Como conecto o Grok Bot ao Memory.fit?

5 passos: No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → Grok Bot e copie seu link do Memory.fit. Abra o Grok Bot no computador ou no celular e mande uma mensagem a qualquer um dos seus Bots. Envie “Add a custom MCP server called Memory.fit at” e cole seu link do Memory.fit. Confira o nome e o link que aparecem e aprove. Toque em Authorize e entre com sua conta do Memory.fit. O Memory.fit funciona a partir da sua próxima mensagem.

O Memory.fit é um treinador de IA?

Não. O Grok Bot é o treinador. O Memory.fit dá a ele seus dados de treino, seus planos, sua nutrição e uma memória duradoura de você, e mostra tudo no app Memory.fit.

O que o Grok Bot pode ver?

Seus treinos, sono, métricas diárias, registro de nutrição, metas e planos. Você escolhe o que ele pode mudar: a leitura está sempre ativa, mudar seu plano é opcional.

O Grok Bot pode mudar meu plano de treino?

Só se você permitir. Cada mudança aparece no app com o motivo do Grok Bot, e você desfaz com um toque.

Quais apps e relógios o Memory.fit lê?

Garmin, COROS, Polar, Suunto, Wahoo, WHOOP, Oura, Withings, Apple Health, Health Connect, intervals.icu e TrainingPeaks se conectam diretamente. Apps de nutrição como MyFitnessPal e Cronometer chegam pelo Apple Health e pelo Health Connect. O Strava aparece só dentro do app Memory.fit, porque o Strava não permite o uso dos seus dados em ferramentas de IA.

Posso usar o Grok Bot e outra IA ao mesmo tempo?

Sim. Conecte quantas quiser. Todas leem e escrevem a mesma memória, então nada se perde quando você troca.

No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → Grok Bot e toque em Desconectar. O acesso termina na hora.

Grok Bot · xAI

Treino com IA no Grok Bot

Seu Grok Bot sempre ativo planeja e revisa com base no seu treino, sono e nutrição reais. Conecte o Memory.fit uma vez e o Grok Bot orienta você a partir do seu treino, nutrição e recuperação reais.

O Memory.fit funciona com a IA que você já usa. Ele não é um app de treinador e não se conecta a um.

Baixe o app

Ver a configuração

Entrar com o Memory.fit · Vem com X Premium, Super ou Ultra, ou um plano antigo do Cursor

Grok BotExemplo

Toda segunda de manhã, escreva minha revisão semanal e planeje a semana de acordo com minha agenda.

Feito. Toda segunda, às 7:00, escrevo sua revisão e planejo a semana de acordo com sua agenda. A desta semana já está no Memory.fit.

Salvo no Memory.fit por Grok Bot

Configuração

Como conectar o Grok Bot ao Memory.fit em 5 passos

01
No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → Grok Bot e copie seu link do Memory.fit.
02
Abra o Grok Bot no computador ou no celular e mande uma mensagem a qualquer um dos seus Bots.
03
Envie “Add a custom MCP server called Memory.fit at” e cole seu link do Memory.fit.
04
Confira o nome e o link que aparecem e aprove.
05
Toque em Authorize e entre com sua conta do Memory.fit. O Memory.fit funciona a partir da sua próxima mensagem.

Seu link do Memory.fit é api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-grok-bot. Nenhuma senha é compartilhada com Grok Bot; você pode desconectar a qualquer momento.

Endereço MCP: https://api.memory.fit/mcp

Treino

O que o Grok Bot pode fazer com o Memory.fit?

Funciona enquanto você treina

O Grok Bot continua trabalhando em segundo plano: revisões semanais, ajustes no plano e preparo da nutrição ficam prontos quando você precisar.

Replaneja de acordo com a vida real

Uma noite curta, uma viagem de trabalho ou uma panturrilha dolorida: ele move treinos e diz o motivo, e você desfaz com um toque.

Cuida da nutrição de todo treino longo

Ele escreve o plano de nutrição durante o treino, gel por gel e garrafa por garrafa, e você vê no app antes de começar.

Escreve sua revisão semanal

O que foi bem, um ponto a corrigir e o foco da semana seguinte, publicados no app toda segunda.

Lembra do que funciona

Ele guarda as lições: o gel que cai bem, o polimento que funcionou. Todo agente que você usa lê essas lições.

Você continua no comando

Mudanças no plano são opcionais, cada ação aparece no seu feed, e você pode desconectar a qualquer momento.

Experimente

O que posso perguntar ao Grok Bot?

Toda segunda

“Toda segunda de manhã, escreva minha revisão semanal e planeje a semana de acordo com minha agenda.”

Antes de cada pedal longo

“Na noite anterior a qualquer pedal de mais de duas horas, escreva o plano de nutrição.”

Depois de uma noite ruim

“Se eu dormir menos de seis horas, mova o treino forte e me diga por quê.”

Semana da prova

“Monte meu plano de prova para o IRONMAN 70.3: polimento, carga de carboidrato, café da manhã do dia da prova e um checklist.”

Sobre o Grok Bot

O que é o Grok Bot?

O Grok Bot é o agente sempre ativo da xAI. Ele continua trabalhando depois que você fecha o app, então pode escrever sua revisão semanal, replanejar uma semana depois de uma noite mal dormida ou preparar a nutrição do dia da prova enquanto você treina.

O que é o Memory.fit?

O Memory.fit é a camada de dados e memória da IA que você já usa. Ele conecta Apple Health, Withings e TrainingPeaks (e mostra o Strava no app), guarda suas metas, planos e nutrição, e mostra tudo no app Memory.fit. Sua IA conversa; o Memory.fit lembra.

Grok Bot vs Grok vs Grok Build vs xAI API: qual deles?

Bom saber

Preços, privacidade e solução de problemas

Quanto custa?

O Memory.fit custa $9 por mês ou $69 por ano, com 7 dias grátis. O plano do próprio Grok Bot, se houver, é separado.

Preços para a sua região. A loja de apps mostra o preço final.

Ver preços

Meus dados estão seguros?

Armazenado na UE e criptografado. Você escolhe o que o Grok Bot pode mudar, cada ação aparece no seu feed, e você pode desconectá-lo com um toque.

Algo não está funcionando?

O login não termina. Entre com a mesma conta do Memory.fit que você usa no celular e tente Connect de novo.
O Grok Bot não usa o Memory.fit. Mencione o Memory.fit na sua mensagem (“confira o Memory.fit”, “use meus dados do Memory.fit”) ou ative o conector na conversa, se o Grok Bot pedir.
Os números parecem antigos. O Memory.fit mostra o que seus apps sincronizaram. Abra o app do seu relógio e o Apple Health uma vez, depois confira Configurações → Dados de saúde no app Memory.fit.

Ferramentas grátis

Ferramentas grátis para entregar ao Grok Bot.

Calcule um número, depois copie o prompt ou abra no Grok Bot com o seu resultado preenchido.

Todas as ferramentas grátis →

Perguntas

O Grok Bot e o Memory.fit, em resumo.

5 passos: No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → Grok Bot e copie seu link do Memory.fit. Abra o Grok Bot no computador ou no celular e mande uma mensagem a qualquer um dos seus Bots. Envie “Add a custom MCP server called Memory.fit at” e cole seu link do Memory.fit. Confira o nome e o link que aparecem e aprove. Toque em Authorize e entre com sua conta do Memory.fit. O Memory.fit funciona a partir da sua próxima mensagem.
Não. O Grok Bot é o treinador. O Memory.fit dá a ele seus dados de treino, seus planos, sua nutrição e uma memória duradoura de você, e mostra tudo no app Memory.fit.
Seus treinos, sono, métricas diárias, registro de nutrição, metas e planos. Você escolhe o que ele pode mudar: a leitura está sempre ativa, mudar seu plano é opcional.
Só se você permitir. Cada mudança aparece no app com o motivo do Grok Bot, e você desfaz com um toque.
O Memory.fit custa $9 por mês ou $69 por ano, com 7 dias grátis. O plano do próprio Grok Bot, se houver, é separado.
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Wahoo, WHOOP, Oura, Withings, Apple Health, Health Connect, intervals.icu e TrainingPeaks se conectam diretamente. Apps de nutrição como MyFitnessPal e Cronometer chegam pelo Apple Health e pelo Health Connect. O Strava aparece só dentro do app Memory.fit, porque o Strava não permite o uso dos seus dados em ferramentas de IA.
Sim. Conecte quantas quiser. Todas leem e escrevem a mesma memória, então nada se perde quando você troca.
No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → Grok Bot e toque em Desconectar. O acesso termina na hora.