NanoClaw · nanocoai

Coaching de fitness cu NanoClaw

Un agent mic, găzduit de tine, cu o memorie mare a antrenamentului tău. Conectează Memory.fit o singură dată, iar NanoClaw te antrenează pornind de la antrenamentele, alimentația și recuperarea ta reale.

Memory.fit lucrează cu AI-ul pe care îl folosești deja. Nu e o aplicație de coaching și nu se conectează la una.

Descarcă aplicația
Vezi configurarea

Configurare pentru dezvoltatori · Self-hosted

NanoClawExemplu
În fiecare luni dimineața, scrie-mi bilanțul săptămânal și planifică săptămâna în funcție de calendarul meu.

Gata. În fiecare luni la 7:00 îți scriu bilanțul și planific săptămâna în funcție de calendarul tău. Cel pentru săptămâna asta e deja în Memory.fit.

Salvat în Memory.fit de NanoClaw

Configurare

Cum conectezi NanoClaw la Memory.fit în 3 pași

  1. 01

    În aplicația Memory.fit, deschide Setări → Agenți AI → NanoClaw și creează-ți cheia.

  2. 02

    Rulează comanda cu id-ul grupului tău (cheia merge într-un antet; NanoClaw refuză linkurile cu secrete în ele).

  3. 03

    Repornește grupul: ncl groups restart --id <group-id>.

ncl groups config add-mcp-server --id <group-id> --name memory-fit \
  --url "https://api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-nanoclaw" \
  --headers '{"Authorization":"Bearer mem_pat_your_key"}'

Linkul tău Memory.fit este api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-nanoclaw. Nicio parolă nu ajunge la NanoClaw; îl poți deconecta oricând.

Adresa MCP: https://api.memory.fit/mcp

Coaching

Ce poate face NanoClaw cu Memory.fit?

Lucrează cât timp te antrenezi

NanoClaw lucrează mai departe în fundal: bilanțurile săptămânale, ajustările de plan și pregătirea alimentării sunt gata când ești și tu.

Replanifică după cum e viața

O noapte scurtă, o deplasare cu serviciul sau o gambă care te doare: mută antrenamentele și spune de ce, iar tu anulezi cu o atingere.

Alimentare pentru fiecare antrenament lung

Scrie planul de alimentare pentru timpul antrenamentului, gel cu gel și bidon cu bidon, iar tu îl vezi în aplicație înainte să pleci.

Îți scrie bilanțul săptămânal

Ce a mers bine, un lucru de îndreptat și pe ce te concentrezi săptămâna viitoare, postate în aplicație în fiecare luni.

Ține minte ce funcționează

Reține lecțiile: gelul care-ți cade bine, taperul care a funcționat. Le citește fiecare agent pe care îl folosești.

Tu deții controlul

Schimbările de plan le permiți tu, fiecare acțiune apare în fluxul tău de activitate și poți deconecta oricând.

Încearcă

Ce pot să-l întreb pe NanoClaw?

În fiecare luni

„În fiecare luni dimineața, scrie-mi bilanțul săptămânal și planifică săptămâna în funcție de calendarul meu.”

Înainte de fiecare tură lungă

„În seara dinaintea oricărei ture de peste două ore, scrie planul de alimentare.”

După o noapte proastă

„Dacă dorm sub șase ore, mută antrenamentul greu și spune-mi de ce.”

Săptămâna cursei

„Fă-mi planul de cursă pentru IRONMAN 70.3: taper, încărcare cu carbohidrați, micul dejun din dimineața cursei și o listă de verificare.”

Dispozitivele tale

Dispozitivele tale în NanoClaw

Pagina MCP a fiecărui dispozitiv

Despre NanoClaw

Ce este NanoClaw?

NanoClaw e un agent mic, găzduit de tine. Conectează Memory.fit și primește o evidență de durată a antrenamentelor, somnului și alimentației tale.

Ce este Memory.fit?

Memory.fit e stratul de date și memorie pentru AI-ul pe care îl folosești deja. Conectează Apple Health, Withings și TrainingPeaks (și arată Strava în aplicație), păstrează obiectivele, planurile și alimentația ta și arată totul în aplicația Memory.fit. AI-ul tău vorbește; Memory.fit ține minte.

Bine de știut

Prețuri, confidențialitate și depanare

Cât costă?

Memory.fit costă $9 pe lună sau $69 pe an, cu 7 zile gratis. Planul propriu al lui NanoClaw, dacă are unul, e separat.

Prețurile sunt pentru regiunea ta. Prețul final îl arată magazinul de aplicații.

Vezi prețurile

Datele mele sunt în siguranță?

Stocate în UE și criptate. Tu alegi ce poate schimba NanoClaw, fiecare acțiune apare în fluxul tău de activitate și îl poți deconecta cu o atingere.

Ceva nu merge?

  • Unauthorized sau 401. Cheia a fost scrisă greșit sau revocată. Creează una nouă în aplicația Memory.fit și lipește-o din nou.
  • Prea multe apeluri. Fiecare conexiune are o limită pe oră. Așteaptă cât îți spune Memory.fit și încearcă din nou.
  • NanoClaw nu folosește Memory.fit. Pomenește Memory.fit în mesaj („verifică în Memory.fit”, „folosește datele mele din Memory.fit”) sau pornește conectorul pentru conversația respectivă, dacă NanoClaw te întreabă.
  • Cifrele par vechi. Memory.fit arată ce au sincronizat aplicațiile tale. Deschide o dată aplicația ceasului și Apple Health, apoi verifică Setări → Date de sănătate în aplicația Memory.fit.

Instrumente gratuite

Instrumente gratuite pe care i le dai lui NanoClaw.

Calculezi o cifră, apoi copiezi promptul sau îl deschizi în NanoClaw cu rezultatul gata completat.

Toate instrumentele gratuite →

Întrebări

NanoClaw și Memory.fit, pe scurt.

  • 3 pași: În aplicația Memory.fit, deschide Setări → Agenți AI → NanoClaw și creează-ți cheia. Rulează comanda cu id-ul grupului tău (cheia merge într-un antet; NanoClaw refuză linkurile cu secrete în ele). Repornește grupul: ncl groups restart --id <group-id>.

  • Nu. NanoClaw e antrenorul. Memory.fit îi dă datele tale de antrenament, planurile, alimentația și o memorie de durată despre tine, și arată totul în aplicația Memory.fit.

  • Antrenamentele, somnul, metricile zilnice, jurnalul de alimentație, obiectivele și planurile tale. Tu alegi ce poate schimba: citirea e mereu pornită, schimbarea planului o permiți tu.

  • Doar dacă permiți tu. Fiecare schimbare apare în aplicație cu motivul dat de NanoClaw, iar tu o anulezi cu o atingere.

  • Memory.fit costă $9 pe lună sau $69 pe an, cu 7 zile gratis. Planul propriu al lui NanoClaw, dacă are unul, e separat.

  • Garmin, COROS, Polar, Suunto, Wahoo, WHOOP, Oura, Withings, Apple Health, Health Connect, intervals.icu și TrainingPeaks se conectează direct. Aplicațiile de nutriție ca MyFitnessPal și Cronometer ajung prin Apple Health și Health Connect. Strava apare doar în aplicația Memory.fit, pentru că Strava nu-și permite datele în instrumente AI.

  • Da. Conectează câte vrei. Citesc și scriu aceeași memorie, așa că nu se pierde nimic când treci de la unul la altul.

  • În aplicația Memory.fit, deschide Setări → Agenți AI → NanoClaw și atinge Deconectează. Accesul se oprește imediat.

Antrenori AI

Folosește Memory.fit cu alți antrenori AI

Asistenți AI

Agenți mereu activi

Agenți de programare

Construiește-ți propriul agent

Următorul tău capitol începe cu tot ce ai învățat până acum.

Acum pe Android. iPhone urmează: intră pe lista de așteptare și îți scriem în ziua în care Memory.fit apare în App Store.

Fără spam. Un singur email când e gata.

Disponibil peGoogle Play