Final Surge MCP

ChatGPT와 Claude에서 보는 내 Final Surge 계획, 캘린더 링크로.

Final Surge에는 공식 MCP 서버가 없어요.

Memory.fit은 운동선수를 위한 호스팅 MCP 서버예요. Memory.fit 앱에서 Final Surge 연결 후 AI에 주소 하나만 추가하면 AI가 읽어요: 날짜별 계획된 운동, 앞으로 14일, 종목, 운동 종류, 제목 및 계획된 거리와 시간.

Android용 Memory.fit 앱이 필요해요(iPhone 앱은 곧 나와요). 그리고 커스텀 커넥터를 추가할 수 있는 AI도요.

AI에 추가할 주소

https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge

MCP 주소: https://api.memory.fit/mcp

Final Surge 데이터와 AI, 한눈에 보기

Final Surge 공식 MCP
없음
Memory.fit
호스팅 MCP 서버, 설치 불필요
AI가 읽는 것
날짜별 계획된 운동, 앞으로 14일, 종목, 운동 종류, 제목, 계획된 거리와 시간
Final Surge에 운동 전송
아니요
사용 가능
ChatGPT, Claude, Grok Bot, Gemini 등 모든 MCP 앱
가격
월 $9 또는 연 $69, 7일 무료

2026년 11월 10일 확인.

AI가 읽는 것

AI가 Final Surge에서 읽을 수 있는 것

Memory.fit 앱에서 Final Surge 연결이 끝나면, 추가한 모든 AI가 각자의 권한으로 같은 기록을 읽어요.

  • 날짜별 계획된 운동, 앞으로 14일
  • 종목, 운동 종류, 제목
  • 계획된 거리와 시간
  • 코치의 설명

읽는 도구:get_workoutsget_trendsget_session_compliance

설정

AI에서 Final Surge 설정

1. Memory.fit 앱에서

  1. 01Final Surge에서 프로필 사진 옆의 Settings를 열고, Calendar Sync 상자에서 Edit Sync를 누르세요. 켜고 저장한 다음 Sync URL을 복사하세요.
  2. 02Memory.fit 앱에서 설정 › 건강 데이터 › Final Surge를 여세요.
  3. 03링크를 붙여 넣고 연결을 탭하세요.
  4. 04Memory.fit이 매시간 캘린더를 확인해요. 옮기거나 삭제한 운동도 반영돼요.

2. AI에서

AI를 고르세요. 어떤 AI든 로그인이나 키로 Memory.fit 계정에 연결돼요.

ChatGPT컴퓨터에서 · 약 2분
  1. 01chatgpt.com에서 Plugins를 열고 +를 누른 뒤 Add custom MCP server를 선택하세요
  2. 02이름은 Memory.fit으로 하고 주소를 붙여넣으세요
  3. 03OAuth를 선택하고 경고를 확인한 뒤, Create as a plugin을 선택해 로그인하세요
  4. 04새 채팅에서 @를 입력하고 Memory.fit을 선택하세요

주소: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge

곧 출시: ChatGPT의 플러그인 디렉터리에서 한 번의 탭으로 추가할 수 있어요.

Claude모든 요금제 · 약 1분
Claude에 설치
  1. 01Claude에 설치
  2. 02Add를 누르고 Memory.fit에 로그인하세요
  3. 03채팅에서 + › Connectors 아래의 Memory.fit을 켜세요

Claude에 새 커넥터를 추가하는 건 웹이나 데스크톱에서 해요. 휴대폰이라면 컴퓨터에서 한 번만 설정하면, 그 뒤로는 Claude 앱에서도 쓸 수 있어요.

Grok BotX Premium, Super 또는 Ultra, 아니면 기존 Cursor 요금제에 포함
  1. 01Memory.fit 앱에서 설정 → AI 에이전트 → Grok Bot을 열고 Memory.fit 링크를 복사하세요.
  2. 02컴퓨터나 휴대폰에서 Grok Bot을 열고 아무 Bot에게 메시지를 보내세요.
  3. 03“Memory.fit이라는 커스텀 MCP 서버를 이 주소에 추가해 줘:”라고 보내고 Memory.fit 링크를 붙여 넣으세요.
  4. 04표시되는 이름과 링크를 확인한 뒤 승인하세요.
  5. 05Authorize를 누르고 Memory.fit 계정으로 로그인하세요. 다음 메시지부터 Memory.fit이 작동해요.

주소: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge

Muse미국에서만 · 만 18세 이상
  1. 01Memory.fit 앱에서 설정 → AI 에이전트 → Muse를 열고 키를 만드세요.
  2. 02“Memory.fit이라는 이름의 커스텀 커넥터를 추가해 줘. 주소는 내가 붙여 넣을 링크고 키가 필요해.”라고 Muse 채팅에서 말하세요.
  3. 03Muse가 물으면 Memory.fit 주소를 붙여 넣으세요.
  4. 04키는 채팅이 아니라 Muse의 보안 자격 증명 입력창에 붙여 넣으세요.

주소: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge

Muse 연결에는 Memory.fit 앱의 키를 써요. 키는 Muse의 설정에 붙여 넣고, 채팅에는 절대 붙여 넣지 마세요.

DotsChatGPT Pro, Business Premium 또는 Enterprise
  1. 01Memory.fit 앱에서 설정 → AI 에이전트 → Dots를 열고 Memory.fit 링크를 복사하세요.
  2. 02브라우저의 chatgpt.com에서 Plugins를 열고 +를 누르세요.
  3. 03Add custom server를 고르고 이름을 Memory.fit으로 정한 뒤 Memory.fit 링크를 붙여 넣으세요.
  4. 04로그인을 고르고 Memory.fit 계정으로 로그인한 뒤 허용할 작업을 선택하세요.
  5. 05dot의 앱 설정에서 Memory.fit을 허용하세요. 그런 다음 dot에게 메시지를 보내세요.

주소: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge

Gemini개인 Google 계정 · 만 18세 이상
  1. 01gemini.google.com에서: Customize › Connectors
  2. 02+ Custom을 누르세요
  3. 03주소를 붙여넣고 Next를 누른 뒤 Connect를 눌러 Memory.fit에 로그인하세요
  4. 04채팅에서 @를 입력하고 Connectors에서 Memory.fit을 선택하세요

주소: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge

+ Custom 버튼이 안 보이나요? 직장 계정에는 없어요. 개인 Google 계정을 사용하세요. Gemini는 변경할 때마다 허용 여부를 물어봐요.

Grok로그인 · 약 1분
  1. 01주소를 복사하세요
  2. 02Grok에서: Settings › Connectors › Custom Connector › Connect
  3. 03이름은 Memory.fit으로 하고 주소를 붙여넣은 뒤, Add Connector를 누르고 Memory.fit에 로그인하세요

주소: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge

Perplexity ComputerPro · 약 2분
  1. 01주소를 복사하세요
  2. 02perplexity.ai에서: Settings › Connectors › + Custom connector › Remote
  3. 03이름은 Memory.fit으로 하고 주소를 붙여넣은 뒤 API key를 선택하세요
  4. 04Memory.fit 앱의 키를 붙여넣고 저장하세요

주소: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge

Perplexity Computer 연결에는 Memory.fit 앱의 키를 써요. 키는 Perplexity Computer의 설정에 붙여 넣고, 채팅에는 절대 붙여 넣지 마세요.

Cursor
  1. 01Memory.fit 앱에서 설정 → AI 에이전트 → Cursor를 열고 키를 만드세요.
  2. 02~/.cursor/mcp.json(프로젝트에서는 .cursor/mcp.json)에 블록을 추가하세요.
  3. 03Cursor Settings → Tools & MCP에 Memory.fit이 연결됨으로 보이는지 확인하세요.
{
  "mcpServers": {
    "memory-fit": {
      "url": "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge",
      "headers": { "Authorization": "Bearer mem_pat_your_key" }
    }
  }
}

Cursor 연결에는 Memory.fit 앱의 키를 써요. 키는 Cursor의 설정에 붙여 넣고, 채팅에는 절대 붙여 넣지 마세요.

Claude Code컴퓨터에서 · Claude Code · 약 1분
  1. 01터미널에서 명령어를 실행하세요
  2. 02Claude Code를 시작하고 /mcp를 실행하세요
  3. 03memory-fit을 선택하고 Memory.fit에 로그인하세요
claude mcp add --transport http memory-fit "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge"
Codex컴퓨터에서 · Codex CLI · 약 1분
  1. 01터미널에서 명령어를 실행하세요
  2. 02그다음 실행하세요: codex mcp login memory-fit
  3. 03열리는 브라우저에서 Memory.fit에 로그인하세요
codex mcp add memory-fit --url "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge"

써 보기

이 프롬프트를 써 보세요

“Final Surge에서 코치가 계획한 앞으로 2주 운동을 읽고, 롱 운동마다 탄수화물과 수분 계획을 써 줘.”

사용 도구:get_workoutsset_session_fuel_plan

“이번 주 기록된 운동이 Final Surge에서 코치가 계획한 것과 얼마나 맞았는지 알려 줘.”

사용 도구:get_workoutsget_session_compliance

“코치가 계획한 다음 주 부하가 지난 4주에 비해 너무 빨리 늘어나?”

사용 도구:get_workoutsget_training_load

“다음 주에 고강도 운동이 계획된 날은 언제고, 각 날의 시간당 탄수화물은 얼마여야 해?”

사용 도구:get_workoutsget_session_fueling

선택할 수 있는 옵션

Final Surge 데이터를 AI로 가져오는 모든 방법

Final Surge에서는 MCP 서버를 운영하지 않아요. 커뮤니티 서버는 내 컴퓨터에서 직접 실행하고, 호스팅 서비스는 대신 실행해 줘요. Memory.fit도 마찬가지예요.

옵션필요한 것
커뮤니티 서버alexeykomissarov/finalsurge-mcp내 컴퓨터에서세션 토큰을 저장하려고 Final Surge 이메일과 비밀번호를 한 번 입력해야 하고, 내 컴퓨터에서 Docker나 로컬로 서버를 실행해요.
커뮤니티 서버pavelzaitsau/finalsurge-mcp내 컴퓨터에서macOS 키체인에 저장한 Final Surge 이메일과 비밀번호, 그리고 Mac의 Claude Desktop이 필요하고, 내 컴퓨터에서 실행해요.
호스팅 MCP 서버Memory.fit MCP호스팅, ChatGPT, Claude, Grok Bot, Gemini 등 모든 MCP 앱에서Final Surge 연결을 마친 Memory.fit 앱. 월 $9 또는 연 $69, 7일 무료.

다른 옵션이 더 나을 때

  • AI가 Final Surge 안에서 구조화된 운동을 만들길 원한다면: 커뮤니티 서버가 내 계정으로 로그인해서 빌더에 써 줘요. Memory.fit은 캘린더 링크를 읽기만 하고 아무것도 다시 쓰지 않아요.

한계, 있는 그대로

  • Final Surge의 캘린더 링크에는 앞으로 14일 동안 계획된 운동만 들어 있어요. 끝낸 운동은 워치, Apple 건강 또는 헬스 커넥트에서 들어와요.
  • Memory.fit은 Final Surge 캘린더를 읽기만 하고 아무것도 다시 쓰지 않아서, 계획은 계속 코치가 관리해요.
  • Final Surge에는 공개 API가 없고, 커뮤니티 서버는 내 로그인으로 내부 웹 API를 써서 Final Surge가 바꾸면 고장 날 수 있어요.

출처, 2026년 11월 10일 확인

자주 묻는 질문

Final Surge MCP 한눈에 보기

  • 아니요. Final Surge에서는 MCP 서버를 운영하지 않아요. 커뮤니티 서버가 있고, 직접 실행해야 해요.

  • 네. Memory.fit 앱에서 Final Surge 연결 후 ChatGPT에 Memory.fit을 커넥터로 추가하면 ChatGPT가 읽어요. Claude와 모든 MCP 앱도 같은 방식이에요.

  • 아니요. Memory.fit은 호스팅이에요. AI에 주소 하나를 추가하고 Memory.fit 계정으로 로그인하면 돼요. 설치도 없고, 다른 서비스의 비밀번호를 붙여 넣을 일도 없어요.

  • 각 AI는 허용한 권한만 갖고, 모든 변경은 누가 했는지와 함께 앱에 표시되고, AI나 소스는 언제든 연결을 해제할 수 있어요.

관련 항목

다른 MCP 페이지

Final Surge 상표는 소유 회사의 소유예요. Memory.fit은 Final Surge 소유 회사에서 만들거나 제휴한 서비스가 아니에요.

지금까지 쌓아 온 모든 것 위에서 다음 장이 시작돼요.

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