Hermes Agent · Nous Research

Treino com IA no Hermes Agent

O agente aberto da Nous Research, lembrando do seu treino a cada execução. Conecte o Memory.fit uma vez e o Hermes Agent orienta você a partir do seu treino, nutrição e recuperação reais.

O Memory.fit funciona com a IA que você já usa. Ele não é um app de treinador e não se conecta a um.

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Configuração para desenvolvedores · Auto-hospedado

Hermes AgentExemplo
Toda segunda de manhã, escreva minha revisão semanal e planeje a semana de acordo com minha agenda.

Feito. Toda segunda, às 7:00, escrevo sua revisão e planejo a semana de acordo com sua agenda. A desta semana já está no Memory.fit.

Salvo no Memory.fit por Hermes Agent

Configuração

Como conectar o Hermes Agent ao Memory.fit em 3 passos

  1. 01

    No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → Hermes Agent e crie sua chave.

  2. 02

    Adicione o bloco em mcp_servers no ~/.hermes/config.yaml.

  3. 03

    Prefere fazer login? Troque headers por auth: oauth e execute hermes mcp login memory-fit.

mcp_servers:
  memory-fit:
    url: "https://api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-hermes-agent"
    headers:
      Authorization: "Bearer mem_pat_your_key"

Seu link do Memory.fit é api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-hermes-agent. Nenhuma senha é compartilhada com Hermes Agent; você pode desconectar a qualquer momento.

Endereço MCP: https://api.memory.fit/mcp

Treino

O que o Hermes Agent pode fazer com o Memory.fit?

Funciona enquanto você treina

O Hermes Agent continua trabalhando em segundo plano: revisões semanais, ajustes no plano e preparo da nutrição ficam prontos quando você precisar.

Replaneja de acordo com a vida real

Uma noite curta, uma viagem de trabalho ou uma panturrilha dolorida: ele move treinos e diz o motivo, e você desfaz com um toque.

Cuida da nutrição de todo treino longo

Ele escreve o plano de nutrição durante o treino, gel por gel e garrafa por garrafa, e você vê no app antes de começar.

Escreve sua revisão semanal

O que foi bem, um ponto a corrigir e o foco da semana seguinte, publicados no app toda segunda.

Lembra do que funciona

Ele guarda as lições: o gel que cai bem, o polimento que funcionou. Todo agente que você usa lê essas lições.

Você continua no comando

Mudanças no plano são opcionais, cada ação aparece no seu feed, e você pode desconectar a qualquer momento.

Experimente

O que posso perguntar ao Hermes Agent?

Toda segunda

“Toda segunda de manhã, escreva minha revisão semanal e planeje a semana de acordo com minha agenda.”

Antes de cada pedal longo

“Na noite anterior a qualquer pedal de mais de duas horas, escreva o plano de nutrição.”

Depois de uma noite ruim

“Se eu dormir menos de seis horas, mova o treino forte e me diga por quê.”

Semana da prova

“Monte meu plano de prova para o IRONMAN 70.3: polimento, carga de carboidrato, café da manhã do dia da prova e um checklist.”

Seus dispositivos

Seus dispositivos no Hermes Agent

A página MCP de cada dispositivo

Sobre o Hermes Agent

O que é o Hermes Agent?

O Hermes Agent é o agente aberto da Nous Research. Com o Memory.fit, ele lembra do seu treino a cada execução.

O que é o Memory.fit?

O Memory.fit é a camada de dados e memória da IA que você já usa. Ele conecta Apple Health, Withings e TrainingPeaks (e mostra o Strava no app), guarda suas metas, planos e nutrição, e mostra tudo no app Memory.fit. Sua IA conversa; o Memory.fit lembra.

Bom saber

Preços, privacidade e solução de problemas

Quanto custa?

O Memory.fit custa $9 por mês ou $69 por ano, com 7 dias grátis. O plano do próprio Hermes Agent, se houver, é separado.

Preços para a sua região. A loja de apps mostra o preço final.

Ver preços

Meus dados estão seguros?

Armazenado na UE e criptografado. Você escolhe o que o Hermes Agent pode mudar, cada ação aparece no seu feed, e você pode desconectá-lo com um toque.

Algo não está funcionando?

  • Unauthorized ou 401. A chave foi digitada errado ou revogada. Crie uma nova no app Memory.fit e cole de novo.
  • Chamadas demais. Cada conexão tem um limite por hora. Espere o horário que o Memory.fit indicar e tente de novo.
  • O Hermes Agent não usa o Memory.fit. Mencione o Memory.fit na sua mensagem (“confira o Memory.fit”, “use meus dados do Memory.fit”) ou ative o conector na conversa, se o Hermes Agent pedir.
  • Os números parecem antigos. O Memory.fit mostra o que seus apps sincronizaram. Abra o app do seu relógio e o Apple Health uma vez, depois confira Configurações → Dados de saúde no app Memory.fit.

Ferramentas grátis

Ferramentas grátis para entregar ao Hermes Agent.

Calcule um número, depois copie o prompt ou abra no Hermes Agent com o seu resultado preenchido.

Todas as ferramentas grátis →

Perguntas

O Hermes Agent e o Memory.fit, em resumo.

  • 3 passos: No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → Hermes Agent e crie sua chave. Adicione o bloco em mcp_servers no ~/.hermes/config.yaml. Prefere fazer login? Troque headers por auth: oauth e execute hermes mcp login memory-fit.

  • Não. O Hermes Agent é o treinador. O Memory.fit dá a ele seus dados de treino, seus planos, sua nutrição e uma memória duradoura de você, e mostra tudo no app Memory.fit.

  • Seus treinos, sono, métricas diárias, registro de nutrição, metas e planos. Você escolhe o que ele pode mudar: a leitura está sempre ativa, mudar seu plano é opcional.

  • Só se você permitir. Cada mudança aparece no app com o motivo do Hermes Agent, e você desfaz com um toque.

  • O Memory.fit custa $9 por mês ou $69 por ano, com 7 dias grátis. O plano do próprio Hermes Agent, se houver, é separado.

  • Garmin, COROS, Polar, Suunto, Wahoo, WHOOP, Oura, Withings, Apple Health, Health Connect, intervals.icu e TrainingPeaks se conectam diretamente. Apps de nutrição como MyFitnessPal e Cronometer chegam pelo Apple Health e pelo Health Connect. O Strava aparece só dentro do app Memory.fit, porque o Strava não permite o uso dos seus dados em ferramentas de IA.

  • Sim. Conecte quantas quiser. Todas leem e escrevem a mesma memória, então nada se perde quando você troca.

  • No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → Hermes Agent e toque em Desconectar. O acesso termina na hora.

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