Memory.fit para quem pedala

Chega de quebrar na terceira hora.

Seus pedais chegam à IA que você já usa. Ela planeja os intervalados, escreve o plano de nutrição do pedal longo e manda o treino para o seu ciclocomputador.

Entre na lista de espera
Disponível noGoogle Play

7 dias grátis, depois $69 por ano ou $9 por mês. Cancele quando quiser.

Um ciclista subindo uma serra com neblina ao nascer do sol

Você pergunta à sua IA

“O que eu como e bebo no pedal de quatro horas de domingo?”

Ideias

O que sua IA monta para você

O Memory.fit não recomenda nada por conta própria. Estas são palavras para sua IA: copie uma, cole e sua IA monta tudo no Memory.fit.

Planejar o treino

  • Plan my next 4 weeks of riding in Memory.fit: two interval days and a long ride on Saturday, sent to my bike computer.

    Os treinos vão para Garmin, COROS, Wahoo, Suunto, intervals.icu ou TrainingPeaks, quando você os conecta.

  • Turn Thursday's ride into a structured session in Memory.fit: 3 x 12 min at threshold with 5 min easy between.

Nutrição no treino

  • Write a fueling plan in Memory.fit for Saturday's long ride: carbs per hour, what to take and when.

    Aparece dentro daquele treino, no Plano.

  • How many carbs per hour should I take on a 2-hour session? Check Memory.fit's reference numbers and my gut training, then tell me what you would set.

Hidratação

  • Sweat test: 74.0 kg before, 72.9 kg after a 90-minute ride indoors, drank 750 ml. Save it in Memory.fit.

    O Memory.fit calcula sua taxa de sudorese (Você › Suor e hidratação).

  • Plan what I drink on Saturday's long ride against my sweat rate and put it in that session's fuel plan.

Dia da prova

  • Write my race-day plan for my next race in Memory.fit: carbs the day before, breakfast, bottles and gels per hour, with a checklist.

    Você marca o checklist no app, na sua prova, em Você.

  • Set a race-day carbs goal of 90 g per hour in Memory.fit and plan my long sessions to practice it.

Refeições e metas

  • Set my daily targets in Memory.fit for this week: more carbs on my long day, less on rest days.

  • Set my daily targets in Memory.fit by day type: rest, easy and long days, picked from my planned sessions.

    Veja em Você › Metas diárias.

Academia e força

  • Add two short strength sessions a week to my plan in Memory.fit, away from my key sessions.

  • Plan an off-season gym block for cycling in Memory.fit: squats, deadlifts and lunges twice a week, the loads rising from what I log.

Check-ins

  • Check Memory.fit for the ride that just synced and tell me how it went against the plan.

    Se a sua IA consegue agendar tarefas, peça para ela verificar nos horários que o Memory.fit sugere depois de cada treino planejado.

  • Give me my morning brief from Memory.fit: what's new since you last checked, like last night's sleep, a weigh-in or a session that synced, and what's planned for today.

    Se a sua IA consegue agendar tarefas, peça para ela fazer isso toda manhã às 7:00.

Retrospectiva

  • Compare my planned and completed training over the last 4 weeks.

  • Look back at my last 8 weeks of riding in Memory.fit: hours per week and how my interval sessions went against the plan.

Troque à vontade as palavras sublinhadas. Todas as ideias para ciclismo →

Suas páginas

Páginas para quem pedala

Layouts que sua IA monta nas páginas Hoje ou Progresso com seus próprios dados. Copie o prompt; Desfazer restaura a página anterior.

Página Progresso

Foco no pedal

Horas na bike, o pedal longo e a carga planejada.

Exemplo
Pedal nesta semana
Pedal mais longo, últimas 4 semanas
Horas semanais de pedal
TSS planejado na bike, próximas 6 semanas
Pedais recentes
Sua prova e objetivo
Treino, Nutrição, Corpo, Recuperação, Força
Da sua IA: revisões e insights
Ler o prompt

“In Memory.fit, set up my Progress page around cycling. At the top, two compact metrics side by side: my riding hours this week and my longest ride in the last 4 weeks. Then a featured bar chart of weekly riding hours for the last 12 weeks, a bar chart of planned TSS on the bike for the next 6 weeks, and a table of my rides from the last 14 days with date, session, duration, distance and average power. Keep my race and goal, the pillars and what my AI wrote below. Read Memory.fit's dashboard capabilities first.”

Página Hoje

Foco na nutrição

Você quer acertar o que come antes e depois do treino, dia após dia.

Exemplo
A seguir
Proteína, média de 7 dias
Carboidratos, média de 7 dias
Energia ingerida, últimos 14 dias
Ingerido vs. sua meta
Ainda por vir
Feito hoje
Ler o prompt

“In Memory.fit, arrange my Today page around fueling. Right under Next, put two compact metrics side by side: my 7-day average protein and my 7-day average carbs, each with a sparkline. Then a line chart of energy in per day for the last 14 days. Below them, keep what I've eaten against my target, what's still to come and what I've done today. Read Memory.fit's dashboard capabilities first, then tell me what you changed.”

Página Hoje

Semana da prova

Os últimos sete dias antes de uma prova, quando cada treino e cada refeição contam.

Exemplo
A seguir
Dias para a prova
TSS planejado, próximos 7 dias
Semana da prova
Ingerido vs. sua meta
Ainda por vir
A semana pela frente
Feito hoje
Ler o prompt

“In Memory.fit, set up my Today page for race week. Right under Next, two compact metrics side by side: days to race and planned TSS for the next 7 days. Then a short race-week note in your own words with the key days (carb load, shake-out, race morning). Then what I've eaten against my target and what's still to come, a table of the next 7 days of sessions with date, time, session and duration, and what I've done today. Read Memory.fit's dashboard capabilities first, then tell me what you changed.”

Conexões

O que o Memory.fit lê para quem pedala

Pedais com potência, frequência cardíaca e cadência, do ciclocomputador no seu guidão. Tudo o que sincroniza com o Apple Health ou o Health Connect também funciona.

Todas as conexões →

Ferramentas grátis

Ferramentas grátis para quem pedala.

Cada número cita sua fonte, e cada resultado vem com um prompt para sua IA.

Todas as ferramentas grátis →

Perguntas

Memory.fit para quem pedala: bom saber.

  • Sim. Os treinos estruturados que sua IA planeja vão para Garmin, COROS, Wahoo e Suunto, e para o intervals.icu, assim que você os conecta no app Memory.fit. Wahoo ELEMNT e Garmin Edge incluídos.

  • Sua IA define os carboidratos, os líquidos e o sódio por hora para o pedal, e o Memory.fit mostra o plano dentro daquele treino, no Plano. O Memory.fit não manda lembretes durante o pedal.

  • Não. Quem escreve é a sua IA. O Memory.fit passa seus dados reais para ela, guarda o plano que ela escreve e mostra no app com o nome da IA. Qualquer mudança pode ser desfeita.

  • As atividades do Strava aparecem no app Memory.fit. Pelas regras do Strava, elas nunca chegam à sua IA, então sua IA lê os mesmos treinos do seu relógio ou do Apple Health e do Health Connect.

  • Uma basta: ChatGPT, Claude, Grok Bot, Gemini, Dots, Muse, Cue ou qualquer app que aceite conectores MCP. Algumas exigem um plano pago da empresa que as desenvolve.

Para quem mais é

Your next chapter starts with everything you've learned.

On Android now. iPhone is coming: join the waitlist and we'll email you the day Memory.fit is on the App Store.

No spam. One email when it's ready.

Disponível noGoogle Play