
Flo MCP
ChatGPTとClaudeで使うあなたのFloの周期。許可したときだけです。
Floには公式のMCPサーバーがありません。
Memory.fitはアスリート向けのホスト型MCPサーバーです。Floとの直接の接続はありません。FloをHealth Connectにリンクし、Memory.fitアプリでHealth Connectを接続して、AIにアドレスを1つ追加すると、AIが生理の日数と経血量、月経周期の開始日、排卵検査薬の結果(記録している場合)を読み取ります。
AndroidのMemory.fitアプリ(iPhoneアプリは近日公開)と、カスタムコネクターを追加できるAIが必要です。
AIに追加するアドレス
https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-floMCPアドレス:https://api.memory.fit/mcp
FloとAIを一言で
- 公式のFlo MCP
- なし
- Memory.fit
- ホスト型MCPサーバー、インストール不要
- AIが読み取るもの
- 生理の日数と経血量, 月経周期の開始日, 排卵検査薬の結果(記録している場合)
- Floへのワークアウト
- なし
- 対応するAI
- ChatGPT、Claude、Grok Bot、Gemini、あらゆるMCPアプリ
- 料金
- 月額$9または年額$69、7日間無料
2026年11月10日に確認済み。
AIが読み取るもの
AIがFloから読み取れるもの
Memory.fitアプリでFloを接続すれば、追加したすべてのAIが、それぞれの権限のもとで同じ履歴を読み取ります。
- 生理の日数と経血量
- 月経周期の開始日
- 排卵検査薬の結果(記録している場合)
- 基礎体温(記録している場合)
読み取るツール:get_cycleget_dayget_trendsget_sleep
セットアップ
AIでFloをセットアップ
1. Memory.fitアプリで
- 01Floで、Menu, App settings, Health Connectを開いてオンにし、Health Connectのアプリの権限でFloを許可してください。
- 02Memory.fitアプリで、設定 → ヘルスデータを開き、Health Connectを接続して、月経周期の記録を許可してください。
- 03設定 → AIエージェントで、見せたいAIごとに月経周期データをオンにしてください。オンにするまではオフです。
- 04FloがHealth Connectに書き込んだ内容は、周期日、フェーズ、平均の長さとしてAIに届きます。
2. AIで
AIを選んでください。どのAIも、サインインまたはキーでMemory.fitのアカウントにつながります。
ChatGPTパソコンで · 約2分
- 01chatgpt.comでPluginsを開いて+をタップし、Add custom MCP serverを選びます
- 02名前をMemory.fitにして、アドレスを貼り付けます
- 03OAuthを選び、警告を確認して、Create as a pluginを選んでサインインします
- 04新しいチャットで@を入力し、Memory.fitを選びます
アドレス:https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo
近日公開:ChatGPTのプラグインディレクトリからワンタップで追加できるようになります。
Claudeどのプランでも · 約1分
- 01Claudeにインストール
- 02Addをタップして、Memory.fitにサインインします
- 03チャットで、+ › ConnectorsからMemory.fitをオンにします
Claudeへのコネクターの追加は、ウェブ版かデスクトップ版で行います。スマホの場合は一度だけパソコンで設定すれば、その後はClaudeアプリでも使えます。
Grok BotX Premium、Super、Ultra、または旧Cursorプランに付属
- 01Memory.fitアプリで、設定 → AIエージェント → Grok Botを開き、Memory.fitのリンクをコピーします。
- 02パソコンまたはスマホでGrok Botを開き、いずれかのBotにメッセージを送ります。
- 03「Memory.fitというカスタムMCPサーバーを次のアドレスに追加して:」と送り、Memory.fitのリンクを貼り付けます。
- 04表示された名前とリンクを確認して、承認します。
- 05Authorizeをタップし、Memory.fitアカウントでサインインします。次のメッセージからMemory.fitが使えます。
アドレス:https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo
Muse米国のみ · 18歳以上
- 01Memory.fitアプリで、設定 → AIエージェント → Museを開き、キーを作成します。
- 02Museのチャットで、こう伝えます:「Memory.fitという名前のカスタムコネクターを追加して。アドレスはこれから貼り付けるリンクで、キーが必要です。」
- 03Museに求められたら、Memory.fitのアドレスを貼り付けます。
- 04キーは、チャットではなく、Museの安全な認証情報の入力画面に貼り付けます。
アドレス:https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo
Museは、Memory.fitアプリのキーで接続します。キーはMuseの設定に貼り付けます。チャットには決して貼り付けないでください。
DotsChatGPT Pro、Business Premium、またはEnterprise
- 01Memory.fitアプリで、設定 → AIエージェント → Dotsを開き、Memory.fitのリンクをコピーします。
- 02ブラウザでchatgpt.comを開き、Pluginsを開いて+をタップします。
- 03Add custom serverを選び、名前をMemory.fitにして、Memory.fitのリンクを貼り付けます。
- 04サインインを選び、Memory.fitアカウントでサインインして、許可する内容を選びます。
- 05dotのアプリ設定で、Memory.fitを許可します。そのあと、dotにメッセージを送ります。
アドレス:https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo
Gemini個人のGoogleアカウント · 18歳以上
- 01gemini.google.comで:Customize › Connectors
- 02+ Customをタップします
- 03アドレスを貼り付けてNextをタップし、Connectを選んで、Memory.fitにサインインします
- 04チャットで@を入力し、ConnectorsからMemory.fitを選びます
アドレス:https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo
+ Customボタンが見当たらない場合:仕事用のアカウントにはありません。個人のGoogleアカウントを使ってください。Geminiは変更を加えるたびに許可を求めます。
Grokサインイン · 約1分
- 01アドレスをコピーします
- 02Grokで:Settings › Connectors › Custom Connector › Connect
- 03名前をMemory.fitにしてアドレスを貼り付け、Add Connectorをタップして、Memory.fitにサインインします
アドレス:https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo
Perplexity ComputerPro · 約2分
- 01アドレスをコピーします
- 02perplexity.aiで:Settings › Connectors › + Custom connector › Remote
- 03名前をMemory.fitにしてアドレスを貼り付け、API keyを選びます
- 04Memory.fitアプリのキーを貼り付けて保存します
アドレス:https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo
Perplexity Computerは、Memory.fitアプリのキーで接続します。キーはPerplexity Computerの設定に貼り付けます。チャットには決して貼り付けないでください。
Cursor
- 01Memory.fitアプリで、設定 → AIエージェント → Cursorを開き、キーを作成します。
- 02~/.cursor/mcp.json(プロジェクトの場合は .cursor/mcp.json)にブロックを追加します。
- 03Cursor Settings → Tools & MCP に、Memory.fitが接続済みとして表示されていることを確認します。
{
"mcpServers": {
"memory-fit": {
"url": "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo",
"headers": { "Authorization": "Bearer mem_pat_your_key" }
}
}
}Cursorは、Memory.fitアプリのキーで接続します。キーはCursorの設定に貼り付けます。チャットには決して貼り付けないでください。
Claude Codeパソコンで · Claude Code · 約1分
- 01ターミナルでコマンドを実行します
- 02Claude Codeを起動して/mcpを実行します
- 03memory-fitを選んで、Memory.fitにサインインします
claude mcp add --transport http memory-fit "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo"Codexパソコンで · Codex CLI · 約1分
- 01ターミナルでコマンドを実行します
- 02続けて実行します:codex mcp login memory-fit
- 03開いたブラウザでMemory.fitにサインインします
codex mcp add memory-fit --url "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo"試してみる
プロンプトを試してみる
「今、周期の何日目ですか?フェーズは測定値ですか、それとも推定ですか?」
使用ツール:get_cycle
「最近の周期を見て、それぞれの長さとばらつきを教えてください。」
使用ツール:get_cycleget_trends
「今月、月経周期の日ごとに睡眠はどう変わっていましたか?」
使用ツール:get_sleepget_cycle
「今週のきついセッションと周期日を並べて、気づいたことを教えてください。」
使用ツール:get_dayget_cycle
「いつもの生活リズムに合わせて来週のトレーニングを組んで。周期日は、私が聞いたときだけ教えて。」
使用ツール:get_cycleplan_session
選択肢
FloをAIで使うすべての方法
FloはMCPサーバーを提供していません。コミュニティ製のサーバーは自分のパソコンで、ホスト型サービスは運営側が動かします。Memory.fitも同じです。
| 方法 | 動かす場所 | 必要なもの |
|---|---|---|
| コミュニティ製サーバーdavidmosiah/wellness-cycle-coach自分のパソコンで | 自分のパソコンで | あなたまたはあなたのAIが渡す生理開始日のリストで、自分のコンピューター上のサーバーで動かします。Floとは接続されていません。 |
| ホスト型MCPサーバーMemory.fit MCPホスト型。ChatGPT、Claude、Grok Bot、Gemini、あらゆるMCPアプリで | ホスト型。ChatGPT、Claude、Grok Bot、Gemini、あらゆるMCPアプリで | AndroidでHealth Connectを接続したMemory.fitアプリ。Floを連携し、見せたいAIごとに月経周期データをオンにします。月額$9または年額$69、7日間無料。 |
ほかの選択肢のほうが合う場合
- iPhoneでFloを使っていて、記録した生理日をAIに渡したい場合:Floは、Floに記録した月経は「ヘルスケア」アプリに送られないとしているため、Apple Healthに書き込む別の周期管理アプリを使うか、生理日をAIに直接伝えるほうが合うかもしれません。
できないことも、はっきりと
- そのAIで月経周期データをオンにするまで、AIはあなたの周期について何も見られません。どのAIでもデフォルトはオフで、いつでもオフに戻せます。
- FloのヘルプページにはHealth Connectへ書き込むデータが載っていないため、何が届くかはFloがそこで共有する内容しだいです。
- iPhoneでは、Floに記録した月経は「ヘルスケア」アプリに送られないとFloが説明しているため、Floに記録した生理日はこの方法ではMemory.fitに届かない可能性があります。
- Memory.fitは、周期日や平均の長さといった事実をそのまま表示します。診断も、妊娠や避妊に関するアドバイスも、医療上のアドバイスも行いません。
- Memory.fitはFloのデータを読み取るだけで、何も送信しません。
出典(2026年11月10日に確認済み)
- github.com/davidmosiah/wellness-cycle-coach: Independent MIT server that takes period start dates and returns a cycle phase estimate; stateless, local, no outbound calls; says it is not affiliated with Clue or Flo and is not medical advice or a fertility or contraception tool
- help.flo.health/hc/en-us/articles/34890469974292-How-to-pair-Flo-with-Health-Connect-Android: Flo help: on Android, turn on Health Connect in Flo's app settings and allow Flo in Health Connect permissions; data between Flo and Health Connect is synced, and the article lists no data types or direction
- help.flo.health/hc/en-us/articles/34890229122068-How-to-import-data-from-the-Health-app-to-Flo-iOS: Flo help: on iPhone Flo can read data from the Health app; some data points are read only, and menstruation logged in Flo is not sent to the Health app
よくある質問
Flo MCPを一言で。
いいえ。FloはMCPサーバーを提供していません。 コミュニティ製のサーバーはありますが、自分で動かす必要があります。
はい、Health Connect経由で。FloをHealth Connectにリンクし、Memory.fitアプリでHealth Connectを接続して、Memory.fitをChatGPTにコネクターとして追加すると、ChatGPTが終えたトレーニングを1件ずつ読み取ります。ClaudeとすべてのMCPアプリも同じ方法で使えます。
いいえ。Memory.fitはホスト型です。AIにアドレスを1つ追加し、Memory.fitアカウントでサインインするだけ。インストールは不要で、ほかのサービスのパスワードを貼り付ける必要もありません。
各AIには、許可した権限だけが渡されます。すべての変更は、誰が行ったかとともにアプリに表示され、AIやデータソースはいつでも接続解除できます。
Floのヘルプによると、Floに記録した月経はiPhoneの「ヘルスケア」アプリには送られません。AndroidではFloはHealth Connectと連携でき、そこへ何を書き込むかはFloしだいです。
関連
そのほかのMCPページ
FloはFlo Health, Incの商標です。Memory.fitはFlo Health, Incが制作したものではなく、提携もしていません。
これまで積み重ねてきたすべてを土台に、次の章が始まります。
Android版は公開中。iPhone版は近日公開:ウェイトリストに登録すると、Memory.fitがApp Storeに登場した日にメールでお知らせします。
迷惑メールは送りません。準備ができたら1通だけお送りします。