Strava AI
Strava AI: 내 Strava 데이터로 AI가 할 수 있는 일은?
Strava에는 자체 AI인 Athlete Intelligence와, 구독자라면 Claude나 Gemini가 내 Strava 활동을 읽게 해 주는 읽기 전용 커넥터가 있어요. Memory.fit은 Strava 데이터를 어떤 AI에도 보내지 않아요.
Strava의 규칙상 Strava 데이터는 AI 도구에 쓸 수 없어서, Memory.fit은 Strava를 자체 앱에서만 보여 줘요. 내 AI는 같은 운동을 기록한 워치에서, 또는 Apple 건강이나 헬스 커넥트에서 읽어요.
Strava의 자체 AI가 하는 일
Athlete Intelligence는 Strava 구독자용이에요. 러닝, 라이딩, 걷기, 하이킹을 업로드하면 곧바로 짧은 인사이트로 바꿔 줘요. 지난 30일과 비교하고, 페이스와 심박 존을 나눠 보여 주며, 이정표를 강조하고 다음 활동을 위한 팁을 줘요. 2024년 공개 베타로 14개 언어로 전 세계에 출시됐어요.
Strava의 MCP 커넥터는 구독자가 Claude와, 2026년 10월부터는 Google Gemini에서 자신의 활동 데이터를 채팅으로 볼 수 있게 해 주며, 출시 시점에는 미국에서만 쓸 수 있어요. 읽기 전용이라 어시스턴트가 활동을 업로드, 편집, 삭제할 수 없어요.
- Athlete Intelligence: 구독자를 위한 활동별 인사이트
- MCP 커넥터: Claude와 Gemini, 읽기 전용, 구독자 전용
- 요청 한도는 분당, 일일 단위로 적용돼요
Memory.fit이 Strava로 하는 일
Strava의 API 규칙상 Strava 데이터는 AI 도구에 쓸 수 없어서, Memory.fit은 ChatGPT, Claude 등 어떤 AI에도 이를 넘기지 않아요. Strava를 연결해도 데이터는 Memory.fit 앱 안에만 있어요.
같은 운동은 대개 기록한 기기에도 있어요. Memory.fit에서 그 워치나 헬스 커넥트를 연결하면, 내 AI가 거기서 운동을 읽어요.
- Garmin, COROS, Suunto, Wahoo, Polar를 연결하거나 Android에서는 헬스 커넥트를 연결
- 내 AI가 워치에서 운동, 수면, 심박수 등을 읽어요
- AI가 운동을 계획하고 Memory.fit이 그것을 워치로 다시 보내요
- ChatGPT, Claude, Grok Bot, Muse, Dots, Grok에서 작동해요
무엇을 쓸까
Strava 구독료를 낸다면 Strava 자체 도구는 활동별 인사이트에 좋아요. 수면, 회복, 계획된 한 주를 같은 채팅에서 보고 싶다면, 내가 고른 AI가 워치 데이터를 읽는 쪽이 더 나아요.
AI에서
이미 쓰고 있는 AI에, Memory.fit의 내 데이터를 더해요.
- ChatGPTChatGPT가 한 주를 계획하고, 장거리 운동의 보급을 짜고, 모두 Memory.fit에 다시 써 줘요.ChatGPT 설정하기
- ClaudeClaude는 계획을 Memory.fit에 다시 쓰고, 이미 있는 것을 바꾸거나 지우기 전에 먼저 물어봐요.Claude 설정하기
Grok BotGrok Bot은 실제 훈련을 바탕으로 계획하고 리뷰하며, 잠을 설친 뒤에는 한 주를 다시 계획할 수 있어요.Grok Bot 설정하기
MuseMuse는 내 실제 훈련을 바탕으로 운동을 계획하고 Memory.fit의 계획에 써요.Muse 설정하기
DotsOpenAI에 따르면 Dots의 백그라운드 리서치는 연결된 앱을 읽기 전용으로 사용해서, 계획은 채팅에서 요청할 때 써요.Dots 설정하기- GeminiGemini 채팅에서 @를 입력하고 Memory.fit을 골라 내 훈련에 대해 물어보세요. Gemini는 계획하는 운동마다 허용해 달라고 요청하며, 한 주 전체를 계획하는 것은 아직 안정적이지 않아요.Gemini 설정하기
- GrokGrok은 내 훈련, 수면, 보급을 읽고 그에 맞춰 계획할 수 있어요.Grok 설정하기
- Perplexity ComputerPerplexity Computer는 Memory.fit에서 내 훈련을 읽어요. 계획을 다시 써 넣는지는 아직 확인하지 않았어요.Perplexity Computer 설정하기
- Claude CodeClaude Code는 내 훈련을 읽고, 계획한 운동을 Memory.fit에 다시 써 줘요. 허용하지 않았다면 변경할 때마다 먼저 물어봐요.Claude Code 설정하기
Cue내 Cue 에이전트가 내 실제 훈련, 수면, 회복을 바탕으로 한 주를 계획하고 보급 계획을 써요.Cue 설정하기
보낼 내용
하나를 복사해서 AI에게 보내세요.
“Memory.fit에서 지난달 러닝을 보고 내 장거리 러닝이 어떤 추세인지 알려 줘.”
Tools:
get_workoutsget_trends“Memory.fit에서 이번 주 훈련 시간을 지난 4주와 비교해 줘.”
Tools:
get_workoutsget_trends“이번 주 고강도 운동 전에 잠을 충분히 잤어? Memory.fit에서 확인해 줘.”
Tools:
get_sleepget_workouts“일요일 대회 뒤에 수요일 출장을 피해서 Memory.fit에 이지한 한 주를 계획해 줘.”
Tools:
get_workoutsplan_session
자주 묻는 질문
한눈에 보기
네. Athlete Intelligence는 구독자에게 활동마다 짧은 인사이트를 주고, Strava의 MCP 커넥터는 Claude나 Gemini가 구독자의 활동을 읽게 해 줘요.
아니요. Strava의 API 규칙상 Strava 데이터는 AI 도구에 쓸 수 없어서, Memory.fit은 Strava를 자체 앱에서만 보여 줘요.
기록하는 워치나 Android에서는 헬스 커넥트를 연결하면, AI가 거기서 같은 운동을 읽어요.
Strava 구독자 전용이에요. Claude와 Gemini에서 작동하며 읽기 전용이에요.
지금까지 쌓아 온 모든 것 위에서 다음 장이 시작돼요.
지금은 Android에서 쓸 수 있어요. iPhone은 곧 나와요. 대기자 명단에 등록하면 Memory.fit이 App Store에 나오는 날 이메일로 알려 드려요.
스팸은 없어요. 준비되면 이메일 한 통만 보내요.