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Flo MCP

Dein Flo-Zyklus in ChatGPT und Claude, nur wenn du es erlaubst.

Flo hat keinen offiziellen MCP-Server.

Memory.fit ist ein gehosteter MCP-Server für dein Training. Eine direkte Verbindung zu Flo gibt es nicht: Verknüpf Flo mit Health Connect, verbinde Health Connect in der Memory.fit-App, trag eine Adresse in deiner KI ein, und sie liest Periodentage und Blutungsstärke, Startdaten des Zyklus, Ovulationstest-Ergebnisse, wenn eingetragen.

Du brauchst die Memory.fit-App auf Android (die iPhone-App kommt) und eine KI, die einen benutzerdefinierten Connector hinzufügen kann.

Die Adresse für deine KI

https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo

MCP-Adresse: https://api.memory.fit/mcp

Flo und deine KI, kurz erklärt

Offizieller Flo MCP
Keine
Memory.fit
Gehosteter MCP-Server, nichts zu installieren
Deine KI liest
Periodentage und Blutungsstärke, Startdaten des Zyklus, Ovulationstest-Ergebnisse, wenn eingetragen
Workouts an Flo
Nein
Funktioniert in
ChatGPT, Claude, Grok Bot, Gemini und jede MCP-App
Preis
$9 im Monat oder $69 im Jahr, mit 7 Tagen kostenlos

Geprüft am 10. November 2026.

Was deine KI liest

Was deine KI von Flo lesen kann

Sobald Flo in der Memory.fit-App verbunden ist, liest jede KI, die du hinzufügst, dieselbe Historie, mit ihren eigenen Berechtigungen.

  • Periodentage und Blutungsstärke
  • Startdaten des Zyklus
  • Ovulationstest-Ergebnisse, wenn eingetragen
  • Basaltemperatur, wenn eingetragen

Die Tools, die das lesen:get_cycleget_dayget_trendsget_sleep

Einrichtung

Flo in deiner KI einrichten

1. In der Memory.fit-App

  1. 01Öffne in Flo Menu, App settings, Health Connect und schalte es ein, dann erlaube Flo in den App-Berechtigungen von Health Connect.
  2. 02Öffne in der Memory.fit-App Einstellungen → Gesundheitsdaten, verbinde Health Connect und erlaube das Zyklus-Tracking.
  3. 03Schalte unter Einstellungen → KI-Agenten die Zyklusdaten für jede KI ein, die sie sehen darf. Bis dahin sind sie aus.
  4. 04Was Flo in Health Connect schreibt, kann dann als Zyklustag, Phase und durchschnittliche Länge zu deiner KI gelangen.

2. In deiner KI

Wähle deine KI. Jede verbindet sich mit deinem Memory.fit-Konto, per Anmeldung oder mit einem Schlüssel.

ChatGPTAm Computer · etwa zwei Minuten
  1. 01Öffne auf chatgpt.com Plugins, tippe auf + und dann auf Add custom MCP server
  2. 02Nenne ihn Memory.fit und füge die Adresse ein
  3. 03Wähle OAuth, bestätige den Hinweis, tippe dann auf Create as a plugin und melde dich an
  4. 04Tippe in einem neuen Chat @ und wähle Memory.fit

Die Adresse: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo

Bald verfügbar: mit einem Fingertipp aus dem Plugin-Verzeichnis von ChatGPT.

ClaudeJeder Tarif · etwa eine Minute
In Claude installieren
  1. 01In Claude installieren
  2. 02Tippe auf Add und melde dich bei Memory.fit an
  3. 03Aktiviere in einem Chat Memory.fit unter + › Connectors

Neue Connectoren fügst du in Claude im Web oder in der Desktop-App hinzu. Bist du am Handy, nimm einmal einen Computer. Danach funktioniert es auch in der Claude-App.

Grok BotEnthalten in X Premium, Super oder Ultra, oder in einem älteren Cursor-Tarif
  1. 01Öffne in der Memory.fit-App Einstellungen → KI-Agenten → Grok Bot und kopiere deinen Memory.fit-Link.
  2. 02Öffne Grok Bot auf deinem Computer oder Handy und schreib einem deiner Bots.
  3. 03Schick „Füg einen eigenen MCP-Server namens Memory.fit hinzu, Adresse:“ und füge dahinter deinen Memory.fit-Link ein.
  4. 04Prüfe den Namen und den Link, die dir angezeigt werden, und bestätige dann.
  5. 05Tippe auf Authorize und melde dich mit deinem Memory.fit-Konto an. Memory.fit funktioniert ab deiner nächsten Nachricht.

Die Adresse: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo

MuseNur USA · ab 18
  1. 01Öffne in der Memory.fit-App Einstellungen → KI-Agenten → Muse und erstelle deinen Schlüssel.
  2. 02Sag in einem Muse-Chat: „Füg einen eigenen Connector namens Memory.fit hinzu. Seine Adresse ist der Link, den ich gleich einfüge, und er braucht einen Schlüssel.“
  3. 03Füge deine Memory.fit-Adresse ein, wenn Muse danach fragt.
  4. 04Füge deinen Schlüssel in die sichere Zugangsdaten-Abfrage von Muse ein, nie in den Chat.

Die Adresse: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo

Muse verbindest du mit einem Schlüssel aus der Memory.fit-App. Füg ihn in die Einstellungen von Muse ein, nie in einen Chat.

DotsChatGPT Pro, Business Premium oder Enterprise
  1. 01Öffne in der Memory.fit-App Einstellungen → KI-Agenten → Dots und kopiere deinen Memory.fit-Link.
  2. 02Öffne auf chatgpt.com in deinem Browser Plugins und tippe auf +.
  3. 03Wähle Add custom server, nenne ihn Memory.fit und füge deinen Memory.fit-Link ein.
  4. 04Wähle die Anmeldung, melde dich dann mit deinem Memory.fit-Konto an und leg fest, was erlaubt ist.
  5. 05Erlaube Memory.fit in den App-Einstellungen deines Dots. Schreib deinem Dot dann eine Nachricht.

Die Adresse: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo

GeminiPersönliches Google-Konto · ab 18
  1. 01Auf gemini.google.com: Customize › Connectors
  2. 02Tippe auf + Custom
  3. 03Füge die Adresse ein, tippe auf Next, dann auf Connect und melde dich bei Memory.fit an
  4. 04Tippe in einem Chat @ und wähle Memory.fit unter Connectors

Die Adresse: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo

Fehlt der Button + Custom? Arbeitskonten haben ihn nicht: Nutze ein persönliches Google-Konto. Gemini bittet dich bei jeder Änderung um deine Erlaubnis.

GrokAnmelden · etwa eine Minute
  1. 01Adresse kopieren
  2. 02In Grok: Settings › Connectors › Custom Connector › Connect
  3. 03Nenne ihn Memory.fit, füge die Adresse ein, tippe auf Add Connector und melde dich dann bei Memory.fit an

Die Adresse: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo

Perplexity ComputerPro · etwa zwei Minuten
  1. 01Adresse kopieren
  2. 02Auf perplexity.ai: Settings › Connectors › + Custom connector › Remote
  3. 03Nenne ihn Memory.fit, füge die Adresse ein und wähle API key
  4. 04Füge deinen Schlüssel aus der Memory.fit-App ein und speichere

Die Adresse: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo

Perplexity Computer verbindest du mit einem Schlüssel aus der Memory.fit-App. Füg ihn in die Einstellungen von Perplexity Computer ein, nie in einen Chat.

Cursor
  1. 01Öffne in der Memory.fit-App Einstellungen → KI-Agenten → Cursor und erstelle deinen Schlüssel.
  2. 02Füge den Block in ~/.cursor/mcp.json ein (oder .cursor/mcp.json in einem Projekt).
  3. 03Prüfe, ob Memory.fit unter Cursor Settings → Tools & MCP als verbunden angezeigt wird.
{
  "mcpServers": {
    "memory-fit": {
      "url": "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo",
      "headers": { "Authorization": "Bearer mem_pat_your_key" }
    }
  }
}

Cursor verbindest du mit einem Schlüssel aus der Memory.fit-App. Füg ihn in die Einstellungen von Cursor ein, nie in einen Chat.

Claude CodeAm Computer · Claude Code · etwa eine Minute
  1. 01Führe in deinem Terminal den Befehl aus
  2. 02Starte Claude Code und führe /mcp aus
  3. 03Wähle memory-fit und melde dich bei Memory.fit an
claude mcp add --transport http memory-fit "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo"
CodexAm Computer · Codex CLI · etwa eine Minute
  1. 01Führe in deinem Terminal den Befehl aus
  2. 02Führe dann aus: codex mcp login memory-fit
  3. 03Melde dich in dem Browserfenster, das sich öffnet, bei Memory.fit an
codex mcp add memory-fit --url "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo"

Probier es aus

Probier diese Prompts

„Welcher Zyklustag ist heute, und ist die Phase gemessen oder geschätzt?“

Nutzt:get_cycle

„Sieh dir meine jüngsten Zyklen an und sag mir, wie lang sie waren und wie stark sie schwankten.“

Nutzt:get_cycleget_trends

„Wie sah mein Schlaf in diesem Monat über die Tage meines Zyklus aus?“

Nutzt:get_sleepget_cycle

„Stelle meine harten Einheiten dieser Woche neben meinen Zyklustag und sag mir, was du siehst.“

Nutzt:get_dayget_cycle

„Plane das Training der nächsten Woche rund um meine übliche Routine und erwähne meinen Zyklustag nur, wenn ich danach frage.“

Nutzt:get_cycleplan_session

Deine Optionen

Alle Wege, Flo in eine KI zu bringen

Flo betreibt keinen MCP-Server. Community-Server laufen auf deinem eigenen Rechner, gehostete Dienste betreiben ihn für dich, und Memory.fit ebenso.

OptionWas du brauchst
Community-Serverdavidmosiah/wellness-cycle-coachAuf deinem eigenen RechnerEine Liste mit Startdaten deiner Periode, die du oder deine KI übergibst, betrieben von einem Server auf deinem eigenen Computer. Sie ist nicht mit Flo verbunden.
Gehosteter MCP-ServerMemory.fit MCPGehostet, in ChatGPT, Claude, Grok Bot, Gemini und jeder MCP-AppDie Memory.fit-App mit verbundenem Health Connect unter Android, Flo damit gekoppelt und aktivierte Zyklusdaten für jede KI, die sie sehen darf. $9 im Monat oder $69 im Jahr, mit 7 Tagen kostenlos.

Wann etwas anderes besser ist

  • Du nutzt Flo auf einem iPhone und willst deine erfassten Perioden in deiner KI: Flo sagt, dass in Flo erfasste Menstruation nicht an die Health-App gesendet wird, daher funktioniert eine andere Zyklus-App, die in Apple Health schreibt, oder deiner KI deine Periodendaten zu nennen, womöglich besser.

Grenzen, offen gesagt

  • Deine KI sieht nichts von deinem Zyklus, bis du Zyklusdaten für diese KI einschaltest. Standardmäßig sind sie für jede KI aus, und du kannst sie jederzeit wieder ausschalten.
  • Die Hilfeseiten von Flo nennen nicht, welche Daten es in Health Connect schreibt, daher hängt das Ankommende davon ab, was Flo dort teilt.
  • Auf dem iPhone sagt Flo, dass in Flo erfasste Menstruation nicht an die Health-App gesendet wird, daher kommen in Flo erfasste Perioden so womöglich nicht bei Memory.fit an.
  • Memory.fit zeigt einfache Fakten wie Zyklustag und durchschnittliche Länge. Es gibt keine Diagnose, keine Beratung zu Fruchtbarkeit oder Verhütung und keine medizinische Beratung.
  • Memory.fit liest die Daten von Flo und sendet nichts dorthin.

Quellen, geprüft am 10. November 2026

Fragen

Flo MCP, kurz erklärt.

  • Nein. Flo betreibt keinen MCP-Server. Es gibt Community-Server, die du selbst betreibst.

  • Ja, über Health Connect. Verknüpf Flo mit Health Connect, verbinde Health Connect in der Memory.fit-App, füge Memory.fit in ChatGPT als Connector hinzu, und ChatGPT liest jede abgeschlossene Einheit. Claude und jede MCP-App funktionieren genauso.

  • Nein. Memory.fit ist gehostet: Du trägst eine Adresse in deiner KI ein und meldest dich mit deinem Memory.fit-Konto an. Nichts zu installieren, und du fügst kein Passwort eines anderen Dienstes ein.

  • Jede KI bekommt nur die Berechtigungen, die du erlaubst, jede Änderung erscheint in der App mit dem Hinweis, wer sie gemacht hat, und du kannst jede KI und jede Quelle jederzeit trennen.

  • Laut Flo-Hilfe wird in Flo erfasste Menstruation nicht an die Health-App auf dem iPhone gesendet. Unter Android koppelt sich Flo mit Health Connect, und was es dort schreibt, hängt von Flo ab.

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Weitere MCP-Seiten

Flo ist eine Marke von Flo Health, Inc. Memory.fit ist kein Produkt von Flo Health, Inc und steht in keiner Verbindung zu Flo Health, Inc.

Dein nächstes Kapitel beginnt mit allem, was du gelernt hast.

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