NanoClaw · nanocoai

KI-Fitnesscoaching mit NanoClaw

Ein kleiner, selbst gehosteter Agent mit einem großen Gedächtnis für dein Training. Verbinde Memory.fit einmal, und NanoClaw coacht dich auf Basis deines echten Trainings, deiner Ernährung und Erholung.

Memory.fit arbeitet mit der KI, die du schon nutzt. Memory.fit ist keine Coaching-App und verbindet sich auch mit keiner.

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Entwickler-Setup · Selbst gehostet

NanoClawBeispiel
Schreib jeden Montagmorgen meinen Wochenrückblick und plane die Woche passend zu meinem Kalender.

Erledigt. Jeden Montag um 7:00 Uhr schreibe ich deinen Rückblick und plane die Woche passend zu deinem Kalender. Der Rückblick dieser Woche steht schon in Memory.fit.

Von NanoClaw in Memory.fit gespeichert

Setup

NanoClaw in 3 Schritten mit Memory.fit verbinden

  1. 01

    Öffne in der Memory.fit-App Einstellungen → KI-Agenten → NanoClaw und erstelle deinen Schlüssel.

  2. 02

    Führe den Befehl mit deiner Gruppen-ID aus (der Schlüssel kommt in einen Header; NanoClaw lehnt Links mit Zugangsdaten darin ab).

  3. 03

    Starte die Gruppe neu: ncl groups restart --id <group-id>.

ncl groups config add-mcp-server --id <group-id> --name memory-fit \
  --url "https://api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-nanoclaw" \
  --headers '{"Authorization":"Bearer mem_pat_your_key"}'

Dein Memory.fit-Link ist api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-nanoclaw. Mit NanoClaw werden keine Passwörter geteilt; du kannst die Verbindung jederzeit trennen.

MCP-Adresse: https://api.memory.fit/mcp

Coaching

Was kann NanoClaw mit Memory.fit?

Arbeitet, während du trainierst

NanoClaw arbeitet im Hintergrund weiter: Wochenrückblicke, Plananpassungen und die Vorbereitung deiner Verpflegung liegen bereit, wenn du so weit bist.

Plant neu, wenn das Leben dazwischenkommt

Eine kurze Nacht, eine Dienstreise oder eine schmerzende Wade: Einheiten werden verschoben, mit Begründung, und mit einem Tippen machst du es rückgängig.

Plant die Verpflegung jeder langen Einheit

Deine KI schreibt den Verpflegungsplan für die Einheit, Gel für Gel und Flasche für Flasche, und du siehst ihn vor dem Start in der App.

Schreibt deinen Wochenrückblick

Was gut lief, eine Sache zum Verbessern und der Fokus der nächsten Woche, jeden Montag in der App.

Merkt sich, was funktioniert

Deine KI speichert, was du gelernt hast: das Gel, das du gut verträgst, das Tapering, das funktioniert hat. Jeder Agent, den du nutzt, liest es.

Du behältst die Kontrolle

Planänderungen schaltest du selbst frei, jede Aktion erscheint in deinem Feed, und du kannst die Verbindung jederzeit trennen.

Ausprobieren

Was kann ich NanoClaw fragen?

Jeden Montag

„Schreib jeden Montagmorgen meinen Wochenrückblick und plane die Woche passend zu meinem Kalender.“

Vor jeder langen Ausfahrt

„Schreib am Abend vor jeder Ausfahrt über zwei Stunden den Verpflegungsplan.“

Nach einer schlechten Nacht

„Wenn ich weniger als sechs Stunden schlafe, verschieb die harte Einheit und sag mir, warum.“

Wettkampfwoche

„Erstell meinen Wettkampfplan für den IRONMAN 70.3: Tapering, Carboloading, Frühstück am Wettkampfmorgen und eine Checkliste.“

Deine Geräte

Deine Geräte in NanoClaw

Die MCP-Seite jedes Geräts

Über NanoClaw

Was ist NanoClaw?

NanoClaw ist ein kleiner, selbst gehosteter Agent. Verbinde Memory.fit, und NanoClaw bekommt ein dauerhaftes Protokoll deines Trainings, Schlafs und deiner Ernährung.

Was ist Memory.fit?

Memory.fit ist die Daten- und Gedächtnisschicht für die KI, die du schon nutzt. Memory.fit verbindet Apple Health, Withings und TrainingPeaks (und zeigt Strava in der App), bewahrt deine Ziele, Pläne und Verpflegung auf und zeigt alles in der Memory.fit-App. Deine KI redet; Memory.fit erinnert sich.

Gut zu wissen

Preise, Datenschutz und Fehlerbehebung

Was kostet es?

Memory.fit kostet $9 im Monat oder $69 im Jahr, mit 7 Tagen kostenlos. Der eigene Tarif von NanoClaw, falls vorhanden, ist davon getrennt.

Preise für deine Region. Den endgültigen Preis zeigt dein Store.

Preise ansehen

Sind meine Daten sicher?

In der EU gespeichert und verschlüsselt. Du bestimmst, was NanoClaw ändern darf, jede Aktion erscheint in deinem Feed, und du kannst die Verbindung mit einem Tippen trennen.

Funktioniert etwas nicht?

  • Unauthorized oder 401. Der Schlüssel wurde falsch eingegeben oder widerrufen. Erstelle in der Memory.fit-App einen neuen und füge ihn erneut ein.
  • Zu viele Aufrufe. Jede Verbindung hat ein Stundenlimit. Warte die Zeit ab, die Memory.fit dir nennt, und versuch es erneut.
  • NanoClaw nutzt Memory.fit nicht. Erwähne Memory.fit in deiner Nachricht („schau in Memory.fit“, „nutze meine Memory.fit-Daten“), oder schalte den Connector für den Chat ein, falls NanoClaw danach fragt.
  • Die Zahlen sind veraltet. Memory.fit zeigt, was deine Apps synchronisiert haben. Öffne einmal die App deiner Uhr und Apple Health, und prüfe dann Einstellungen → Gesundheitsdaten in der Memory.fit-App.

Kostenlose Tools

Kostenlose Tools, die du NanoClaw an die Hand geben kannst.

Rechne eine Zahl aus, kopiere dann den Prompt oder öffne ihn in NanoClaw mit deinem Ergebnis.

Alle kostenlosen Tools →

Fragen

NanoClaw und Memory.fit, kurz erklärt.

  • 3 Schritte: Öffne in der Memory.fit-App Einstellungen → KI-Agenten → NanoClaw und erstelle deinen Schlüssel. Führe den Befehl mit deiner Gruppen-ID aus (der Schlüssel kommt in einen Header; NanoClaw lehnt Links mit Zugangsdaten darin ab). Starte die Gruppe neu: ncl groups restart --id <group-id>.

  • Nein. NanoClaw ist der Coach. Memory.fit liefert dazu deine Trainingsdaten, deine Pläne, deine Verpflegung und ein dauerhaftes Gedächtnis über dich und zeigt alles in der Memory.fit-App.

  • Deine Workouts, dein Schlaf, Tageswerte, Ernährungsprotokoll, Ziele und Pläne. Du bestimmst, was geändert werden darf: Lesen ist immer aktiv, Änderungen an deinem Plan schaltest du selbst frei.

  • Nur, wenn du es erlaubst. Jede Änderung erscheint in der App mit der Begründung von NanoClaw, und du kannst sie mit einem Tippen rückgängig machen.

  • Memory.fit kostet $9 im Monat oder $69 im Jahr, mit 7 Tagen kostenlos. Der eigene Tarif von NanoClaw, falls vorhanden, ist davon getrennt.

  • Garmin, COROS, Polar, Suunto, Wahoo, WHOOP, Oura, Withings, Apple Health, Health Connect, intervals.icu und TrainingPeaks verbinden sich direkt. Ernährungs-Apps wie MyFitnessPal und Cronometer kommen über Apple Health und Health Connect. Strava erscheint nur in der Memory.fit-App, weil Strava seine Daten in KI-Tools nicht erlaubt.

  • Ja. Verbinde so viele, wie du willst. Sie lesen und schreiben dasselbe Gedächtnis, so geht beim Wechseln nichts verloren.

  • Öffne in der Memory.fit-App Einstellungen → KI-Agenten → NanoClaw und tippe auf Trennen. Der Zugriff endet sofort.

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