app de tu reloj y Apple Health una vez, y luego revisa Ajustes → Datos de salud en la app de Memory.fit.
Herramientas gratis
Herramientas gratuitas para dárselas a Grok Bot.
Calcula un número y luego copia el prompt o ábrelo en Grok Bot con tu resultado ya incluido.
- Planificador de nutrición para carrerasCarbohidratos, líquidos y sodio por hora para tu carrera.
- Generador de prompts para IAUn prompt listo para que tu IA planifique tus próximas dos semanas.
- Calculadora de tasa de sudoraciónTu tasa de sudoración a partir de dos pesajes.
Preguntas
Grok Bot y Memory.fit, en pocas palabras.
5 pasos: En la app de Memory.fit, abre Ajustes → Agentes de IA → Grok Bot y copia tu enlace de Memory.fit. Abre Grok Bot en tu computadora o teléfono y escríbele a cualquiera de tus Bots. Envía «Añade un servidor MCP personalizado llamado Memory.fit en» y pega tu enlace de Memory.fit. Revisa el nombre y el enlace que te muestra, y luego apruébalo. Toca Authorize e inicia sesión con tu cuenta de Memory.fit. Memory.fit funciona desde tu próximo mensaje.
No. Quien te entrena es Grok Bot. Memory.fit le da tus datos de entrenamiento, tus planes, tu nutrición y una memoria duradera de ti, y lo muestra todo en la app de Memory.fit.
Tus entrenamientos, sueño, métricas diarias, registro de nutrición, objetivos y planes. Tú eliges qué puede cambiar: la lectura siempre está activa; cambiar tu plan, solo si lo activas.
Solo si lo permites. Cada cambio aparece en la app con el motivo de Grok Bot, y puedes deshacerlo con un toque.
Memory.fit cuesta $9 al mes o $69 al año, con 7 días gratis. El plan propio de Grok Bot, si lo tiene, es aparte.
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Wahoo, WHOOP, Oura, Withings, Apple Health, Health Connect, intervals.icu y TrainingPeaks se conectan directamente. Las apps de nutrición como MyFitnessPal y Cronometer llegan a través de Apple Health y Health Connect. Strava solo se muestra dentro de la app de Memory.fit, porque Strava no permite sus datos en herramientas de IA.
Sí. Conecta todas las que quieras. Leen y escriben la misma memoria, así que no se pierde nada al cambiar.
En la app de Memory.fit, abre Ajustes → Agentes de IA → Grok Bot y toca Desconectar. El acceso se detiene de inmediato.
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