Cum conectez Dots la Memory.fit?

5 pași: În aplicația Memory.fit, deschide Setări → Agenți AI → Dots și copiază linkul tău Memory.fit. Pe chatgpt.com în browser, deschide Plugins și atinge +. Alege Add custom server, numește-l Memory.fit și lipește linkul tău Memory.fit. Alege conectarea, apoi conectează-te cu contul tău Memory.fit și alege ce are voie să facă. În setările de aplicații ale dot-ului tău, permite Memory.fit. Apoi scrie-i dot-ului.

E Memory.fit un antrenor AI?

Nu. Dots e antrenorul. Memory.fit îi dă datele tale de antrenament, planurile, alimentația și o memorie de durată despre tine, și arată totul în aplicația Memory.fit.

Antrenamentele, somnul, metricile zilnice, jurnalul de alimentație, obiectivele și planurile tale. Tu alegi ce poate schimba: citirea e mereu pornită, schimbarea planului o permiți tu.

Poate Dots să-mi schimbe planul de antrenament?

Doar dacă permiți tu. Fiecare schimbare apare în aplicație cu motivul dat de Dots, iar tu o anulezi cu o atingere.

Ce aplicații și ceasuri citește Memory.fit?

Garmin, COROS, Polar, Suunto, Wahoo, WHOOP, Oura, Withings, Apple Health, Health Connect, intervals.icu și TrainingPeaks se conectează direct. Aplicațiile de nutriție ca MyFitnessPal și Cronometer ajung prin Apple Health și Health Connect. Strava apare doar în aplicația Memory.fit, pentru că Strava nu-și permite datele în instrumente AI.

Pot folosi Dots și alt AI în același timp?

Da. Conectează câte vrei. Citesc și scriu aceeași memorie, așa că nu se pierde nimic când treci de la unul la altul.

În aplicația Memory.fit, deschide Setări → Agenți AI → Dots și atinge Deconectează. Accesul se oprește imediat.

Dots · OpenAI

Coaching de fitness cu Dots

Dot-ul tău mereu activ planifică și revine cu ce e nou, din antrenamentele, somnul și alimentația ta reale. Conectează Memory.fit o singură dată, iar Dots te antrenează pornind de la antrenamentele, alimentația și recuperarea ta reale.

Memory.fit lucrează cu AI-ul pe care îl folosești deja. Nu e o aplicație de coaching și nu se conectează la una.

Descarcă aplicația

Vezi configurarea

Conectează-te cu Memory.fit · Beta · ChatGPT Pro, Business Premium sau Enterprise

DotsExemplu

În fiecare luni dimineața, scrie-mi bilanțul săptămânal și planifică săptămâna în funcție de calendarul meu.

Gata. În fiecare luni la 7:00 îți scriu bilanțul și planific săptămâna în funcție de calendarul tău. Cel pentru săptămâna asta e deja în Memory.fit.

Salvat în Memory.fit de Dots

Configurare

Cum conectezi Dots la Memory.fit în 5 pași

01
În aplicația Memory.fit, deschide Setări → Agenți AI → Dots și copiază linkul tău Memory.fit.
02
Pe chatgpt.com în browser, deschide Plugins și atinge +.
03
Alege Add custom server, numește-l Memory.fit și lipește linkul tău Memory.fit.
04
Alege conectarea, apoi conectează-te cu contul tău Memory.fit și alege ce are voie să facă.
05
În setările de aplicații ale dot-ului tău, permite Memory.fit. Apoi scrie-i dot-ului.

Linkul tău Memory.fit este api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-dots. Nicio parolă nu ajunge la Dots; îl poți deconecta oricând.

Adresa MCP: https://api.memory.fit/mcp

Coaching

Ce poate face Dots cu Memory.fit?

Lucrează cât timp te antrenezi

Dots lucrează mai departe în fundal: bilanțurile săptămânale, ajustările de plan și pregătirea alimentării sunt gata când ești și tu.

Replanifică după cum e viața

O noapte scurtă, o deplasare cu serviciul sau o gambă care te doare: mută antrenamentele și spune de ce, iar tu anulezi cu o atingere.

Alimentare pentru fiecare antrenament lung

Scrie planul de alimentare pentru timpul antrenamentului, gel cu gel și bidon cu bidon, iar tu îl vezi în aplicație înainte să pleci.

Îți scrie bilanțul săptămânal

Ce a mers bine, un lucru de îndreptat și pe ce te concentrezi săptămâna viitoare, postate în aplicație în fiecare luni.

Ține minte ce funcționează

Reține lecțiile: gelul care-ți cade bine, taperul care a funcționat. Le citește fiecare agent pe care îl folosești.

Tu deții controlul

Schimbările de plan le permiți tu, fiecare acțiune apare în fluxul tău de activitate și poți deconecta oricând.

Încearcă

Ce pot să-l întreb pe Dots?

În fiecare luni

„În fiecare luni dimineața, scrie-mi bilanțul săptămânal și planifică săptămâna în funcție de calendarul meu.”

Înainte de fiecare tură lungă

„În seara dinaintea oricărei ture de peste două ore, scrie planul de alimentare.”

După o noapte proastă

„Dacă dorm sub șase ore, mută antrenamentul greu și spune-mi de ce.”

Săptămâna cursei

„Fă-mi planul de cursă pentru IRONMAN 70.3: taper, încărcare cu carbohidrați, micul dejun din dimineața cursei și o listă de verificare.”

Despre Dots

Ce este Dots?

Dots sunt agenții mereu activi ai OpenAI din ChatGPT, fiecare cu propriul computer în cloud. Adaugă Memory.fit în ChatGPT o singură dată, permite-l pentru dot-ul tău, iar acesta planifică și revine cu ce e nou, din antrenamentele, somnul și alimentația ta reale.

chatgpt.com

Ce este Memory.fit?

Memory.fit e stratul de date și memorie pentru AI-ul pe care îl folosești deja. Conectează Apple Health, Withings și TrainingPeaks (și arată Strava în aplicație), păstrează obiectivele, planurile și alimentația ta și arată totul în aplicația Memory.fit. AI-ul tău vorbește; Memory.fit ține minte.

ChatGPT vs Codex vs Dots: pe care?

Bine de știut

Prețuri, confidențialitate și depanare

Cât costă?

Memory.fit costă $9 pe lună sau $69 pe an, cu 7 zile gratis. Planul propriu al lui Dots, dacă are unul, e separat.

Prețurile sunt pentru regiunea ta. Prețul final îl arată magazinul de aplicații.

Vezi prețurile

Datele mele sunt în siguranță?

Stocate în UE și criptate. Tu alegi ce poate schimba Dots, fiecare acțiune apare în fluxul tău de activitate și îl poți deconecta cu o atingere.

Ceva nu merge?

Conectarea nu se încheie. Asigură-te că te conectezi cu același cont Memory.fit ca pe telefon, apoi încearcă din nou Connect.
Dots nu folosește Memory.fit. Pomenește Memory.fit în mesaj („verifică în Memory.fit”, „folosește datele mele din Memory.fit”) sau pornește conectorul pentru conversația respectivă, dacă Dots te întreabă.
Cifrele par vechi. Memory.fit arată ce au sincronizat aplicațiile tale. Deschide o dată aplicația ceasului și Apple Health, apoi verifică Setări → Date de sănătate în aplicația Memory.fit.

Instrumente gratuite

Instrumente gratuite pe care i le dai lui Dots.

Calculezi o cifră, apoi copiezi promptul sau îl deschizi în Dots cu rezultatul gata completat.

Toate instrumentele gratuite →

Întrebări

Dots și Memory.fit, pe scurt.

5 pași: În aplicația Memory.fit, deschide Setări → Agenți AI → Dots și copiază linkul tău Memory.fit. Pe chatgpt.com în browser, deschide Plugins și atinge +. Alege Add custom server, numește-l Memory.fit și lipește linkul tău Memory.fit. Alege conectarea, apoi conectează-te cu contul tău Memory.fit și alege ce are voie să facă. În setările de aplicații ale dot-ului tău, permite Memory.fit. Apoi scrie-i dot-ului.
Nu. Dots e antrenorul. Memory.fit îi dă datele tale de antrenament, planurile, alimentația și o memorie de durată despre tine, și arată totul în aplicația Memory.fit.
Antrenamentele, somnul, metricile zilnice, jurnalul de alimentație, obiectivele și planurile tale. Tu alegi ce poate schimba: citirea e mereu pornită, schimbarea planului o permiți tu.
Doar dacă permiți tu. Fiecare schimbare apare în aplicație cu motivul dat de Dots, iar tu o anulezi cu o atingere.
Memory.fit costă $9 pe lună sau $69 pe an, cu 7 zile gratis. Planul propriu al lui Dots, dacă are unul, e separat.
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Wahoo, WHOOP, Oura, Withings, Apple Health, Health Connect, intervals.icu și TrainingPeaks se conectează direct. Aplicațiile de nutriție ca MyFitnessPal și Cronometer ajung prin Apple Health și Health Connect. Strava apare doar în aplicația Memory.fit, pentru că Strava nu-și permite datele în instrumente AI.
Da. Conectează câte vrei. Citesc și scriu aceeași memorie, așa că nu se pierde nimic când treci de la unul la altul.
În aplicația Memory.fit, deschide Setări → Agenți AI → Dots și atinge Deconectează. Accesul se oprește imediat.