Memory.fit für die Gesundheit im Alltag

Fühl dich besser, schlaf mehr, beweg dich jeden Tag.

Deine Schritte, dein Schlaf und dein Ruhepuls, von deinem Handy oder deiner Uhr, in der KI, die du schon nutzt. Sie setzt kleine Wochenziele und hakt nach.

Auf die Warteliste
Jetzt beiGoogle Play

7 Tage kostenlos, dann $69 pro Jahr oder $9 pro Monat. Jederzeit kündbar.

Zwei Freunde joggen bei Sonnenuntergang auf einem Weg am See

Du fragst deine KI

„Ich will einfach mehr Energie. Was ändere ich diese Woche?“

Ideen

Was deine KI für dich anlegt

Memory.fit empfiehlt selbst nichts. Das sind Sätze für deine KI: Kopier einen, füg ihn ein, und deine KI legt es in Memory.fit an.

Training planen

  • Plan an easy week in Memory.fit: three 30-minute walks, two short strength sessions at home and one rest day.

  • Add a 20-minute walk at lunch on my three busiest days this week in Memory.fit.

Mahlzeiten und Ziele

  • Plan five simple dinners for this week in Memory.fit, under 30 minutes each.

  • Plan tomorrow's meals in Memory.fit around my session.

Erholung und Schlaf

  • Show my sleep and resting heart rate for the last 8 weeks on my Progress page in Memory.fit.

  • Look at my last two weeks of sleep, HRV and resting heart rate in Memory.fit. Should I ease off this week?

Abnehmen

  • Help me lose 5 kg by summer. Set gentle daily targets in Memory.fit and add my weight trend to Progress.

  • Set a goal in Memory.fit to reach my goal weight at a safe pace, and tell me the date that makes it.

    Memory.fit lehnt ein Ziel ab, das zu schnelles Abnehmen bedeuten würde.

Gym und Kraft

  • Plan two 20-minute bodyweight sessions a week in Memory.fit that I can do at home.

  • Log today's gym session in Memory.fit: bench press 4 x 8 at 60 kg, row 4 x 10 at 50 kg, squats 3 x 5 at 80 kg.

    Das steht im Plan unter dem jeweiligen Tag, mit deinen Summen.

Wasser

  • Show me in Memory.fit how much I drank each day this week, from what I logged and my phone's health app.

  • I just had 500 ml of water and a double espresso. Log them in Memory.fit.

    Getränke stehen im Plan, unter dem jeweiligen Tag.

Check-ins

  • Check Memory.fit for my steps and sleep this week and tell me if I'm on track.

  • Give me my morning brief from Memory.fit: what's new since you last checked, like last night's sleep, a weigh-in or a session that synced, and what's planned for today.

    Wenn deine KI Aufgaben planen kann, bitte sie, das jeden Morgen um 7 Uhr auszuführen.

Rückblick

  • Look back at my last month in Memory.fit: my steps, my walks and how I slept, week by week.

  • Write my weekly review in Memory.fit: what went well, what I missed, what to focus on next.

    Memory.fit ergänzt die Zahlen der Woche: Einheiten, Minuten, Tage mit Einträgen.

Unterstrichene Wörter kannst du austauschen. Alle Ideen für die Gesundheit im Alltag →

Deine Seiten

Seiten für die Gesundheit im Alltag

Layouts, die deine KI aus deinen eigenen Daten für Heute oder Fortschritt anlegt. Kopier den Prompt; Rückgängig holt die alte Seite zurück.

Seite Heute

Schritte und Schlaf

Das Wichtigste im Alltag: wie viel du dich bewegt und wie du geschlafen hast.

Beispiel
Als Nächstes
Schritte heute
Schlaf letzte Nacht
Schritte, letzte 14 Tage
Ruhepuls, letzte 4 Wochen
Gegessen im Vergleich zu deinem Ziel
Was noch kommt
Heute erledigt
Prompt lesen

„In Memory.fit, set up my Today page with the everyday basics. Right under Next, two compact metrics side by side: my steps today and last night's sleep in hours. Then a bar chart of my steps per day for the last 14 days and a line chart of my resting heart rate over the last 4 weeks. Keep what I've eaten, what's still to come and what I've done today below. Read Memory.fit's dashboard capabilities first.“

Seite Fortschritt

Dranbleiben

Fast jede Woche dranbleiben und sehen, wie sich das summiert.

Beispiel
Einheiten diese Woche
Schritte, 7-Tage-Schnitt
Einheiten pro Woche
Geplante Einheiten, diese Woche erledigt
Gewicht, Wochenschnitt
Training, Ernährung, Körper, Erholung, Kraft
Dein Wettkampf und dein Ziel
Von deiner KI: Rückblicke und Erkenntnisse
Prompt lesen

„In Memory.fit, set up my Progress page to keep me consistent. At the top, two compact metrics side by side: my sessions this week and my 7-day average steps. Then a featured bar chart of my sessions by week for the last 12 weeks, a progress bar of this week's planned sessions I have done, and a line chart of my weekly average weight over 12 weeks. Keep the pillars, my goal and what my AI wrote below. Read Memory.fit's dashboard capabilities first.“

Seite Heute

Ist und Soll

Du folgst einem Plan und willst jeden Tag sehen, was erledigt ist und was als Nächstes kommt.

Beispiel
Als Nächstes
Geplante Einheiten, diese Woche erledigt
Was noch kommt
Heute erledigt
Was ansteht
Zuletzt erledigt
Gegessen im Vergleich zu deinem Ziel
Prompt lesen

„In Memory.fit, arrange my Today page around my training plan. Right under Next, a progress bar of this week's planned sessions I have done. Then what's still to come and what I've done today, a table of the next 7 days of planned sessions (date, session, duration, structure) and a table of what I completed in the last 7 days (date, session, duration, distance). Keep what I've eaten at the bottom. Read Memory.fit's dashboard capabilities first.“

Verbindungen

Was Memory.fit für die Gesundheit im Alltag liest

Dein Handy zählt die Schritte. Eine Uhr, ein Ring oder eine Waage ergänzen den Rest. Alles, was mit Apple Health oder Health Connect synchronisiert, funktioniert auch.

Alle Verbindungen →

Kostenlose Tools

Kostenlose Tools für die Gesundheit im Alltag.

Jede Zahl nennt ihre Quelle, und zu jedem Ergebnis gibt es einen Prompt für deine KI.

Alle kostenlosen Tools →

Fragen

Memory.fit für die Gesundheit im Alltag: gut zu wissen.

  • Nein. Dein Handy zählt deine Schritte, und Apple Health oder Health Connect bringen sie zu Memory.fit. Eine Uhr, ein Ring oder eine Waage ergänzen Schlaf, Herzfrequenz und Gewicht.

  • Ja. Deine KI plant Spaziergänge und kurze Einheiten zu Hause, legt sanfte Ziele fest, wenn du welche willst, und fragt nach, wie die Woche lief.

  • Nein. Deine KI schreibt ihn. Memory.fit gibt deiner KI deine echten Daten, speichert den Plan, den sie schreibt, und zeigt ihn in der App mit dem Namen der KI. Jede Änderung lässt sich rückgängig machen.

  • Nein. Memory.fit hilft dir, dich gezielt zu bewegen, zu essen und zu schlafen. Bei gesundheitlichen Problemen sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Für wen sonst noch

Your next chapter starts with everything you've learned.

On Android now. iPhone is coming: join the waitlist and we'll email you the day Memory.fit is on the App Store.

No spam. One email when it's ready.

Jetzt beiGoogle Play