Final Surge MCP
你的 Final Surge 計畫,透過你的行事曆連結在 ChatGPT 和 Claude 使用。
Final Surge 沒有官方的 MCP 伺服器。
Memory.fit 是為運動員打造的託管式 MCP 伺服器:在 Memory.fit App 裡連結 Final Surge,把一個網址加到你的 AI,它就能讀取 依日期列出已安排的訓練,涵蓋接下來 14 天, 運動項目、訓練類型和標題, 已安排的距離和時間。
你需要 Android 版 Memory.fit App(iPhone 版即將推出),以及一個能新增自訂連接器的 AI。
要加到你的 AI 的網址
https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surgeMCP 網址:https://api.memory.fit/mcp
Final Surge 與你的 AI,一次看懂
- 官方 Final Surge MCP
- 無
- Memory.fit
- 託管式 MCP 伺服器,免安裝
- 你的 AI 讀取
- 依日期列出已安排的訓練,涵蓋接下來 14 天, 運動項目、訓練類型和標題, 已安排的距離和時間
- 傳送到 Final Surge 的訓練
- 沒有
- 適用於
- ChatGPT、Claude、Grok Bot、Gemini 和任何 MCP App
- 價格
- 每月 $9 或每年 $69,另有 7 天免費試用
2026年11月10日 已查證。
你的 AI 讀取的資料
你的 AI 能從 Final Surge 讀取的資料
只要在 Memory.fit App 裡連結好 Final Surge,你加入的每個 AI 都會在各自的權限下,讀到同一份歷史。
- 依日期列出已安排的訓練,涵蓋接下來 14 天
- 運動項目、訓練類型和標題
- 已安排的距離和時間
- 教練的說明
讀取它的工具:get_workoutsget_trendsget_session_compliance
設定
在你的 AI 裡設定 Final Surge
1. 在 Memory.fit App 裡
- 01在 Final Surge 開啟個人照片旁邊的「Settings」,再到 Calendar Sync 方塊點「Edit Sync」。開啟它、儲存,並複製 Sync URL。
- 02在 Memory.fit App 開啟「設定 → 健康資料 → Final Surge」。
- 03貼上連結,然後點「連結」。
- 04Memory.fit 每小時檢查一次你的行事曆。移動或移除的訓練會跟著更新。
2. 在你的 AI 裡
選擇你的 AI。每個 AI 都會透過登入或金鑰連到你的 Memory.fit 帳號。
ChatGPT在電腦上 · 約 2 分鐘
- 01在 chatgpt.com 開啟 Plugins,點一下 +,然後選擇 Add custom MCP server
- 02命名為 Memory.fit,並貼上網址
- 03選擇 OAuth,確認警告,然後選擇 Create as a plugin 並登入
- 04在新聊天中輸入 @,選擇 Memory.fit
網址:https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge
即將推出:從 ChatGPT 的外掛目錄一鍵新增。
Claude任何方案 · 約 1 分鐘
- 01安裝到 Claude
- 02點一下 Add,然後登入 Memory.fit
- 03在聊天中,到 + › Connectors 開啟 Memory.fit
新的連接器要在 Claude 網頁版或桌面版新增。手機上先用電腦設定一次,之後在 Claude App 裡也能用。
Grok Bot隨 X Premium、Super 或 Ultra 附贈,或舊版 Cursor 方案
- 01在 Memory.fit App 裡,開啟「設定 → AI 助理 → Grok Bot」並複製你的 Memory.fit 連結。
- 02在電腦或手機上開啟 Grok Bot,傳訊息給你的任何一個 Bot。
- 03傳送「新增一個叫 Memory.fit 的自訂 MCP 伺服器,網址是」,然後貼上你的 Memory.fit 連結。
- 04確認它顯示的名稱和連結,然後核准。
- 05點「Authorize」並用你的 Memory.fit 帳號登入。從你的下一則訊息開始,Memory.fit 就能運作。
網址:https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge
Muse僅限美國 · 18 歲以上
- 01在 Memory.fit App 裡,開啟「設定 → AI 助理 → Muse」並建立你的金鑰。
- 02在 Muse 的聊天裡,說:「新增一個叫 Memory.fit 的自訂連接器。網址是我等一下貼上的連結,它需要金鑰。」
- 03Muse 詢問時,貼上你的 Memory.fit 網址。
- 04請把金鑰貼到 Muse 的安全憑證提示裡,絕不要貼進聊天。
網址:https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge
Muse 用 Memory.fit App 裡的金鑰連結。把金鑰貼到 Muse 的設定裡,絕對不要貼到聊天中。
DotsChatGPT Pro、Business Premium 或 Enterprise
- 01在 Memory.fit App 裡,開啟「設定 → AI 助理 → Dots」並複製你的 Memory.fit 連結。
- 02在瀏覽器的 chatgpt.com 上,開啟「Plugins」並點「+」。
- 03選擇「Add custom server」,命名為 Memory.fit,貼上你的 Memory.fit 連結。
- 04選擇登入,然後用你的 Memory.fit 帳號登入,並選擇它可以做什麼。
- 05在你的 dot 的 App 設定裡,允許 Memory.fit。然後傳訊息給你的 dot。
網址:https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge
Gemini個人 Google 帳號 · 18 歲以上
- 01在 gemini.google.com:Customize › Connectors
- 02點一下 + Custom
- 03貼上網址,點一下 Next,然後點一下 Connect,並登入 Memory.fit
- 04在聊天中輸入 @,在 Connectors 下選擇它
網址:https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge
沒有 + Custom 按鈕?工作帳號沒有這個按鈕,請改用個人 Google 帳號。Gemini 每次變更都會先徵求你的同意。
Grok登入 · 約 1 分鐘
- 01複製網址
- 02在 Grok 中:Settings › Connectors › Custom Connector › Connect
- 03命名為 Memory.fit,貼上網址,點一下 Add Connector,然後登入 Memory.fit
網址:https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge
Perplexity ComputerPro · 約 2 分鐘
- 01複製網址
- 02在 perplexity.ai:Settings › Connectors › + Custom connector › Remote
- 03命名為 Memory.fit,貼上網址,然後選擇 API key
- 04貼上你在 Memory.fit App 裡的金鑰,然後儲存
網址:https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge
Perplexity Computer 用 Memory.fit App 裡的金鑰連結。把金鑰貼到 Perplexity Computer 的設定裡,絕對不要貼到聊天中。
Cursor
- 01在 Memory.fit App 裡,開啟「設定 → AI 助理 → Cursor」並建立你的金鑰。
- 02把這段設定加到 ~/.cursor/mcp.json(或專案裡的 .cursor/mcp.json)。
- 03確認 Cursor 的「Settings → Tools & MCP」顯示 Memory.fit 已連結。
{
"mcpServers": {
"memory-fit": {
"url": "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge",
"headers": { "Authorization": "Bearer mem_pat_your_key" }
}
}
}Cursor 用 Memory.fit App 裡的金鑰連結。把金鑰貼到 Cursor 的設定裡,絕對不要貼到聊天中。
Claude Code在電腦上 · Claude Code · 約 1 分鐘
- 01在終端機裡執行該指令
- 02啟動 Claude Code 並執行 /mcp
- 03選擇 memory-fit,並登入 Memory.fit
claude mcp add --transport http memory-fit "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge"Codex在電腦上 · Codex CLI · 約 1 分鐘
- 01在終端機裡執行該指令
- 02然後執行:codex mcp login memory-fit
- 03在開啟的瀏覽器中登入 Memory.fit
codex mcp add memory-fit --url "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-final-surge"試試看
試試這些提示詞
「讀取我的教練在 Final Surge 為接下來兩週安排的訓練,並為每一次長時間訓練寫一份碳水和水分計畫。」
使用:get_workoutsset_session_fuel_plan
「這週記錄下來的訓練,和我的教練在 Final Surge 安排的相符嗎?」
使用:get_workoutsget_session_compliance
「我的教練為下週安排的負荷,和過去四週相比是不是增加得太快?」
使用:get_workoutsget_training_load
「下週哪幾天安排了高強度訓練?每一天我每小時的碳水應該是多少?」
使用:get_workoutsget_session_fueling
你的選項
把 Final Surge 放進 AI 的所有方式
Final Surge 沒有提供 MCP 伺服器。社群伺服器要在你自己的電腦上執行,託管服務會替你執行,Memory.fit 也是如此。
| 選項 | 執行位置 | 你需要什麼 |
|---|---|---|
| 社群伺服器alexeykomissarov/finalsurge-mcp在你自己的電腦上 | 在你自己的電腦上 | 你的 Final Surge 電子郵件和密碼只需輸入一次,用來儲存登入權杖,並需要一台你在自己電腦上用 Docker 或本機執行的伺服器。 |
| 社群伺服器pavelzaitsau/finalsurge-mcp在你自己的電腦上 | 在你自己的電腦上 | 你的 Final Surge 電子郵件和密碼存放在 macOS 鑰匙圈,並在 Mac 上使用 Claude Desktop,在你自己的電腦上執行。 |
| 託管式 MCP 伺服器Memory.fit MCP託管式,在 ChatGPT、Claude、Grok Bot、Gemini 和任何 MCP App 中 | 託管式,在 ChatGPT、Claude、Grok Bot、Gemini 和任何 MCP App 中 | 連結好 Final Surge 的 Memory.fit App。每月 $9 或每年 $69,另有 7 天免費試用。 |
什麼時候別的選項更適合
- 你想讓 AI 直接在 Final Surge 裡建立結構化訓練:社群伺服器會以你的身分登入並寫入訓練編輯器。Memory.fit 只讀取你的行事曆連結,不會寫回任何東西。
限制,直接告訴你
- Final Surge 的行事曆連結只有已安排的訓練,涵蓋接下來 14 天。你完成的訓練則來自你的手錶、Apple Health 或 Health Connect。
- Memory.fit 讀取你的 Final Surge 行事曆,不會寫回任何東西,所以計畫仍由你的教練掌控。
- Final Surge 沒有公開的 API,社群伺服器是用你的登入資料去使用它的內部網頁 API,所以 Final Surge 一有變動就可能壞掉。
資料來源,2026年11月10日 已查證
- github.com/alexeykomissarov/finalsurge-mcp: Read-only; calendar, workouts, zones, volume; talks to Final Surge's internal web API; says Final Surge has no public API
- github.com/pavelzaitsau/finalsurge-mcp: Turns a coach's free text into structured workouts in Final Surge; undocumented endpoints; macOS and Claude Desktop
- blog.finalsurge.com/third-party-calendar-sync/: Final Surge: Calendar Sync gives a web calendar link, and upcoming workouts show in the calendar app that takes it
常見問題
Final Surge MCP,簡單說明。
沒有。Final Surge 沒有提供 MCP 伺服器。 有社群伺服器,但要你自己執行。
可以。在 Memory.fit App 裡連結 Final Surge,把 Memory.fit 以連接器的方式加到 ChatGPT,ChatGPT 就能讀取。Claude 和每個 MCP App 的做法都一樣。
不用。Memory.fit 是託管式的:你把一個網址加到你的 AI,用你的 Memory.fit 帳號登入就好。不用安裝任何東西,也不用貼上其他服務的密碼。
每個 AI 只會得到你允許的權限,每一項變更都會在 App 裡顯示是誰做的,你也可以隨時中斷某個 AI 或某個資料來源的連結。
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更多 MCP 頁面
Final Surge 是 它的擁有者 的商標。Memory.fit 並非由 Final Surge 的擁有者 製作,也與其無關聯。
你的下一章,從你學到的一切開始。
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