ChatGPT · OpenAI

ChatGPT에서 받는 AI 피트니스 코칭

ChatGPT에게 훈련에 대해 물어보고, 식사를 기록하게 하고, 중요한 것을 기억하게 하세요. Memory.fit을 한 번 연결하면 ChatGPT에서 실제 훈련, 보급, 회복을 바탕으로 코칭해 줘요.

Memory.fit은 이미 쓰는 AI와 함께 써요. 코칭 앱이 아니고, 코칭 앱에 연결하지도 않아요.

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Memory.fit으로 로그인 · 베타 · 컴퓨터에서 추가

ChatGPT예시
IRONMAN 70.3까지 12주야. 다음 주를 8시간 기준으로 계획해 줘. 수요일은 출장이야.

Memory.fit에서 지난 4주를 보고 있어요. 수요일은 비워 두고, 목요일은 핵심 러닝, 토요일 롱 라이딩은 시간당 탄수화물 60 g으로 해요. Memory.fit에 저장했어요.

ChatGPT에서 Memory.fit에 저장

설정

5단계로 Memory.fit에 ChatGPT 연결하는 방법

  1. 01

    Memory.fit 앱에서 설정 → AI 에이전트 → ChatGPT를 열고 Memory.fit 링크를 복사하세요.

  2. 02

    chatgpt.com에서 Plugins를 열고 +를 누른 뒤 “Add custom MCP server”를 고르세요.

  3. 03

    이름을 Memory.fit으로 정하고 Memory.fit 링크를 붙여 넣으세요.

  4. 04

    “OAuth”를 고르고 경고를 확인한 뒤 Create as a plugin을 누르고 로그인하세요.

  5. 05

    새 채팅에서 @를 입력하고 Memory.fit을 고르세요.

Memory.fit 링크는 api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-chatgpt예요. ChatGPT에는 비밀번호를 공유하지 않으며, 언제든 연결을 해제할 수 있어요.

MCP 주소: https://api.memory.fit/mcp

코칭

ChatGPT에서 Memory.fit으로 무엇을 할 수 있나요?

내 생활에 맞춰 한 주 계획하기

ChatGPT에서 수면, 업무, 컨디션에 맞춰 운동과 보급 목표치를 조정해요. 모든 변경에는 이유가 붙어요.

장시간 운동 보급 짜기

모든 롱 라이딩과 롱 러닝을 위한 단계별 보급 계획이 시작 전에 앱에 올라와요.

사진으로 식사 기록하기

사진이나 한 문장을 보내세요. 숫자와 함께 계획의 그날에 올라오고, 누가 기록했는지 표시돼요.

내 상태 파악하기

추세, 훈련 부하, 대회 빌드에 대해 물어보면 내 데이터로 답해 줘요.

매주 돌아보기

앱의 주간 리뷰: 잘한 점, 고칠 점 하나, 다음 주 초점.

중요한 것을 기억해요

내 대회, 목표, 지금까지 배운 것이 한 번 저장되어 내가 쓰는 모든 AI가 공유해요.

해 보기

ChatGPT에게 무엇을 물어볼 수 있나요?

이번 주 계획하기

“IRONMAN 70.3까지 12주야. 다음 주를 8시간 기준으로 계획해 줘. 수요일은 출장이야.”

롱 라이딩 보급 짜기

“토요일에 3시간 라이딩을 해. 뭘 먹고 마셔야 하고, 언제 먹어야 해?”

이거 기록하기

“이 점심 기록해 줘.”

요즘 나 잘하고 있어?

“이번 달 훈련이 지난달에 비해 어땠어?”

내 기기

ChatGPT에서 쓰는 내 기기

모든 기기의 MCP 페이지

ChatGPT 소개

ChatGPT, 어떤 AI인가요?

ChatGPT는 웹, 데스크톱, 휴대폰에서 쓰는 OpenAI의 어시스턴트예요. Memory.fit을 연결하면 실제 훈련 데이터로 한 주를 계획하고, 장시간 운동의 보급을 짜고, 사진으로 식사를 기록해요.

chatgpt.com

Memory.fit이란?

Memory.fit은 이미 쓰는 AI를 위한 데이터와 메모리 레이어예요. Apple 건강, Withings, TrainingPeaks를 연결하고(Strava는 앱에서 보여 줘요), 목표, 계획, 보급을 보관하며, 모든 것을 Memory.fit 앱에 보여 줘요. 대화는 AI가, 기억은 Memory.fit이 해요.

ChatGPT vs Codex vs Dots: 어느 쪽인가요?

알아 두세요

요금, 개인정보, 문제 해결

비용은 얼마인가요?

Memory.fit은 월 $9 또는 연 $69, 7일 무료예요. ChatGPT의 자체 요금제가 있다면 별개예요.

내 지역 기준 가격이에요. 최종 가격은 스토어에서 확인하세요.

요금 보기

내 데이터는 안전한가요?

EU에 저장되고 암호화돼요. ChatGPT에서 바꿀 수 있는 것을 직접 정하고, 모든 동작이 피드에 표시되며, 한 번의 탭으로 연결을 해제할 수 있어요.

뭔가 작동하지 않나요?

  • 로그인이 끝나지 않아요. 휴대폰과 같은 Memory.fit 계정으로 로그인했는지 확인한 뒤 다시 연결해 보세요.
  • ChatGPT에서는 Memory.fit을 쓰지 않아요. 메시지에 Memory.fit을 언급하거나(“Memory.fit 확인해 줘”, “내 Memory.fit 데이터를 써 줘”), ChatGPT에서 요청하면 채팅에서 커넥터를 켜세요.
  • 숫자가 오래된 것 같아요. Memory.fit은 앱이 동기화한 내용을 보여 줘요. 워치 앱과 Apple 건강을 한 번 열고, Memory.fit 앱의 설정 → 건강 데이터를 확인하세요.

무료 도구

ChatGPT에게 건넬 무료 도구.

수치를 계산한 다음 프롬프트를 복사하거나 결과가 채워진 채로 ChatGPT에서 열어 보세요.

모든 무료 도구 →

자주 묻는 질문

ChatGPT 및 Memory.fit, 한눈에.

  • 5단계: Memory.fit 앱에서 설정 → AI 에이전트 → ChatGPT를 열고 Memory.fit 링크를 복사하세요. chatgpt.com에서 Plugins를 열고 +를 누른 뒤 “Add custom MCP server”를 고르세요. 이름을 Memory.fit으로 정하고 Memory.fit 링크를 붙여 넣으세요. “OAuth”를 고르고 경고를 확인한 뒤 Create as a plugin을 누르고 로그인하세요. 새 채팅에서 @를 입력하고 Memory.fit을 고르세요.

  • 아니요. 코칭은 ChatGPT에서 해요. Memory.fit은 훈련 데이터, 계획, 보급, 나에 대한 지속적인 기억을 전달하고, 모든 것을 Memory.fit 앱에 보여 줘요.

  • 운동, 수면, 일일 지표, 보급 기록, 목표, 계획이에요. 바꿀 수 있는 것은 직접 정해요. 읽기는 항상 켜져 있고, 계획 변경은 선택 사항이에요.

  • 허용한 경우에만요. 모든 변경은 ChatGPT의 이유와 함께 앱에 표시되고, 한 번의 탭으로 되돌릴 수 있어요.

  • Memory.fit은 월 $9 또는 연 $69이고, 7일 무료예요. ChatGPT의 자체 요금제가 있다면 별개예요.

  • Garmin, COROS, Polar, Suunto, Wahoo, WHOOP, Oura, Withings, Apple 건강, 헬스 커넥트, intervals.icu, TrainingPeaks는 직접 연결돼요. MyFitnessPal과 Cronometer 같은 영양 앱은 Apple 건강과 헬스 커넥트를 통해 들어와요. Strava는 AI 도구에서 데이터 사용을 허용하지 않아서 Memory.fit 앱 안에서만 보여요.

  • 네. 원하는 만큼 연결하세요. 같은 메모리를 읽고 쓰니까 바꿔도 잃는 게 없어요.

  • Memory.fit 앱에서 설정 → AI 에이전트 → ChatGPT 항목을 열고 연결 해제를 누르세요. 접근이 바로 끝나요.

AI 코치

다른 AI 코치와 함께 Memory.fit 쓰기

AI 어시스턴트

상시 실행 에이전트

코딩 에이전트

직접 만들기

지금까지 쌓아 온 모든 것 위에서 다음 장이 시작돼요.

지금은 Android에서 쓸 수 있어요. iPhone은 곧 나와요. 대기자 명단에 등록하면 Memory.fit이 App Store에 나오는 날 이메일로 알려 드려요.

스팸은 없어요. 준비되면 이메일 한 통만 보내요.

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