Memory.fit pentru slăbit

Slăbești. Energia rămâne.

Cântarul, mesele și antrenamentele tale în AI-ul pe care îl folosești deja. Setează țintele zilnice, iar Memory.fit le refuză pe cele prea mici pentru cât te antrenezi.

Intră pe lista de așteptare
Disponibil peGoogle Play

7 zile gratis, apoi $69 pe an sau $9 pe lună. Renunți oricând.

Un bărbat zâmbește privind telefonul, lângă un lac

Îi ceri AI-ului tău

„Poză cu prânzul. Sunt în grafic pe azi?”

Idei

Ce construiește AI-ul tău pentru tine

Memory.fit nu recomandă nimic de la sine. Astea sunt cuvinte pentru AI-ul tău: copiezi unul, îl lipești, iar AI-ul tău construiește pagina în Memory.fit.

Slăbit

  • Setează în Memory.fit un obiectiv ca să ajung la greutatea mea țintă într-un ritm sigur și spune-mi la ce dată ies calculele.

    Memory.fit refuză un obiectiv care ar însemna să slăbești prea repede.

    Toate sporturile

  • Adaugă pe pagina mea Progres din Memory.fit un grafic cu greutatea mea medie săptămânală.

    Toate sporturile

  • Înregistrează-mi greutatea în Memory.fit: 71,4 kg.

    Toate sporturile

  • Vreau să ajung la greutatea mea țintă înainte de următoarea mea cursă. Setează-mi ținte zilnice în Memory.fit ca să slăbesc fără să-mi afectez antrenamentele.

    Triatlon, Alergare, Ciclism, Înot, Trail și ultra, Canotaj

  • Vreau să ajung la greutatea mea țintă și să-mi păstrez forța. Setează-mi în Memory.fit ținte cu multe proteine și arată-mi evoluția greutății pe Progres.

    Forță, HYROX și CrossFit, Curse cu obstacole

  • Ajută-mă să slăbesc 5 kg până la vară. Setează în Memory.fit ținte zilnice lejere și adaugă evoluția greutății mele pe Progres.

    Sănătate de zi cu zi

Mese și ținte

  • Planifică în Memory.fit mesele de mâine în jurul antrenamentului.

  • Înregistrează-mi prânzul în Memory.fit: burrito bowl cu pui, orez, fasole și guacamole.

  • Iată o poză cu prânzul meu. Înregistrează-l în Memory.fit.

    Trimite poza AI-ului tău. Înregistrează estimarea lui, marcată ca fiind a lui.

  • Am semnalat în Memory.fit o masă care pare greșită. Uită-te la semnalările mele și corecteaz-o.

Check-in-uri

  • Dă-mi rezumatul de dimineață din Memory.fit: ce e nou de când ai verificat ultima dată, de exemplu somnul de azi-noapte, o cântărire sau un antrenament sincronizat, și ce e planificat pentru azi.

    Dacă AI-ul tău poate programa sarcini, cere-i să ruleze asta în fiecare dimineață la 7.

  • Încheie-mi ziua cu ce e în Memory.fit: ce am mâncat și băut, antrenamentele făcute și tot ce am semnalat.

    Dacă AI-ul tău poate programa sarcini, cere-i să ruleze asta în fiecare seară la 20:30.

Cuvintele subliniate le schimbi tu. Toate ideile →

Paginile tale

Pagini pentru slăbit

Pagini pe care AI-ul tău le construiește în Azi sau Progres, din datele tale. Copiezi promptul; Anulează readuce pagina veche.

Pagina Progres

Obiectiv de greutate

Spre o greutate țintă, fără să-ți afectezi antrenamentele.

Exemplu
Cursa și obiectivul tău
Greutate, media săptămânală
Aport de energie, media zilnică pe săptămână
Proteine, media zilnică pe săptămână
Grăsime corporală, ultima măsurătoare
Antrenament, Alimentare, Corp, Recuperare, Forță
De la AI-ul tău: bilanțuri și observații
Citește promptul

„În Memory.fit, construiește-mi pagina Progres pentru obiectivul meu de greutate. Lasă cursa și obiectivul meu pe primul loc. Apoi un grafic liniar, evidențiat, cu greutatea mea medie săptămânală din ultimele 16 săptămâni, un grafic cu bare cu aportul mediu zilnic de energie pe săptămână din ultimele 12 săptămâni și un grafic liniar cu media mea zilnică de proteine pe săptămână din aceleași 12 săptămâni. Adaugă ultima mea măsurătoare de grăsime corporală, cu un sparkline. Păstrează dedesubt pilonii și ce a scris AI-ul meu. Citește mai întâi capabilitățile de dashboard din Memory.fit.”

Pagina Azi

Proteinele pe primul loc

Îți atingi ținta de proteine în fiecare zi, cu următorul antrenament la sală alături.

Exemplu
Urmează
Proteine, media pe 7 zile
Aport de energie, media pe 7 zile
Proteine, ultimele 14 zile
Mâncat față de țintă
Mai urmează
Următoarele antrenamente la sală
Făcute azi
Citește promptul

„În Memory.fit, construiește-mi pagina Azi cu proteinele pe primul loc. Chiar sub Urmează, două metrici compacte una lângă alta, cu sparkline: media mea pe 7 zile la proteine și aportul meu mediu de energie pe 7 zile. Apoi un grafic cu bare cu proteinele mele pe zi din ultimele 14 zile și ce am mâncat față de țintă. Apoi ce mai urmează, un tabel cu antrenamentele mele la sală din următoarele 7 zile și ce am făcut azi. Citește mai întâi capabilitățile de dashboard din Memory.fit, apoi spune-mi ce ai schimbat.”

Pagina Azi

Pași și somn

Lucrurile de bază: cât te-ai mișcat și cum ai dormit.

Exemplu
Urmează
Pași azi
Somnul de azi-noapte
Pași, ultimele 14 zile
Puls în repaus, ultimele 4 săptămâni
Mâncat față de țintă
Mai urmează
Făcute azi
Citește promptul

„În Memory.fit, construiește-mi pagina Azi cu lucrurile de bază de zi cu zi. Chiar sub Urmează, două metrici compacte una lângă alta: pașii mei de azi și somnul de azi-noapte, în ore. Apoi un grafic cu bare cu pașii mei pe zi din ultimele 14 zile și un grafic liniar cu pulsul meu în repaus din ultimele 4 săptămâni. Păstrează dedesubt ce am mâncat, ce mai urmează și ce am făcut azi. Citește mai întâi capabilitățile de dashboard din Memory.fit.”

Conexiuni

Ce citește Memory.fit pentru slăbit

Cântăriri de pe cântar și mese din aplicația în care le înregistrezi deja. Merge și orice se sincronizează cu Apple Health sau Health Connect.

Toate conexiunile →

Instrumente gratuite

Instrumente gratuite pentru slăbit.

Fiecare cifră își arată sursa, iar fiecare rezultat vine cu un prompt pentru AI-ul tău.

Toate instrumentele gratuite →

Întrebări

Memory.fit pentru slăbit: bine de știut.

  • Nu. Memory.fit refuză ținte zilnice prea mici pentru cât te antrenezi, un obiectiv care ar însemna să slăbești prea repede și orice deficit în sarcină sau în timpul alăptării, indiferent care AI o cere.

  • Nu. Trimite-i AI-ului o poză sau o propoziție și înregistrează estimarea lui. Mesele din MyFitnessPal, Cronometer și alte aplicații ajung prin Apple Health sau Health Connect și se numără o singură dată.

  • Withings se conectează direct. Merge și orice cântar care scrie în Apple Health sau Health Connect. Memory.fit păstrează o singură cântărire pe zi, așa că evoluția urmează săptămâna, nu o singură dimineață.

  • Nu. AI-ul tău îl scrie. Memory.fit îi dă AI-ului datele tale reale, păstrează planul pe care îl scrie și îl arată în aplicație cu numele AI-ului pe el. Orice schimbare se poate anula.

  • Nu. Vorbește cu un medic sau cu un dietetician despre afecțiuni medicale sau despre o greutate care te îngrijorează.

Pentru cine mai e

Următorul tău capitol începe cu tot ce ai învățat până acum.

Acum pe Android. iPhone urmează: intră pe lista de așteptare și îți scriem în ziua în care Memory.fit apare în App Store.

Fără spam. Un singur email când e gata.

Disponibil peGoogle Play