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Flo MCP

Seu ciclo do Flo no ChatGPT e no Claude, só quando você permitir.

Flo não tem servidor MCP oficial.

O Memory.fit é um servidor MCP hospedado para atletas. Ele não tem conexão direta com Flo: vincule Flo a Health Connect, conecte Health Connect no app Memory.fit, adicione um endereço à sua IA e ela lê dias de menstruação e fluxo, datas de início do ciclo, resultados de teste de ovulação, quando registrados.

Você precisa do app Memory.fit no Android (o app para iPhone chega em breve) e de uma IA que aceite adicionar um conector personalizado.

O endereço para adicionar à sua IA

https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo

Endereço MCP: https://api.memory.fit/mcp

Flo e sua IA, em resumo

Flo: MCP oficial
Nenhum
Memory.fit
Servidor MCP hospedado, nada a instalar
O que sua IA lê
Dias de menstruação e fluxo, Datas de início do ciclo, Resultados de teste de ovulação, quando registrados
Treinos para Flo
Não
Funciona em
ChatGPT, Claude, Grok Bot, Gemini e qualquer app MCP
Preço
$9 por mês ou $69 por ano, com 7 dias grátis

Verificado em 10 de novembro de 2026.

O que sua IA lê

O que sua IA pode ler de Flo

Depois de conectar Flo no app Memory.fit, toda IA que você adicionar lê o mesmo histórico, com as próprias permissões.

  • Dias de menstruação e fluxo
  • Datas de início do ciclo
  • Resultados de teste de ovulação, quando registrados
  • Temperatura basal, quando registrada

As ferramentas que leem esses dados:get_cycleget_dayget_trendsget_sleep

Configuração

Configure Flo na sua IA

1. No app Memory.fit

  1. 01No Flo, abra Menu, App settings, Health Connect e ative; depois permita o Flo nas permissões de apps do Health Connect.
  2. 02No app Memory.fit, abra Configurações → Dados de saúde, conecte o Health Connect e permita o acompanhamento do ciclo.
  3. 03Em Configurações → Agentes de IA, ative Dados do ciclo para cada IA que possa vê-los. Ficam desativados até você fazer isso.
  4. 04O que o Flo gravar no Health Connect pode então chegar à sua IA como dia do ciclo, fase e duração média.

2. Na sua IA

Escolha sua IA. Cada uma se conecta à sua conta Memory.fit, com login ou com uma chave.

ChatGPTEm um computador · cerca de dois minutos
  1. 01No chatgpt.com, abra Plugins e toque em +, depois em Add custom MCP server
  2. 02Dê o nome de Memory.fit e cole o endereço
  3. 03Escolha OAuth, confirme o aviso, depois Create as a plugin e faça login
  4. 04Em uma nova conversa, digite @ e escolha Memory.fit

O endereço: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo

Em breve: com um toque, pelo diretório de plugins do ChatGPT.

ClaudeQualquer plano · cerca de um minuto
Instalar no Claude
  1. 01Instalar no Claude
  2. 02Toque em Add e faça login no Memory.fit
  3. 03Em uma conversa, ative o Memory.fit em + › Connectors

O Claude adiciona novos conectores na web ou no app para computador. No celular, use um computador uma vez e depois funciona também no app do Claude.

Grok BotVem com X Premium, Super ou Ultra, ou um plano antigo do Cursor
  1. 01No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → Grok Bot e copie seu link do Memory.fit.
  2. 02Abra o Grok Bot no computador ou no celular e mande uma mensagem a qualquer um dos seus Bots.
  3. 03Envie “Adicione um servidor MCP personalizado chamado Memory.fit neste endereço:” e cole seu link do Memory.fit.
  4. 04Confira o nome e o link que aparecem e aprove.
  5. 05Toque em Authorize e entre com sua conta do Memory.fit. O Memory.fit funciona a partir da sua próxima mensagem.

O endereço: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo

MuseSó nos EUA · 18+
  1. 01No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → Muse e crie sua chave.
  2. 02Em uma conversa do Muse, diga: “Adicione um conector personalizado chamado Memory.fit. O endereço é o link que vou colar, e ele precisa de uma chave.”
  3. 03Cole seu endereço do Memory.fit quando o Muse pedir.
  4. 04Cole sua chave no prompt de credenciais seguras do Muse, nunca na conversa.

O endereço: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo

O Muse se conecta com uma chave do app Memory.fit. Cole a chave nas configurações do Muse, nunca em uma conversa.

DotsChatGPT Pro, Business Premium ou Enterprise
  1. 01No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → Dots e copie seu link do Memory.fit.
  2. 02No chatgpt.com, no navegador, abra Plugins e toque em +.
  3. 03Escolha Add custom server, dê o nome Memory.fit e cole seu link do Memory.fit.
  4. 04Escolha o login, entre com sua conta do Memory.fit e escolha o que ele pode fazer.
  5. 05Nos ajustes do app do seu dot, libere o Memory.fit. Depois mande uma mensagem ao seu dot.

O endereço: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo

GeminiConta pessoal do Google · 18+
  1. 01No gemini.google.com: Customize › Connectors
  2. 02Toque em + Custom
  3. 03Cole o endereço, toque em Next, depois em Connect e faça login no Memory.fit
  4. 04Em uma conversa, digite @ e escolha o Memory.fit em Connectors

O endereço: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo

Não encontrou o botão + Custom? Contas de trabalho não têm esse botão: use uma conta pessoal do Google. O Gemini pede sua permissão para cada alteração que faz.

GrokLogin · cerca de um minuto
  1. 01Copie o endereço
  2. 02No Grok: Settings › Connectors › Custom Connector › Connect
  3. 03Dê o nome de Memory.fit, cole o endereço, toque em Add Connector e faça login no Memory.fit

O endereço: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo

Perplexity ComputerPro · cerca de dois minutos
  1. 01Copie o endereço
  2. 02No perplexity.ai: Settings › Connectors › + Custom connector › Remote
  3. 03Dê o nome de Memory.fit, cole o endereço e escolha API key
  4. 04Cole sua chave do app Memory.fit e salve

O endereço: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo

O Perplexity Computer se conecta com uma chave do app Memory.fit. Cole a chave nas configurações do Perplexity Computer, nunca em uma conversa.

Cursor
  1. 01No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → Cursor e crie sua chave.
  2. 02Adicione o bloco em ~/.cursor/mcp.json (ou .cursor/mcp.json em um projeto).
  3. 03Confira se em Cursor Settings → Tools & MCP o Memory.fit aparece como conectado.
{
  "mcpServers": {
    "memory-fit": {
      "url": "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo",
      "headers": { "Authorization": "Bearer mem_pat_your_key" }
    }
  }
}

O Cursor se conecta com uma chave do app Memory.fit. Cole a chave nas configurações do Cursor, nunca em uma conversa.

Claude CodeEm um computador · Claude Code · cerca de um minuto
  1. 01No seu terminal, execute o comando
  2. 02Abra o Claude Code e execute /mcp
  3. 03Escolha memory-fit e faça login no Memory.fit
claude mcp add --transport http memory-fit "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo"
CodexEm um computador · Codex CLI · cerca de um minuto
  1. 01No seu terminal, execute o comando
  2. 02Depois execute: codex mcp login memory-fit
  3. 03Faça login no Memory.fit no navegador que abrir
codex mcp add memory-fit --url "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-flo"

Experimente

Experimente estes prompts

“Em que dia do ciclo estou, e a fase é medida ou estimada?”

Usa:get_cycle

“Olhe meus ciclos recentes e me diga quanto duraram e quanto variaram.”

Usa:get_cycleget_trends

“Como ficou meu sono ao longo dos dias do meu ciclo neste mês?”

Usa:get_sleepget_cycle

“Coloque meus treinos fortes desta semana ao lado do meu dia do ciclo e me diga o que você vê.”

Usa:get_dayget_cycle

“Planeje o treino da próxima semana em torno da minha rotina habitual e mencione meu dia do ciclo só se eu pedir.”

Usa:get_cycleplan_session

Suas opções

Todas as formas de levar Flo para uma IA

Flo não mantém servidor MCP. Servidores da comunidade rodam no seu computador, serviços hospedados fazem isso por você, assim como o Memory.fit.

OpçãoO que você precisa
Servidor da comunidadedavidmosiah/wellness-cycle-coachNo seu próprio computadorUma lista de datas de início da menstruação que você ou sua IA informam, executada por um servidor no seu próprio computador. Não está conectada ao Flo.
Servidor MCP hospedadoMemory.fit MCPHospedado, no ChatGPT, no Claude, no Grok Bot, no Gemini e em qualquer app MCPO app Memory.fit com o Health Connect conectado no Android, o Flo ligado a ele e Dados do ciclo ativados para cada IA que possa vê-los. $9 por mês ou $69 por ano, com 7 dias grátis.

Quando outra opção é melhor

  • Você usa o Flo no iPhone e quer suas menstruações registradas na sua IA: o Flo diz que a menstruação registrada no Flo não é enviada ao app Saúde, então outro app de ciclo que grave no Apple Health, ou contar à sua IA as datas da menstruação, pode funcionar melhor.

Limites, sem rodeios

  • Sua IA não vê nada do seu ciclo até você ativar Dados do ciclo para essa IA. Ficam desativados por padrão para toda IA, e você pode desativá-los de novo a qualquer momento.
  • A ajuda do Flo não lista quais dados ele grava no Health Connect, então o que chega depende do que o Flo compartilha ali.
  • No iPhone, o Flo diz que a menstruação registrada no Flo não é enviada ao app Saúde, então as menstruações registradas no Flo podem não chegar assim ao Memory.fit.
  • O Memory.fit mostra fatos simples, como o dia do ciclo e a duração média. Não dá diagnóstico, conselho de fertilidade ou contracepção nem conselho médico.
  • O Memory.fit lê os dados do Flo e não envia nada para ele.

Fontes, verificadas em 10 de novembro de 2026

Perguntas

Flo MCP, em resumo.

  • Não. Flo não tem servidor MCP. Existem servidores da comunidade, e você mesmo os executa.

  • Sim, via Health Connect. Vincule Flo a Health Connect, conecte Health Connect no app Memory.fit, adicione o Memory.fit ao ChatGPT como conector e o ChatGPT lê cada treino concluído. O Claude e qualquer app MCP funcionam do mesmo jeito.

  • Não. O Memory.fit é hospedado: você adiciona um endereço à sua IA e faz login com sua conta do Memory.fit. Nada para instalar, nenhuma senha de outro serviço para colar.

  • Cada IA recebe só as permissões que você permitir, toda mudança aparece no app com quem a fez, e você pode desconectar uma IA ou uma fonte a qualquer momento.

  • A ajuda do Flo diz que a menstruação registrada no Flo não é enviada ao app Saúde no iPhone. No Android, o Flo se conecta ao Health Connect, e o que ele grava ali depende do Flo.

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Flo é marca registrada de Flo Health, Inc. O Memory.fit não é feito por Flo Health, Inc nem tem afiliação com Flo.

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