Coaching de fitness cu Grok Build
Agentul de programare al xAI, care construiește cu datele tale reale de antrenament. Conectează Memory.fit o singură dată, iar Grok Build te antrenează pornind de la antrenamentele, alimentația și recuperarea ta reale.
Memory.fit lucrează cu AI-ul pe care îl folosești deja. Nu e o aplicație de coaching și nu se conectează la una.
Configurare pentru dezvoltatori · Beta · SuperGrok
Am citit 12 săptămâni de antrenamente și jurnale de alimentație din Memory.fit. Iată pagina, cu turele tale lungi evidențiate.
Salvat în Memory.fit de Grok Build
Configurare
Cum conectezi Grok Build la Memory.fit în 3 pași
- 01
În aplicația Memory.fit, deschide Setări → Agenți AI → Grok Build și creează-ți cheia.
- 02
Rulează comanda în terminal (adaugă --scope project pentru un singur repo).
- 03
Rulează grok mcp doctor dacă Memory.fit nu apare.
grok mcp add --transport http memory-fit "https://api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-grok-build" \
--header "Authorization: Bearer mem_pat_your_key"Linkul tău Memory.fit este api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-grok-build. Nicio parolă nu ajunge la Grok Build; îl poți deconecta oricând.
Adresa MCP: https://api.memory.fit/mcp
Coaching
Ce poate face Grok Build cu Memory.fit?
Citește datele tale reale
Grok Build îți poate prelua antrenamentele, somnul, metricile zilnice, evoluțiile și încărcarea antrenamentului ca apeluri de instrumente (tool calls).
Construiește-ți propriile dashboarduri
Pune pe grafic un sezon de ture lungi, volumul săptămânal sau carbohidrații pe oră, fără să exporți niciun fișier.
Scrie planurile în Memory.fit
Antrenamentele, intenția săptămânii, planurile de mese și planurile de alimentare scrise din cod apar în aplicația Memory.fit.
Făcut vs planificat
Citește cum a mers fiecare antrenament față de plan, pas cu pas, din înregistrarea ceasului.
Înregistrează în bloc
Importă mese sau cântăriri din alt instrument, fiecare marcată cu cine a înregistrat-o și cum.
Permisiuni limitate, revocabile oricând
Cheia ta are doar permisiunile pe care le-ai ales. O revoci în aplicație și nu mai funcționează pe loc.
Încearcă
Ce pot să-l întreb pe Grok Build?
Construiește un dashboard
„Fă-mi o pagină cu un grafic al orelor mele săptămânale pe bicicletă și al mediei de carbohidrați pe oră din ultimele 12 săptămâni.”
Găsește un tipar
„Compară-mi somnul cu calitatea antrenamentului de a doua zi, pe ultimele două luni. Ar trebui să schimb ceva?”
Importă istoricul
„Citește CSV-ul ăsta cu cântăririle de anul trecut și înregistrează-le pe fiecare în Memory.fit.”
Automatizează săptămâna
„Scrie un script care planifică antrenamentele săptămânii viitoare pornind de la data cursei mele și le salvează în Memory.fit.”
Dispozitivele tale
Dispozitivele tale în Grok Build
- Garmin în Grok Build
- COROS în Grok Build
- WHOOP în Grok Build
- Oura în Grok Build
- Apple Health în Grok Build
- Apple Watch în Grok Build
- intervals.icu în Grok Build
- TrainingPeaks în Grok Build
- Suunto în Grok Build
- Wahoo în Grok Build
- Polar în Grok Build
- Withings în Grok Build
- Hevy în Grok Build
- Zwift în Grok Build
- Concept2 în Grok Build
- TrainerRoad în Grok Build
- Samsung Health în Grok Build
- Health Connect în Grok Build
- Runna în Grok Build
- Peloton în Grok Build
Despre Grok Build
Ce este Grok Build?
Grok Build e agentul de programare al xAI. Cu Memory.fit, construiește și testează instrumentele tale de antrenament pe antrenamente și alimentație reale.
Ce este Memory.fit?
Memory.fit e stratul de date și memorie pentru AI-ul pe care îl folosești deja. Conectează Apple Health, Withings și TrainingPeaks (și arată Strava în aplicație), păstrează obiectivele, planurile și alimentația ta și arată totul în aplicația Memory.fit. AI-ul tău vorbește; Memory.fit ține minte.
Grok Bot vs Grok vs Grok Build vs xAI API: pe care?
- Grok BotGrok Bot, mereu activ, planifică și face bilanțuri din antrenamentele, somnul și alimentația ta reale.
- GrokGrok primește antrenamentele, somnul și alimentația ta și poate planifica în funcție de ele.
- Grok BuildAgentul de programare al xAI, care construiește cu datele tale reale de antrenament.Această pagină
- xAI APIDă modelelor Grok din codul tău instrumentele Memory.fit.
Bine de știut
Prețuri, confidențialitate și depanare
Cât costă?
Memory.fit costă $9 pe lună sau $69 pe an, cu 7 zile gratis. Planul propriu al lui Grok Build, dacă are unul, e separat.
Prețurile sunt pentru regiunea ta. Prețul final îl arată magazinul de aplicații.
Vezi prețurileDatele mele sunt în siguranță?
Stocate în UE și criptate. Tu alegi ce poate schimba Grok Build, fiecare acțiune apare în fluxul tău de activitate și îl poți deconecta cu o atingere.
Ceva nu merge?
- Unauthorized sau 401. Cheia a fost scrisă greșit sau revocată. Creează una nouă în aplicația Memory.fit și lipește-o din nou.
- Prea multe apeluri. Fiecare conexiune are o limită pe oră. Așteaptă cât îți spune Memory.fit și încearcă din nou.
- Grok Build nu folosește Memory.fit. Pomenește Memory.fit în mesaj („verifică în Memory.fit”, „folosește datele mele din Memory.fit”) sau pornește conectorul pentru conversația respectivă, dacă Grok Build te întreabă.
- Cifrele par vechi. Memory.fit arată ce au sincronizat aplicațiile tale. Deschide o dată aplicația ceasului și Apple Health, apoi verifică Setări → Date de sănătate în aplicația Memory.fit.
Instrumente gratuite
Instrumente gratuite pe care i le dai lui Grok Build.
Calculezi o cifră, apoi copiezi promptul sau îl deschizi în Grok Build cu rezultatul gata completat.
- Planificator de alimentare pentru curseCarbohidrați, lichide și sodiu pe oră pentru cursa ta.
- Generator de prompturi AIUn prompt gata făcut pentru AI-ul tău, ca să-ți planifice următoarele două săptămâni.
- Calculator de rată a transpirațieiRata ta de transpirație din două cântăriri.
Întrebări
Grok Build și Memory.fit, pe scurt.
3 pași: În aplicația Memory.fit, deschide Setări → Agenți AI → Grok Build și creează-ți cheia. Rulează comanda în terminal (adaugă --scope project pentru un singur repo). Rulează grok mcp doctor dacă Memory.fit nu apare.
Nu. Grok Build e antrenorul. Memory.fit îi dă datele tale de antrenament, planurile, alimentația și o memorie de durată despre tine, și arată totul în aplicația Memory.fit.
Antrenamentele, somnul, metricile zilnice, jurnalul de alimentație, obiectivele și planurile tale. Tu alegi ce poate schimba: citirea e mereu pornită, schimbarea planului o permiți tu.
Doar dacă permiți tu. Fiecare schimbare apare în aplicație cu motivul dat de Grok Build, iar tu o anulezi cu o atingere.
Memory.fit costă $9 pe lună sau $69 pe an, cu 7 zile gratis. Planul propriu al lui Grok Build, dacă are unul, e separat.
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Wahoo, WHOOP, Oura, Withings, Apple Health, Health Connect, intervals.icu și TrainingPeaks se conectează direct. Aplicațiile de nutriție ca MyFitnessPal și Cronometer ajung prin Apple Health și Health Connect. Strava apare doar în aplicația Memory.fit, pentru că Strava nu-și permite datele în instrumente AI.
Da. Conectează câte vrei. Citesc și scriu aceeași memorie, așa că nu se pierde nimic când treci de la unul la altul.
În aplicația Memory.fit, deschide Setări → Agenți AI → Grok Build și atinge Deconectează. Accesul se oprește imediat.
Antrenori AI
Folosește Memory.fit cu alți antrenori AI
Agenți mereu activi
Agenți de programare
Construiește-ți propriul agent
Următorul tău capitol începe cu tot ce ai învățat până acum.
Acum pe Android. iPhone urmează: intră pe lista de așteptare și îți scriem în ziua în care Memory.fit apare în App Store.
Fără spam. Un singur email când e gata.