Coaching con IA con Grok
Grok recibe tu entrenamiento, sueño y nutrición, y puede planificar en torno a ellos. Conecta Memory.fit una vez y Grok te entrena con tus datos reales de entrenamiento, nutrición y recuperación.
Memory.fit funciona con la IA que ya usas. No es una app de coaching ni se conecta a una.
Iniciar sesión con Memory.fit
Revisé tus últimas cuatro semanas en Memory.fit. El miércoles queda libre, el jueves toca tu sesión clave de running y la salida larga del sábado lleva 60 g de carbohidratos por hora. Guardado en Memory.fit.
Guardado en Memory.fit por Grok
Configuración
Cómo conectar Grok a Memory.fit en 5 pasos
- 01
En la app de Memory.fit, abre Ajustes → Agentes de IA → Grok y copia tu enlace de Memory.fit.
- 02
En la app de Grok: Settings → Connectors (en la web: grok.com/connectors).
- 03
Baja hasta Custom Connector y toca Connect.
- 04
Ponle el nombre Memory.fit, pega tu enlace de Memory.fit y toca Add Connector.
- 05
Inicia sesión con tu cuenta de Memory.fit cuando se abra la ventana.
Tu enlace de Memory.fit es api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-grok. No se comparte ninguna contraseña con Grok; puedes desconectarlo cuando quieras.
Dirección MCP: https://api.memory.fit/mcp
Coaching
¿Qué puede hacer Grok con Memory.fit?
Planifica la semana en torno a tu vida
Grok adapta tus sesiones y tus objetivos de nutrición al sueño, al trabajo y a cómo te sientes. Cada cambio explica por qué.
Organiza la nutrición de las sesiones largas
Un plan de nutrición paso a paso para cada salida larga en bici o a correr, en la app antes de empezar.
Registra una comida con una foto
Envía una foto o una frase. Aparece en el día en Plan con los números, marcada con quién la registró.
Entérate de cómo vas
Pregunta por tus tendencias, tu carga de entrenamiento o tu preparación para la carrera y obtén respuestas con tus propios datos.
Repasa cada semana
Un resumen semanal en la app: lo que salió bien, una cosa que corregir y el enfoque de la próxima semana.
Recuerda lo importante
Tu carrera, tus objetivos y lo que has aprendido se guardan una vez y los comparten todas las IA que uses.
Pruébalo
¿Qué puedo preguntarle a Grok?
Planifica mi semana
«Faltan doce semanas para mi IRONMAN 70.3. Planifica la próxima semana con ocho horas. El miércoles tengo un viaje de trabajo.»
Planifica la nutrición de mi salida larga
«El sábado salgo tres horas en bici. ¿Qué debería comer y beber, y cuándo?»
Registra esto
«Regístrame este almuerzo.»
¿Cómo voy?
«¿Cómo ha ido mi entrenamiento este mes en comparación con el mes pasado?»
Tus dispositivos
Tus dispositivos en Grok
- Garmin en Grok
- COROS en Grok
- WHOOP en Grok
- Oura en Grok
- Apple Health en Grok
- Apple Watch en Grok
- intervals.icu en Grok
- TrainingPeaks en Grok
- Suunto en Grok
- Wahoo en Grok
- Polar en Grok
- Withings en Grok
- Hevy en Grok
- Zwift en Grok
- Concept2 en Grok
- TrainerRoad en Grok
- Samsung Health en Grok
- Health Connect en Grok
- Runna en Grok
- Peloton en Grok
Sobre Grok
¿Qué es Grok?
Grok es el asistente de xAI en grok.com y las apps de Grok. Añade Memory.fit como conector y Grok planifica según tus sesiones, sueño y nutrición reales.
grok.com¿Qué es Memory.fit?
Memory.fit es la capa de datos y memoria de la IA que ya usas. Conecta Apple Health, Withings y TrainingPeaks (y muestra Strava en la app), guarda tus objetivos, planes y nutrición, y lo muestra todo en la app de Memory.fit. Tu IA habla; Memory.fit recuerda.
Grok Bot vs Grok vs Grok Build vs xAI API: ¿cuál?
- Grok BotTu Grok Bot siempre activo planifica y revisa con tu entrenamiento, sueño y nutrición reales.
- GrokGrok recibe tu entrenamiento, sueño y nutrición, y puede planificar en torno a ellos.Esta página
- Grok BuildEl agente de programación de xAI, que construye con tus datos reales de entrenamiento.
- xAI APIDale a los modelos Grok de tu propio código las herramientas de Memory.fit.
A tener en cuenta
Precios, privacidad y solución de problemas
¿Cuánto cuesta?
Memory.fit cuesta $9 al mes o $69 al año, con 7 días gratis. El plan propio de Grok, si lo tiene, es aparte.
Precios para tu región. Tu tienda de apps muestra el precio final.
Ver precios¿Mis datos están seguros?
Almacenados en la UE y cifrados. Tú eliges qué puede cambiar Grok, cada acción aparece en tu historial y puedes desconectarlo con un toque.
¿Algo no funciona?
- El inicio de sesión no termina. Asegúrate de iniciar sesión con la misma cuenta de Memory.fit que en tu teléfono y vuelve a probar Connect.
- Grok no usa Memory.fit. Menciona Memory.fit en tu mensaje («revisa Memory.fit», «usa mis datos de Memory.fit») o activa el conector en el chat si Grok lo pide.
- Los números parecen desactualizados. Memory.fit muestra lo que tus apps han sincronizado. Abre la app de tu reloj y Apple Health una vez, y luego revisa Ajustes → Datos de salud en la app de Memory.fit.
Herramientas gratis
Herramientas gratuitas para dárselas a Grok.
Calcula un número y luego copia el prompt o ábrelo en Grok con tu resultado ya incluido.
- Planificador de nutrición para carrerasCarbohidratos, líquidos y sodio por hora para tu carrera.
- Generador de prompts para IAUn prompt listo para que tu IA planifique tus próximas dos semanas.
- Calculadora de tasa de sudoraciónTu tasa de sudoración a partir de dos pesajes.
Preguntas
Grok y Memory.fit, en pocas palabras.
5 pasos: En la app de Memory.fit, abre Ajustes → Agentes de IA → Grok y copia tu enlace de Memory.fit. En la app de Grok: Settings → Connectors (en la web: grok.com/connectors). Baja hasta Custom Connector y toca Connect. Ponle el nombre Memory.fit, pega tu enlace de Memory.fit y toca Add Connector. Inicia sesión con tu cuenta de Memory.fit cuando se abra la ventana.
No. Quien te entrena es Grok. Memory.fit le da tus datos de entrenamiento, tus planes, tu nutrición y una memoria duradera de ti, y lo muestra todo en la app de Memory.fit.
Tus entrenamientos, sueño, métricas diarias, registro de nutrición, objetivos y planes. Tú eliges qué puede cambiar: la lectura siempre está activa; cambiar tu plan, solo si lo activas.
Solo si lo permites. Cada cambio aparece en la app con el motivo de Grok, y puedes deshacerlo con un toque.
Memory.fit cuesta $9 al mes o $69 al año, con 7 días gratis. El plan propio de Grok, si lo tiene, es aparte.
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Wahoo, WHOOP, Oura, Withings, Apple Health, Health Connect, intervals.icu y TrainingPeaks se conectan directamente. Las apps de nutrición como MyFitnessPal y Cronometer llegan a través de Apple Health y Health Connect. Strava solo se muestra dentro de la app de Memory.fit, porque Strava no permite sus datos en herramientas de IA.
Sí. Conecta todas las que quieras. Leen y escriben la misma memoria, así que no se pierde nada al cambiar.
En la app de Memory.fit, abre Ajustes → Agentes de IA → Grok y toca Desconectar. El acceso se detiene de inmediato.
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