페이스 변환기: 페이스와 속도 무료 계산기
아무 단위로 페이스나 속도를 입력하세요. 다른 모든 단위와 대표 거리의 완주 시간을 한 번에 보여 줘요.
이 페이스에서
km당
5:00
마일당
8:03
- 5K25:00
- 10K50:00
- 하프 마라톤1:45:29
- 마라톤3:30:59
12 km/h · 7.46 mph · 100 m당 0:30
내 AI에게 넘기기
내 AI가 이 수치를 내 훈련과 대조해 조정할 수 있어요. 프롬프트에 내 결과가 채워져 있어요.
프롬프트 보기
제 페이스는 5:00 min/km: km당 5:00, 마일당 8:03, 12 km/h에 해당해요. 이 페이스로 달리면 예상 기록은 다음과 같아요: 5K 25:00, 10K 50:00, 하프 마라톤 1:45:29, 마라톤 3:30:59. 제 최근 운동을 보고 이 페이스가 어떤 대회에 맞는지, 그리고 이걸 중심으로 훈련 페이스를 어떻게 잡으면 좋을지 알려 주세요.
Gemini, Grok Bot, Dots, Muse 및 Cue: 프롬프트를 복사해서 붙여 넣으세요.
AI가 실제 훈련에 맞춰 이걸 확인할 수 있어요. Memory.fit을 시작해 보세요.
지금 Android에서 사용할 수 있어요: Google Play에서 받기. iPhone 앱이 App Store에 나오면 이메일 한 통을 보내 드려요.
작동 방식
페이스 변환기 작동 방식.
페이스는 거리당 시간이고 속도는 시간당 거리예요. 같은 숫자의 양면이에요. 러너는 km나 마일당 분, 사이클리스트는 km/h나 mph, 수영 선수는 100 m당 시간으로 생각해요.
그중 하나만 입력하면 변환기가 나머지를 계산하고, 그 페이스로 5K, 10K, 하프 마라톤, 마라톤에 걸리는 시간도 알려 줘요.
공식
- min/mile = min/km × 1.609
- km/h = 60 ÷ min/km
- mph = km/h ÷ 1.609
예시
계산 예시.
km당 5:00 페이스를 유지하는 러너예요.
- 1km당 5:00은 마일당 8:03, 12 km/h, 7.46 mph예요.
- 2이 페이스면 5K는 25:00, 10K는 50:00, 하프 마라톤은 1:45:29, 마라톤은 3:30:59예요.
자주 묻는 질문
페이스 변환기: 자주 묻는 질문.
1.609를 곱해요. km당 5:00 페이스는 마일당 8:03이에요.
km당 5:41, 마일당 9:09 페이스로 42.2 km를 달려요. 대부분의 러너는 여유를 두려고 몇 초 더 빠르게 잡아요.
60을 속도로 나눠요. 12 km/h는 km당 5:00이에요.
마일당 11:16, 또는 8.57km/h예요.
마일당 13:38, 또는 km당 8:28이에요.
실력과 거리에 따라 달라요. 일정한 속도로 400 m를 재서 4로 나눈 값을 입력하면 대회에서의 속도와 페이스로 확인할 수 있어요.
의학적 조언이 아니에요. 이 수치들은 선수 집단을 대상으로 한 발표된 연구에서 나왔어요. 내 필요량은 다를 수 있어요. 건강 문제가 있다면 의사나 스포츠 영양사와 상담하세요.