Convertor de ritm: calculator gratuit de ritm și viteză.

Introdu un ritm sau o viteză în orice unitate. Vezi toate celelalte unități deodată și timpul tău final pe distanțele clasice.

Cifrele tale

Scrie în orice câmp. Ritmurile ca m:ss, vitezele ca număr.

La acest ritm

Pe km

5:00

Pe milă

8:03

  • 5K25:00
  • 10K50:00
  • Semimaraton1:45:29
  • Maraton3:30:59

12 km/h · 7,46 mph · 0:30 la 100 m

Dă-l AI-ului tău

AI-ul tău poate verifica aceste cifre față de antrenamentele tale și le poate ajusta. Promptul are rezultatele tale deja completate.

Vezi promptul

My pace is 5:00 min/km: that is 5:00 per km, 8:03 per mile, 12 km/h. At that pace: 5K 25:00, 10K 50:00, Half marathon 1:45:29, Marathon 3:30:59. Look at my recent sessions and tell me which race this pace suits, and how to build my training paces around it.

Deschide în ChatGPTDeschide în Claude

Gemini, Grok Bot, Dots, Muse și Cue: copiază promptul și lipește-l acolo.

Vezi cardul

AI-ul tău ar putea verifica asta față de antrenamentele tale reale. Intră în Memory.fit.

Acum pe Android: ia-o din Google Play. Un email când aplicația pentru iPhone ajunge în App Store.

Cum funcționează

Cum funcționează Convertor de ritm.

Ritmul e timp pe distanță, viteza e distanță pe timp, și sunt două fețe ale aceleiași cifre. Alergătorii gândesc în minute pe kilometru sau pe milă, cicliștii în km/h sau mph, înotătorii în timp pe 100 de metri.

Scrie oricare dintre ele și convertorul le calculează pe celelalte, plus cât durează 5K, 10K, semimaratonul și maratonul la ritmul respectiv.

Formula

  • min/milă = min/km × 1,609
  • km/h = 60 ÷ min/km
  • mph = km/h ÷ 1,609

Exemplu

Un exemplu concret.

Ritm de 5:00 pe kilometru.

  1. 15:00 pe km înseamnă 8:03 pe milă, 12 km/h și 7,46 mph.
  2. 2La acest ritm: 5K în 25:00, 10K în 50:00, un semimaraton în 1:45:29 și un maraton în 3:30:59.

Întrebări

Convertor de ritm: întrebări.

  • Înmulțește cu 1,609. Un ritm de 5:00 pe km înseamnă 8:03 pe milă.

  • 5:41 pe km, sau 9:09 pe milă, ținut pe 42,2 km. Majoritatea alergătorilor țintesc cu câteva secunde mai repede, ca să aibă marjă.

  • Împarte 60 la viteză. 12 km/h înseamnă 5:00 pe km.

  • Depinde de nivelul tău și de distanță. Cronometrează un 400 m constant, împarte la patru și introdu rezultatul ca să-l vezi ca viteză și ca ritm pentru cursa ta.

Instrumente asemănătoare

Toate instrumentele gratuite →

Nu este sfat medical. Aceste cifre vin din studii publicate pe grupuri de sportivi. Nevoile tale pot fi diferite; vorbește cu un medic sau cu un nutriționist sportiv despre orice problemă de sănătate.