NanoClaw · nanocoai

NanoClaw에서 받는 AI 피트니스 코칭

작은 자체 호스팅 에이전트, 내 훈련은 크게 기억해요. Memory.fit을 한 번 연결하면 NanoClaw에서 실제 훈련, 보급, 회복을 바탕으로 코칭해 줘요.

Memory.fit은 이미 쓰는 AI와 함께 써요. 코칭 앱이 아니고, 코칭 앱에 연결하지도 않아요.

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개발자 설정 · 자체 호스팅

NanoClaw예시
매주 월요일 아침에 주간 리뷰를 쓰고 내 캘린더에 맞춰 한 주를 계획해 줘.

완료했어요. 매주 월요일 7:00에 리뷰를 쓰고 캘린더에 맞춰 한 주를 계획할게요. 이번 주 리뷰는 이미 Memory.fit에 있어요.

NanoClaw에서 Memory.fit에 저장

설정

3단계로 Memory.fit에 NanoClaw 연결하는 방법

  1. 01

    Memory.fit 앱에서 설정 → AI 에이전트 → NanoClaw를 열고 키를 만드세요.

  2. 02

    그룹 ID로 명령을 실행하세요(키는 헤더에 들어가요. NanoClaw는 비밀 값이 들어 있는 링크를 거부해요).

  3. 03

    그룹을 다시 시작하세요: ncl groups restart --id <group-id>.

ncl groups config add-mcp-server --id <group-id> --name memory-fit \
  --url "https://api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-nanoclaw" \
  --headers '{"Authorization":"Bearer mem_pat_your_key"}'

Memory.fit 링크는 api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-nanoclaw예요. NanoClaw에는 비밀번호를 공유하지 않으며, 언제든 연결을 해제할 수 있어요.

MCP 주소: https://api.memory.fit/mcp

코칭

NanoClaw에서 Memory.fit으로 무엇을 할 수 있나요?

훈련하는 동안에도 작동해요

NanoClaw의 작업은 백그라운드에서 계속돼요. 주간 리뷰, 계획 조정, 보급 준비가 필요할 때 이미 준비돼 있어요.

생활이 바뀌면 다시 계획해요

짧은 밤잠, 출장, 뻐근한 종아리: 운동을 옮기고 이유를 알려 주며, 한 번의 탭으로 되돌릴 수 있어요.

모든 장시간 운동의 보급을 짜요

운동 중 보급 계획을 젤 하나, 보틀 하나까지 써 주고, 시작 전에 앱에서 볼 수 있어요.

주간 리뷰를 써 줘요

잘한 점, 고칠 점 하나, 다음 주 초점이 매주 월요일 앱에 올라와요.

잘 맞는 방식을 기억해요

배운 것을 저장해 둬요: 속이 편한 젤, 효과 있던 테이퍼. 내가 쓰는 모든 에이전트가 읽어요.

주도권은 내게 있어요

계획 변경은 선택 사항이고, 모든 동작이 피드에 표시되며, 언제든 연결을 해제할 수 있어요.

해 보기

NanoClaw에게 무엇을 물어볼 수 있나요?

매주 월요일

“매주 월요일 아침에 주간 리뷰를 쓰고 내 캘린더에 맞춰 한 주를 계획해 줘.”

롱 라이딩 전마다

“2시간이 넘는 라이딩 전날 밤에 보급 계획을 써 줘.”

잠을 못 잔 다음 날

“6시간 미만으로 자면 강한 운동을 옮기고 이유를 알려 줘.”

대회 주간

“IRONMAN 70.3 대회 계획을 만들어 줘: 테이퍼, 카보로딩, 대회 아침 식사, 체크리스트.”

내 기기

NanoClaw에서 쓰는 내 기기

모든 기기의 MCP 페이지

NanoClaw 소개

NanoClaw, 어떤 AI인가요?

NanoClaw는 작고 자체 호스팅되는 에이전트예요. Memory.fit을 연결하면 훈련, 수면, 보급의 지속적인 기록을 가져요.

Memory.fit이란?

Memory.fit은 이미 쓰는 AI를 위한 데이터와 메모리 레이어예요. Apple 건강, Withings, TrainingPeaks를 연결하고(Strava는 앱에서 보여 줘요), 목표, 계획, 보급을 보관하며, 모든 것을 Memory.fit 앱에 보여 줘요. 대화는 AI가, 기억은 Memory.fit이 해요.

알아 두세요

요금, 개인정보, 문제 해결

비용은 얼마인가요?

Memory.fit은 월 $9 또는 연 $69, 7일 무료예요. NanoClaw의 자체 요금제가 있다면 별개예요.

내 지역 기준 가격이에요. 최종 가격은 스토어에서 확인하세요.

요금 보기

내 데이터는 안전한가요?

EU에 저장되고 암호화돼요. NanoClaw에서 바꿀 수 있는 것을 직접 정하고, 모든 동작이 피드에 표시되며, 한 번의 탭으로 연결을 해제할 수 있어요.

뭔가 작동하지 않나요?

  • Unauthorized 또는 401. 키를 잘못 입력했거나 취소되었어요. Memory.fit 앱에서 새로 만들어 다시 붙여 넣으세요.
  • 호출이 너무 많아요. 연결마다 시간당 한도가 있어요. Memory.fit이 알려 주는 시간까지 기다렸다가 다시 시도하세요.
  • NanoClaw에서는 Memory.fit을 쓰지 않아요. 메시지에 Memory.fit을 언급하거나(“Memory.fit 확인해 줘”, “내 Memory.fit 데이터를 써 줘”), NanoClaw에서 요청하면 채팅에서 커넥터를 켜세요.
  • 숫자가 오래된 것 같아요. Memory.fit은 앱이 동기화한 내용을 보여 줘요. 워치 앱과 Apple 건강을 한 번 열고, Memory.fit 앱의 설정 → 건강 데이터를 확인하세요.

무료 도구

NanoClaw에게 건넬 무료 도구.

수치를 계산한 다음 프롬프트를 복사하거나 결과가 채워진 채로 NanoClaw에서 열어 보세요.

모든 무료 도구 →

자주 묻는 질문

NanoClaw 및 Memory.fit, 한눈에.

  • 3단계: Memory.fit 앱에서 설정 → AI 에이전트 → NanoClaw를 열고 키를 만드세요. 그룹 ID로 명령을 실행하세요(키는 헤더에 들어가요. NanoClaw는 비밀 값이 들어 있는 링크를 거부해요). 그룹을 다시 시작하세요: ncl groups restart --id <group-id>.

  • 아니요. 코칭은 NanoClaw에서 해요. Memory.fit은 훈련 데이터, 계획, 보급, 나에 대한 지속적인 기억을 전달하고, 모든 것을 Memory.fit 앱에 보여 줘요.

  • 운동, 수면, 일일 지표, 보급 기록, 목표, 계획이에요. 바꿀 수 있는 것은 직접 정해요. 읽기는 항상 켜져 있고, 계획 변경은 선택 사항이에요.

  • 허용한 경우에만요. 모든 변경은 NanoClaw의 이유와 함께 앱에 표시되고, 한 번의 탭으로 되돌릴 수 있어요.

  • Memory.fit은 월 $9 또는 연 $69이고, 7일 무료예요. NanoClaw의 자체 요금제가 있다면 별개예요.

  • Garmin, COROS, Polar, Suunto, Wahoo, WHOOP, Oura, Withings, Apple 건강, 헬스 커넥트, intervals.icu, TrainingPeaks는 직접 연결돼요. MyFitnessPal과 Cronometer 같은 영양 앱은 Apple 건강과 헬스 커넥트를 통해 들어와요. Strava는 AI 도구에서 데이터 사용을 허용하지 않아서 Memory.fit 앱 안에서만 보여요.

  • 네. 원하는 만큼 연결하세요. 같은 메모리를 읽고 쓰니까 바꿔도 잃는 게 없어요.

  • Memory.fit 앱에서 설정 → AI 에이전트 → NanoClaw 항목을 열고 연결 해제를 누르세요. 접근이 바로 끝나요.

AI 코치

다른 AI 코치와 함께 Memory.fit 쓰기

AI 어시스턴트

상시 실행 에이전트

코딩 에이전트

직접 만들기

지금까지 쌓아 온 모든 것 위에서 다음 장이 시작돼요.

지금은 Android에서 쓸 수 있어요. iPhone은 곧 나와요. 대기자 명단에 등록하면 Memory.fit이 App Store에 나오는 날 이메일로 알려 드려요.

스팸은 없어요. 준비되면 이메일 한 통만 보내요.

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