
Runna MCP
Suas corridas do Runna no ChatGPT e no Claude, pelo seu relógio.
Runna não tem servidor MCP oficial.
O Memory.fit é um servidor MCP hospedado para atletas. Ele não tem conexão direta com Runna: vincule Runna a Garmin, COROS, Suunto ou Apple Health, conecte Garmin, COROS, Suunto ou Apple Health no app Memory.fit, adicione um endereço à sua IA e ela lê corridas concluídas, do seu relógio ou do Apple Watch, duração e distância, frequência cardíaca.
Você precisa do app Memory.fit no Android (o app para iPhone chega em breve) e de uma IA que aceite adicionar um conector personalizado.
O endereço para adicionar à sua IA
https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-runnaEndereço MCP: https://api.memory.fit/mcp
Runna e sua IA, em resumo
- Runna: MCP oficial
- Nenhum
- Memory.fit
- Servidor MCP hospedado, nada a instalar
- O que sua IA lê
- Corridas concluídas, do seu relógio ou do Apple Watch, Duração e distância, Frequência cardíaca
- Treinos para Runna
- Não
- Funciona em
- ChatGPT, Claude, Grok Bot, Gemini e qualquer app MCP
- Preço
- $9 por mês ou $69 por ano, com 7 dias grátis
Verificado em 2 de novembro de 2026.
O que sua IA lê
O que sua IA pode ler de Runna
Depois de conectar Runna no app Memory.fit, toda IA que você adicionar lê o mesmo histórico, com as próprias permissões.
- Corridas concluídas, do seu relógio ou do Apple Watch
- Duração e distância
- Frequência cardíaca
Os planos do Runna não entram. Em vez disso, sua IA planeja com você no Memory.fit.
As ferramentas que leem esses dados:get_workoutsget_trendsget_training_loadget_session_compliance
Configuração
Configure Runna na sua IA
1. No app Memory.fit
- 01Deixe o Runna continuar mandando os treinos para o seu relógio e grave cada corrida no relógio como sempre.
- 02No app Memory.fit, abra Configurações → Dados de saúde.
- 03Conecte esse relógio: Garmin, COROS ou Suunto, ou o Apple Health para um Apple Watch.
- 04Cada corrida entra conforme seu relógio sincroniza, e sua IA a lê.
2. Na sua IA
Escolha sua IA. Cada uma faz login com sua conta do Memory.fit.
ChatGPTEm um computador · cerca de dois minutos
- 01No chatgpt.com, abra Plugins e toque em +, depois em Add custom MCP server
- 02Dê o nome de Memory.fit e cole o endereço
- 03Escolha OAuth, confirme o aviso, depois Create as a plugin e faça login
- 04Em uma nova conversa, digite @ e escolha Memory.fit
O endereço: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-runna
Em breve: com um toque, pelo diretório de plugins do ChatGPT.
ClaudeQualquer plano · cerca de um minuto
- 01Instalar no Claude
- 02Toque em Add e faça login no Memory.fit
- 03Em uma conversa, ative o Memory.fit em + › Connectors
O Claude adiciona novos conectores na web ou no app para computador. No celular, use um computador uma vez e depois funciona também no app do Claude.
Grok BotVem com X Premium, Super ou Ultra, ou um plano antigo do Cursor
- 01No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → Grok Bot e copie seu link do Memory.fit.
- 02Abra o Grok Bot no computador ou no celular e mande uma mensagem a qualquer um dos seus Bots.
- 03Envie “Add a custom MCP server called Memory.fit at” e cole seu link do Memory.fit.
- 04Confira o nome e o link que aparecem e aprove.
- 05Toque em Authorize e entre com sua conta do Memory.fit. O Memory.fit funciona a partir da sua próxima mensagem.
O endereço: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-runna
GeminiConta pessoal do Google · 18+
- 01No gemini.google.com: Customize › Connectors
- 02Toque em + Custom
- 03Cole o endereço, toque em Next, depois em Connect e faça login no Memory.fit
- 04Em uma conversa, digite @ e escolha o Memory.fit em Connectors
O endereço: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-runna
Não encontrou o botão + Custom? Contas de trabalho não têm esse botão: use uma conta pessoal do Google. O Gemini pede sua permissão para cada alteração que faz.
GrokLogin · cerca de um minuto
- 01Copie o endereço
- 02No Grok: Settings › Connectors › Custom Connector › Connect
- 03Dê o nome de Memory.fit, cole o endereço, toque em Add Connector e faça login no Memory.fit
O endereço: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-runna
Cursor
- 01No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → Cursor e crie sua chave.
- 02Adicione o bloco em ~/.cursor/mcp.json (ou .cursor/mcp.json em um projeto).
- 03Confira se em Cursor Settings → Tools & MCP o Memory.fit aparece como conectado.
{
"mcpServers": {
"memory-fit": {
"url": "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-runna",
"headers": { "Authorization": "Bearer mem_pat_your_key" }
}
}
}O Cursor se conecta com uma chave do app Memory.fit. Cole a chave nas configurações do Cursor, nunca em uma conversa.
Claude CodeEm um computador · Claude Code · cerca de um minuto
- 01No seu terminal, execute o comando
- 02Abra o Claude Code e execute /mcp
- 03Escolha memory-fit e faça login no Memory.fit
claude mcp add --transport http memory-fit "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-runna"CodexEm um computador · Codex CLI · cerca de um minuto
- 01No seu terminal, execute o comando
- 02Depois execute: codex mcp login memory-fit
- 03Faça login no Memory.fit no navegador que abrir
codex mcp add memory-fit --url "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-runna"Experimente
Experimente estes prompts
“Leia minhas corridas das últimas quatro semanas do meu plano do Runna e me diga como meu pace leve está evoluindo.”
Usa:get_workoutsget_trends
“Os tiros de ontem do Runna bateram os alvos, repetição por repetição?”
Usa:get_workoutsget_session_compliance
“Minha carga semanal de corrida está subindo rápido demais para o meu bloco de maratona?”
Usa:get_training_loadget_trends
“Planeje carboidratos e líquidos por hora para o longão de domingo.”
Usa:get_workoutsset_session_fuel_plan
Suas opções
Todas as formas de levar Runna para uma IA
Runna não mantém servidor MCP. Servidores da comunidade rodam no seu computador, serviços hospedados fazem isso por você, assim como o Memory.fit.
| Opção | Onde roda | O que você precisa |
|---|---|---|
| Servidor MCP hospedadoMemory.fit MCPHospedado, no ChatGPT, no Claude, no Grok Bot, no Gemini e em qualquer app MCP | Hospedado, no ChatGPT, no Claude, no Grok Bot, no Gemini e em qualquer app MCP | O app Memory.fit com o relógio que grava suas corridas do Runna conectado: Garmin, COROS ou Suunto, ou o Apple Health para um Apple Watch. $9 por mês ou $69 por ano, com 7 dias grátis. |
Quando outra opção é melhor
- Você quer que sua IA altere o próprio plano do Runna: o Runna não tem API para isso, então o plano fica no Runna. O Memory.fit dá as corridas à sua IA e deixa que ela planeje de acordo com elas.
Limites, sem rodeios
- O plano do Runna não entra: o Runna não tem API pública. Sua IA vê as corridas que seu relógio gravou, não os treinos que o Runna agendou.
- Uma corrida gravada só no app Runna do celular, sem relógio, só chega à sua IA se for parar no Apple Health ou no Health Connect.
- O Memory.fit não envia nada ao Runna.
Fontes, verificadas em 2 de novembro de 2026
- support.runna.com/en/articles/6169639-using-your-garmin-watch-with-runna: Runna: workouts go to the Garmin Connect calendar two weeks at a time (Premium); the watch records the run and saves it to Garmin Connect, which syncs it back to Runna
- support.runna.com/en/articles/6368244-how-to-use-your-coros-watch-with-runna: Runna: workouts go to the COROS training calendar; the watch saves the run to the COROS app, which sends it to Runna
- support.runna.com/en/articles/8699553-how-to-use-your-suunto-watch-with-runna: Runna: workouts go to the Suunto watch and app as SuuntoPlus Guides; the run is stored in the Suunto app and in Runna
- support.runna.com/en/articles/6306200-how-to-use-your-apple-watch-with-runna: Runna: its Apple Watch app records the run and saves it to Apple Health
Perguntas
Runna MCP, em resumo.
Não. Runna não tem servidor MCP.
Sim, via Garmin, COROS, Suunto ou Apple Health. Vincule Runna a Garmin, COROS, Suunto ou Apple Health, conecte Garmin, COROS, Suunto ou Apple Health no app Memory.fit, adicione o Memory.fit ao ChatGPT como conector e o ChatGPT lê cada treino concluído. O Claude e qualquer app MCP funcionam do mesmo jeito.
Não. O Memory.fit é hospedado: você adiciona um endereço à sua IA e faz login com sua conta do Memory.fit. Nada para instalar, nenhuma senha de outro serviço para colar.
Cada IA recebe só as permissões que você permitir, toda mudança aparece no app com quem a fez, e você pode desconectar uma IA ou uma fonte a qualquer momento.
Não. O Runna não tem API pública, então o plano dele fica no Runna. Sua IA vê cada corrida assim que seu relógio a grava e pode planejar de acordo com os treinos do Runna se você disser quais são.
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Runna é marca registrada de Runna Ltd. O Memory.fit não é feito por Runna Ltd nem tem afiliação com Runna.
Seu próximo capítulo começa com tudo o que você aprendeu.
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