Como conecto o NanoClaw ao Memory.fit?

3 passos: No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → NanoClaw e crie sua chave. Execute o comando com o id do seu grupo (a chave vai em um header; o NanoClaw recusa links com segredos dentro). Reinicie o grupo: ncl groups restart --id .

O Memory.fit é um treinador de IA?

Não. O NanoClaw é o treinador. O Memory.fit dá a ele seus dados de treino, seus planos, sua nutrição e uma memória duradoura de você, e mostra tudo no app Memory.fit.

O que o NanoClaw pode ver?

Seus treinos, sono, métricas diárias, registro de nutrição, metas e planos. Você escolhe o que ele pode mudar: a leitura está sempre ativa, mudar seu plano é opcional.

O NanoClaw pode mudar meu plano de treino?

Só se você permitir. Cada mudança aparece no app com o motivo do NanoClaw, e você desfaz com um toque.

Quais apps e relógios o Memory.fit lê?

Garmin, COROS, Polar, Suunto, Wahoo, WHOOP, Oura, Withings, Apple Health, Health Connect, intervals.icu e TrainingPeaks se conectam diretamente. Apps de nutrição como MyFitnessPal e Cronometer chegam pelo Apple Health e pelo Health Connect. O Strava aparece só dentro do app Memory.fit, porque o Strava não permite o uso dos seus dados em ferramentas de IA.

Posso usar o NanoClaw e outra IA ao mesmo tempo?

Sim. Conecte quantas quiser. Todas leem e escrevem a mesma memória, então nada se perde quando você troca.

No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → NanoClaw e toque em Desconectar. O acesso termina na hora.

NanoClaw · nanocoai

Treino com IA no NanoClaw

Um agente pequeno e auto-hospedado, com uma grande memória do seu treino. Conecte o Memory.fit uma vez e o NanoClaw orienta você a partir do seu treino, nutrição e recuperação reais.

O Memory.fit funciona com a IA que você já usa. Ele não é um app de treinador e não se conecta a um.

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Ver a configuração

Configuração para desenvolvedores · Auto-hospedado

NanoClawExemplo

Toda segunda de manhã, escreva minha revisão semanal e planeje a semana de acordo com minha agenda.

Feito. Toda segunda, às 7:00, escrevo sua revisão e planejo a semana de acordo com sua agenda. A desta semana já está no Memory.fit.

Salvo no Memory.fit por NanoClaw

Configuração

Como conectar o NanoClaw ao Memory.fit em 3 passos

01
No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → NanoClaw e crie sua chave.
02
Execute o comando com o id do seu grupo (a chave vai em um header; o NanoClaw recusa links com segredos dentro).
03
Reinicie o grupo: ncl groups restart --id <group-id>.

ncl groups config add-mcp-server --id <group-id> --name memory-fit \
  --url "https://api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-nanoclaw" \
  --headers '{"Authorization":"Bearer mem_pat_your_key"}'

Seu link do Memory.fit é api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-nanoclaw. Nenhuma senha é compartilhada com NanoClaw; você pode desconectar a qualquer momento.

Endereço MCP: https://api.memory.fit/mcp

Treino

O que o NanoClaw pode fazer com o Memory.fit?

Funciona enquanto você treina

O NanoClaw continua trabalhando em segundo plano: revisões semanais, ajustes no plano e preparo da nutrição ficam prontos quando você precisar.

Replaneja de acordo com a vida real

Uma noite curta, uma viagem de trabalho ou uma panturrilha dolorida: ele move treinos e diz o motivo, e você desfaz com um toque.

Cuida da nutrição de todo treino longo

Ele escreve o plano de nutrição durante o treino, gel por gel e garrafa por garrafa, e você vê no app antes de começar.

Escreve sua revisão semanal

O que foi bem, um ponto a corrigir e o foco da semana seguinte, publicados no app toda segunda.

Lembra do que funciona

Ele guarda as lições: o gel que cai bem, o polimento que funcionou. Todo agente que você usa lê essas lições.

Você continua no comando

Mudanças no plano são opcionais, cada ação aparece no seu feed, e você pode desconectar a qualquer momento.

Experimente

O que posso perguntar ao NanoClaw?

Toda segunda

“Toda segunda de manhã, escreva minha revisão semanal e planeje a semana de acordo com minha agenda.”

Antes de cada pedal longo

“Na noite anterior a qualquer pedal de mais de duas horas, escreva o plano de nutrição.”

Depois de uma noite ruim

“Se eu dormir menos de seis horas, mova o treino forte e me diga por quê.”

Semana da prova

“Monte meu plano de prova para o IRONMAN 70.3: polimento, carga de carboidrato, café da manhã do dia da prova e um checklist.”

Sobre o NanoClaw

O que é o NanoClaw?

O NanoClaw é um agente pequeno e auto-hospedado. Conecte o Memory.fit e ele ganha um registro duradouro do seu treino, sono e nutrição.

O que é o Memory.fit?

O Memory.fit é a camada de dados e memória da IA que você já usa. Ele conecta Apple Health, Withings e TrainingPeaks (e mostra o Strava no app), guarda suas metas, planos e nutrição, e mostra tudo no app Memory.fit. Sua IA conversa; o Memory.fit lembra.

Bom saber

Preços, privacidade e solução de problemas

Quanto custa?

O Memory.fit custa $9 por mês ou $69 por ano, com 7 dias grátis. O plano do próprio NanoClaw, se houver, é separado.

Preços para a sua região. A loja de apps mostra o preço final.

Ver preços

Meus dados estão seguros?

Armazenado na UE e criptografado. Você escolhe o que o NanoClaw pode mudar, cada ação aparece no seu feed, e você pode desconectá-lo com um toque.

Algo não está funcionando?

Unauthorized ou 401. A chave foi digitada errado ou revogada. Crie uma nova no app Memory.fit e cole de novo.
Chamadas demais. Cada conexão tem um limite por hora. Espere o horário que o Memory.fit indicar e tente de novo.
O NanoClaw não usa o Memory.fit. Mencione o Memory.fit na sua mensagem (“confira o Memory.fit”, “use meus dados do Memory.fit”) ou ative o conector na conversa, se o NanoClaw pedir.
Os números parecem antigos. O Memory.fit mostra o que seus apps sincronizaram. Abra o app do seu relógio e o Apple Health uma vez, depois confira Configurações → Dados de saúde no app Memory.fit.

Ferramentas grátis

Ferramentas grátis para entregar ao NanoClaw.

Calcule um número, depois copie o prompt ou abra no NanoClaw com o seu resultado preenchido.

Todas as ferramentas grátis →

Perguntas

O NanoClaw e o Memory.fit, em resumo.

3 passos: No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → NanoClaw e crie sua chave. Execute o comando com o id do seu grupo (a chave vai em um header; o NanoClaw recusa links com segredos dentro). Reinicie o grupo: ncl groups restart --id <group-id>.
Não. O NanoClaw é o treinador. O Memory.fit dá a ele seus dados de treino, seus planos, sua nutrição e uma memória duradoura de você, e mostra tudo no app Memory.fit.
Seus treinos, sono, métricas diárias, registro de nutrição, metas e planos. Você escolhe o que ele pode mudar: a leitura está sempre ativa, mudar seu plano é opcional.
Só se você permitir. Cada mudança aparece no app com o motivo do NanoClaw, e você desfaz com um toque.
O Memory.fit custa $9 por mês ou $69 por ano, com 7 dias grátis. O plano do próprio NanoClaw, se houver, é separado.
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Wahoo, WHOOP, Oura, Withings, Apple Health, Health Connect, intervals.icu e TrainingPeaks se conectam diretamente. Apps de nutrição como MyFitnessPal e Cronometer chegam pelo Apple Health e pelo Health Connect. O Strava aparece só dentro do app Memory.fit, porque o Strava não permite o uso dos seus dados em ferramentas de IA.
Sim. Conecte quantas quiser. Todas leem e escrevem a mesma memória, então nada se perde quando você troca.
No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → NanoClaw e toque em Desconectar. O acesso termina na hora.

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