Memory.fit est-il un coach IA ?

Non. NanoClaw est le coach. Memory.fit lui donne tes données d’entraînement, tes plans, ton ravitaillement et une mémoire durable de toi, et montre tout dans l’app Memory.fit.

Que peut voir NanoClaw ?

Tes entraînements, ton sommeil, tes métriques quotidiennes, ton journal de ravitaillement, tes objectifs et tes plans. Tu choisis ce qui peut être modifié : la lecture est toujours active, la modification de ton plan est optionnelle.

NanoClaw peut-il modifier mon plan d’entraînement ?

Seulement si tu l’autorises. Chaque changement apparaît dans l’app avec la raison de NanoClaw, et tu peux l’annuler d’un tap.

Quelles apps et montres Memory.fit lit-il ?

Garmin, COROS, Polar, Suunto, Wahoo, WHOOP, Oura, Withings, Apple Health, Health Connect, intervals.icu et TrainingPeaks se connectent directement. Les apps de nutrition comme MyFitnessPal et Cronometer arrivent via Apple Health et Health Connect. Strava s’affiche uniquement dans l’app Memory.fit, car Strava n’autorise pas ses données dans les outils d’IA.

Puis-je utiliser NanoClaw et une autre IA en même temps ?

Oui. Connecte-en autant que tu veux. Elles lisent et écrivent la même mémoire, donc rien ne se perd quand tu changes.

Comment me déconnecter ?

Dans l’app Memory.fit, ouvre Réglages → Agents IA → NanoClaw et touche Déconnecter. L’accès s’arrête immédiatement.

NanoClaw · nanocoai

Coaching sportif IA avec NanoClaw

Un petit agent auto-hébergé, avec une grande mémoire de ton entraînement. Connecte Memory.fit une fois et NanoClaw te coache à partir de ton entraînement, de ton ravitaillement et de ta récupération réels.

Memory.fit fonctionne avec l’IA que tu utilises déjà. Ce n’est pas une app de coaching, et Memory.fit ne se connecte à aucune.

Télécharger l'app

Voir la configuration

Configuration développeur · Auto-hébergé

NanoClawExemple

Chaque lundi matin, écris mon bilan de la semaine et planifie la semaine autour de mon agenda.

C’est fait. Chaque lundi à 7:00, j’écrirai ton bilan et je planifierai la semaine autour de ton agenda. Celui de cette semaine est déjà dans Memory.fit.

Enregistré dans Memory.fit par NanoClaw

Configuration

Comment connecter NanoClaw à Memory.fit en 3 étapes

01
Dans l’app Memory.fit, ouvre Réglages → Agents IA → NanoClaw et crée ta clé.
02
Lance la commande avec ton group id (la clé va dans un en-tête ; NanoClaw refuse les liens contenant des secrets).
03
Redémarre le groupe : ncl groups restart --id <group-id>.

ncl groups config add-mcp-server --id <group-id> --name memory-fit \
  --url "https://api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-nanoclaw" \
  --headers '{"Authorization":"Bearer mem_pat_your_key"}'

Ton lien Memory.fit est api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-nanoclaw. Aucun mot de passe n’est partagé avec NanoClaw ; tu peux le déconnecter à tout moment.

Adresse MCP : https://api.memory.fit/mcp

Coaching

Que peut faire NanoClaw avec Memory.fit ?

Travaille pendant que tu t’entraînes

NanoClaw continue en arrière-plan : bilans hebdo, ajustements du plan et préparation du ravitaillement sont prêts quand tu l’es.

Replanifie selon ta vraie vie

Une nuit courte, un déplacement pro ou un mollet qui tire : il déplace les séances en expliquant pourquoi, et tu peux annuler d’un tap.

Prépare le ravitaillement de chaque séance longue

Il écrit le plan de ravitaillement de la séance, gel par gel et bidon par bidon, et tu le vois dans l’app avant de partir.

Écrit ton bilan hebdo

Ce qui a bien marché, un point à corriger et l’objectif de la semaine suivante, publiés dans l’app chaque lundi.

Se souvient de ce qui marche

Il garde les leçons : le gel qui passe bien, l’affûtage qui a marché. Chaque agent que tu utilises les lit.

Tu gardes la main

Les changements de plan sont optionnels, chaque action apparaît dans ton fil, et tu peux te déconnecter à tout moment.

Essayer

Que puis-je demander à NanoClaw ?

Chaque lundi

« Chaque lundi matin, écris mon bilan de la semaine et planifie la semaine autour de mon agenda. »

Avant chaque sortie longue

« La veille de toute sortie à vélo de plus de deux heures, écris le plan de ravitaillement. »

Après une mauvaise nuit

« Si je dors moins de six heures, déplace la séance intense et dis-moi pourquoi. »

Semaine de course

« Construis mon plan de course pour l’IRONMAN 70.3 : affûtage, charge en glucides, petit-déjeuner du matin de course et checklist. »

À propos de NanoClaw

Qu’est-ce que NanoClaw ?

NanoClaw est un petit agent auto-hébergé. Connecte Memory.fit et il garde une trace durable de ton entraînement, de ton sommeil et de ton ravitaillement.

Qu’est-ce que Memory.fit ?

Memory.fit est la couche de données et de mémoire de l’IA que tu utilises déjà. Memory.fit connecte Apple Health, Withings et TrainingPeaks (et affiche Strava dans l’app), garde tes objectifs, tes plans et ton ravitaillement, et affiche tout dans l’app Memory.fit. Ton IA parle ; Memory.fit se souvient.

À savoir

Tarifs, confidentialité et dépannage

Combien ça coûte ?

Memory.fit coûte $9 par mois ou $69 par an, avec 7 jours gratuits. Le forfait propre à NanoClaw, s’il en a un, est distinct.

Prix affichés pour ta région. Le prix final est celui de l'App Store ou de Google Play.

Voir les tarifs

Mes données sont-elles en sécurité ?

Données stockées dans l’UE et chiffrées. Tu choisis ce que NanoClaw peut modifier, chaque action apparaît dans ton fil, et tu peux le déconnecter d’un tap.

Un problème ?

Unauthorized ou 401. La clé a été mal saisie ou révoquée. Crée-en une nouvelle dans l’app Memory.fit et colle-la à nouveau.
Trop d’appels. Chaque connexion a une limite horaire. Attends l’heure indiquée par Memory.fit et réessaie.
NanoClaw n’utilise pas Memory.fit. Mentionne Memory.fit dans ton message (« regarde Memory.fit », « utilise mes données Memory.fit »), ou active le connecteur pour la conversation si NanoClaw te le demande.
Les chiffres ne sont pas à jour. Memory.fit affiche ce que tes apps ont synchronisé. Ouvre l’app de ta montre et Apple Health une fois, puis vérifie Réglages → Données de santé dans l’app Memory.fit.

Outils gratuits

Des outils gratuits à confier à NanoClaw.

Calcule un chiffre, puis copie le prompt ou ouvre-le dans NanoClaw avec ton résultat déjà rempli.

Tous les outils gratuits →

Questions

NanoClaw et Memory.fit, en bref.

3 étapes : Dans l’app Memory.fit, ouvre Réglages → Agents IA → NanoClaw et crée ta clé. Lance la commande avec ton group id (la clé va dans un en-tête ; NanoClaw refuse les liens contenant des secrets). Redémarre le groupe : ncl groups restart --id <group-id>.
Non. NanoClaw est le coach. Memory.fit lui donne tes données d’entraînement, tes plans, ton ravitaillement et une mémoire durable de toi, et montre tout dans l’app Memory.fit.
Tes entraînements, ton sommeil, tes métriques quotidiennes, ton journal de ravitaillement, tes objectifs et tes plans. Tu choisis ce qui peut être modifié : la lecture est toujours active, la modification de ton plan est optionnelle.
Seulement si tu l’autorises. Chaque changement apparaît dans l’app avec la raison de NanoClaw, et tu peux l’annuler d’un tap.
Memory.fit coûte $9 par mois ou $69 par an, avec 7 jours gratuits. Le forfait propre à NanoClaw, s’il en a un, est distinct.
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Wahoo, WHOOP, Oura, Withings, Apple Health, Health Connect, intervals.icu et TrainingPeaks se connectent directement. Les apps de nutrition comme MyFitnessPal et Cronometer arrivent via Apple Health et Health Connect. Strava s’affiche uniquement dans l’app Memory.fit, car Strava n’autorise pas ses données dans les outils d’IA.
Oui. Connecte-en autant que tu veux. Elles lisent et écrivent la même mémoire, donc rien ne se perd quand tu changes.
Dans l’app Memory.fit, ouvre Réglages → Agents IA → NanoClaw et touche Déconnecter. L’accès s’arrête immédiatement.

Coachs IA

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Agents de code

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