IA Strava
IA Strava : que peut faire une IA avec tes données Strava ?
Strava a sa propre IA, Athlete Intelligence, et un connecteur en lecture seule qui laisse Claude ou Gemini lire tes activités Strava si tu es abonné. Memory.fit n’envoie aucune donnée Strava à aucune IA.
Les règles de Strava gardent ses données hors des outils d’IA, donc Memory.fit n’affiche Strava que dans sa propre app. Ton IA lit les mêmes entraînements depuis la montre qui les a enregistrés, ou depuis Apple Santé ou Santé Connect.
Ce que fait l’IA de Strava
Athlete Intelligence est réservé aux abonnés Strava. Il transforme une sortie course à pied, vélo, une marche ou une randonnée en courtes analyses peu après l’envoi : il te compare aux 30 derniers jours, décompose l’allure et les zones de fréquence cardiaque, met en avant les étapes marquantes et donne des conseils pour ta prochaine activité. Il a été lancé dans le monde entier en 14 langues, en bêta publique, en 2024.
Le connecteur MCP de Strava donne aux abonnés un accès par chat à leurs données d’activité dans Claude et, depuis octobre 2026, Google Gemini, qui au lancement est réservé aux États-Unis. Il est en lecture seule : l’assistant ne peut ni téléverser, ni modifier, ni supprimer d’activités.
- Athlete Intelligence : des analyses de chaque activité, pour les abonnés
- Connecteur MCP : Claude et Gemini, en lecture seule, réservé aux abonnés
- Des limites de requêtes s’appliquent par minute et par jour
Ce que Memory.fit fait de Strava
Les règles de l’API de Strava gardent les données Strava hors des outils d’IA, donc Memory.fit ne les transmet jamais à ChatGPT, Claude ni à aucune autre IA. Si tu connectes Strava, elles restent dans l’app Memory.fit.
Les mêmes séances existent en général sur l’appareil qui les a enregistrées. Connecte cette montre ou Santé Connect dans Memory.fit, et ton IA lit les séances à partir de là.
- Connecte Garmin, COROS, Suunto, Wahoo ou Polar, ou Santé Connect sur Android
- Ton IA lit les entraînements, le sommeil, la fréquence cardiaque et plus encore depuis la montre
- Elle planifie les séances et Memory.fit les renvoie à la montre
- Fonctionne avec ChatGPT, Claude, Grok Bot, Muse, Dots et Grok
Lequel utiliser
Les outils de Strava sont bons pour des analyses de chaque activité, si tu paies Strava. Une IA de ton choix qui lit les données de ta montre est préférable quand tu veux le sommeil, la récupération et une semaine planifiée dans le même chat.
Dans ton IA
L’IA que tu utilises déjà, avec tes données dans Memory.fit.
- ChatGPTChatGPT planifie ta semaine, prévoit le ravitaillement de tes séances longues et réécrit tout dans Memory.fit.Configurer ChatGPT
- ClaudeClaude réécrit tes plans dans Memory.fit, et te demande avant de remplacer ou de retirer quelque chose que tu as.Configurer Claude
Grok BotGrok Bot planifie et fait le bilan à partir de ton entraînement réel, et peut replanifier une semaine après une mauvaise nuit.Configurer Grok Bot
MuseMuse planifie des séances à partir de ton entraînement réel et les écrit dans le Plan de Memory.fit.Configurer Muse
DotsOpenAI indique que la recherche en arrière-plan d’un dot utilise tes apps connectées en lecture seule, donc les plans s’écrivent quand tu le demandes dans le chat.Configurer Dots- GeminiTape @ dans un chat Gemini et choisis Memory.fit pour poser des questions sur ton entraînement. Gemini te demande d’autoriser chaque séance qu’il planifie, et planifier toute une semaine n’est pas encore fiable.Configurer Gemini
- GrokGrok lit ton entraînement, ton sommeil et ton ravitaillement, et peut planifier en tenant compte de tout cela.Configurer Grok
- Perplexity ComputerPerplexity Computer lit ton entraînement dans Memory.fit. On n’a pas encore vérifié s’il peut y réécrire un plan.Configurer Perplexity Computer
- Claude CodeClaude Code lit ton entraînement et réécrit dans Memory.fit les séances qu’il planifie, en te demandant avant chaque changement sauf si tu l’as autorisé.Configurer Claude Code
CueTes agents Cue planifient ta semaine et écrivent tes plans de ravitaillement à partir de ton entraînement, de ton sommeil et de ta récupération réels.Configurer Cue
Quoi envoyer
Copies-en un et envoie-le à ton IA.
“Regarde mes sorties du dernier mois dans Memory.fit et dis-moi comment évoluent mes sorties longues.”
Tools:
get_workoutsget_trends“Compare mes heures d’entraînement de cette semaine à mes quatre dernières semaines dans Memory.fit.”
Tools:
get_workoutsget_trends“Ai-je assez dormi avant mes séances dures cette semaine ? Regarde dans Memory.fit.”
Tools:
get_sleepget_workouts“Planifie dans Memory.fit une semaine facile après la course de dimanche, autour de mon déplacement pro de mercredi.”
Tools:
get_workoutsplan_session
Questions
En bref.
Oui. Athlete Intelligence donne aux abonnés de courtes analyses de chaque activité, et le connecteur MCP de Strava permet à Claude ou Gemini de lire les activités d’un abonné.
Non. Les règles de l’API de Strava gardent ses données hors des outils d’IA, donc Memory.fit n’affiche Strava que dans sa propre app.
Connecte la montre qui les enregistre, ou Santé Connect sur Android, et ton IA lit les mêmes séances à partir de là.
Il est réservé aux abonnés Strava. Il fonctionne dans Claude et Gemini et en lecture seule.
Ton prochain chapitre commence avec tout ce que tu as appris.
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