Planos de nutrição para provas
Um plano de nutrição para a sua prova.
Carboidratos, líquidos e sódio por hora para o seu tempo final, com o percurso e os postos de abastecimento. Feito com o Planejador de nutrição para provas.
Provas em Portugal e Brasil
- IRONMAN 70.3 Portugal-CascaisNormalmente em outubro · Cascais, Portugal
- IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro8 de agosto de 2027 · Rio de Janeiro, Brasil
- IRONMAN Brasil13 de junho de 2027 · Florianópolis, Brasil
- IRONMAN Portugal-CascaisNormalmente em outubro · Cascais, Portugal
- Maratona do Rio30 de maio de 2027 · Rio de Janeiro, Brasil
- Maratona Internacional de São Paulo4 de abril de 2027 · São Paulo, Brasil
IRONMAN
- IRONMAN Brasil13 de junho de 2027 · Florianópolis, Brasil
- IRONMAN Calella-BarcelonaNormalmente em outubro · Calella, Espanha
- IRONMAN Copenhagen22 de agosto de 2027 · Copenhague, Dinamarca
- IRONMAN Frankfurt27 de junho de 2027 · Frankfurt, Alemanha
- IRONMAN Hamburg6 de junho de 2027 · Hamburgo, Alemanha
- IRONMAN Italy Emilia Romagna18 de setembro de 2027 · Cervia, Itália
- IRONMAN Kalmar-Sweden21 de agosto de 2027 · Kalmar, Suécia
- IRONMAN Kärnten-Klagenfurt, Austria13 de junho de 2027 · Klagenfurt, Áustria
- IRONMAN Lake Placid25 de julho de 2027 · Lake Placid, Nova York, Estados Unidos
- IRONMAN Lanzarote15 de maio de 2027 · Puerto del Carmen, Espanha
- IRONMAN Portugal-CascaisNormalmente em outubro · Cascais, Portugal
- IRONMAN Switzerland Thun4 de julho de 2027 · Thun, Suíça
- IRONMAN Tallinn7 de agosto de 2027 · Tallinn, Estônia
- IRONMAN Tours MétropoleNormalmente em junho · Tours, França
- IRONMAN Vitoria-Gasteiz11 de julho de 2027 · Vitoria-Gasteiz, Espanha
- IRONMAN Wales19 de setembro de 2027 · Tenby, Reino Unido
- IRONMAN World Championship Kona9 de outubro de 2027 · Kailua-Kona, Havaí, Estados Unidos
IRONMAN 70.3
- IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence23 de maio de 2027 · Aix-en-Provence, França
- IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca8 de maio de 2027 · Alcúdia, Espanha
- IRONMAN 70.3 Boulder12 de junho de 2027 · Boulder, Colorado, Estados Unidos
- IRONMAN 70.3 Eagleman13 de junho de 2027 · Cambridge, Maryland, Estados Unidos
- IRONMAN 70.3 Elsinore27 de junho de 2027 · Elsinore, Dinamarca
- IRONMAN 70.3 GdyniaNormalmente em julho · Gdynia, Polônia
- IRONMAN 70.3 Kraichgau23 de maio de 2027 · Kraichgau, Alemanha
- IRONMAN 70.3 Les Sables d'OlonneNormalmente em julho · Les Sables d'Olonne, França
- IRONMAN 70.3 Luxembourg11 de julho de 2027 · Remich, Luxemburgo
- IRONMAN 70.3 Nice12 de setembro de 2027 · Nice, França
- IRONMAN 70.3 Oceanside3 de abril de 2027 · Oceanside, Califórnia, Estados Unidos
- IRONMAN 70.3 Portugal-CascaisNormalmente em outubro · Cascais, Portugal
- IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro8 de agosto de 2027 · Rio de Janeiro, Brasil
- IRONMAN 70.3 WarsawNormalmente em junho · Varsóvia, Polônia
- IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun29 de agosto de 2027 · Zell am See, Áustria
Challenge
Maratona
- ASICS Marathon de Paris4 de abril de 2027 · Paris, França
- Athens Marathon. The Authentic8 de novembro de 2026 · Atenas, Grécia
- Bank of America Chicago Marathon10 de outubro de 2027 · Chicago, Estados Unidos
- Boston Marathon19 de abril de 2027 · Boston, Estados Unidos
- Maratón Internacional de Buenos AiresNormalmente em setembro · Buenos Aires, Argentina
- GENERALI BERLIN-MARATHON26 de setembro de 2027 · Berlim, Alemanha
- Zurich Rock 'n' Roll Running Series Madrid25 de abril de 2027 · Madri, Espanha
- Mainova Frankfurt MarathonNormalmente em outubro · Frankfurt, Alemanha
- Generali Maratón de Málaga8 de novembro de 2026 · Málaga, Espanha
- Maratona do Rio30 de maio de 2027 · Rio de Janeiro, Brasil
- Run Rome The Marathon14 de março de 2027 · Roma, Itália
- Maratón de Santiago16 de maio de 2027 · Santiago, Chile
- Maratona Internacional de São Paulo4 de abril de 2027 · São Paulo, Brasil
- TCS Amsterdam MarathonNormalmente em outubro · Amsterdã, Países Baixos
- TCS London Marathon24 de abril de 2027 · Londres, Reino Unido
- TCS New York City MarathonNormalmente em novembro · Nova York, Estados Unidos
- TCS Sydney Marathon29 de agosto de 2027 · Sydney, Austrália
- Tokyo Marathon7 de março de 2027 · Tóquio, Japão
- Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich6 de dezembro de 2026 · Valência, Espanha
- Vienna City Marathon18 de abril de 2027 · Viena, Áustria
- Zurich Marató Barcelona14 de março de 2027 · Barcelona, Espanha
- Zurich Maratón de Sevilla21 de fevereiro de 2027 · Sevilha, Espanha
Meia maratona
UTMB World Series
Gran fondo
HYROX
- HYROX Amsterdam22 de janeiro de 2027 · Amsterdã, Países Baixos
- HYROX Barcelona11 de novembro de 2026 · Barcelona, Espanha
- HYROX Chicago11 de fevereiro de 2027 · Chicago, Estados Unidos
- HYROX Dubai27 de novembro de 2026 · Dubai, Emirados Árabes Unidos
- HYROX Frankfurt10 de dezembro de 2026 · Frankfurt, Alemanha
- HYROX HamburgNormalmente em outubro · Hamburgo, Alemanha
- HYROX Las Vegas12 de março de 2027 · Las Vegas, Estados Unidos
- HYROX London2 de dezembro de 2026 · Londres, Reino Unido
- HYROX Melbourne9 de dezembro de 2026 · Melbourne, Austrália
- HYROX Paris Grand Palais8 de abril de 2027 · Paris, França
Your next chapter starts with everything you've learned.
On Android now. iPhone is coming: join the waitlist and we'll email you the day Memory.fit is on the App Store.
No spam. One email when it's ready.