
WHOOP MCP
WHOOP no ChatGPT, no Claude e em todo app MCP.
WHOOP não tem servidor MCP oficial.
O Memory.fit é um servidor MCP hospedado para atletas: conecte WHOOP no app Memory.fit, adicione um endereço à sua IA e ela lê recuperação, sono, HRV e frequência cardíaca de repouso.
Você precisa do app Memory.fit no Android (o app para iPhone chega em breve) e de uma IA que aceite adicionar um conector personalizado.
O endereço para adicionar à sua IA
https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-whoopEndereço MCP: https://api.memory.fit/mcp
WHOOP e sua IA, em resumo
- WHOOP: MCP oficial
- Nenhum
- Memory.fit
- Servidor MCP hospedado, nada a instalar
- O que sua IA lê
- Recuperação, Sono, HRV e frequência cardíaca de repouso
- Treinos para WHOOP
- Não
- Funciona em
- ChatGPT, Claude, Grok Bot, Gemini e qualquer app MCP
- Preço
- $9 por mês ou $69 por ano, com 7 dias grátis
Verificado em 28 de outubro de 2026.
O que sua IA lê
O que sua IA pode ler de WHOOP
Depois de conectar WHOOP no app Memory.fit, toda IA que você adicionar lê o mesmo histórico, com as próprias permissões.
- Recuperação
- Sono
- HRV e frequência cardíaca de repouso
- Treinos
As ferramentas que leem esses dados:get_daily_metricsget_sleepget_workoutsget_trendsget_source_data
Configuração
Configure WHOOP na sua IA
1. No app Memory.fit
- 01No app Memory.fit, abra Configurações → Dados de saúde.
- 02Toque em WHOOP e depois em Conectar.
- 03Faça login com sua conta WHOOP e autorize o Memory.fit.
- 04Recuperação, sono e treinos chegam conforme a WHOOP sincroniza.
2. Na sua IA
Escolha sua IA. Cada uma faz login com sua conta do Memory.fit.
ChatGPTEm um computador · cerca de dois minutos
- 01No chatgpt.com, abra Plugins e toque em +, depois em Add custom MCP server
- 02Dê o nome de Memory.fit e cole o endereço
- 03Escolha OAuth, confirme o aviso, depois Create as a plugin e faça login
- 04Em uma nova conversa, digite @ e escolha Memory.fit
O endereço: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-whoop
Em breve: com um toque, pelo diretório de plugins do ChatGPT.
ClaudeQualquer plano · cerca de um minuto
- 01Instalar no Claude
- 02Toque em Add e faça login no Memory.fit
- 03Em uma conversa, ative o Memory.fit em + › Connectors
O Claude adiciona novos conectores na web ou no app para computador. No celular, use um computador uma vez e depois funciona também no app do Claude.
Grok BotVem com X Premium, Super ou Ultra, ou um plano antigo do Cursor
- 01No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → Grok Bot e copie seu link do Memory.fit.
- 02Abra o Grok Bot no computador ou no celular e mande uma mensagem a qualquer um dos seus Bots.
- 03Envie “Add a custom MCP server called Memory.fit at” e cole seu link do Memory.fit.
- 04Confira o nome e o link que aparecem e aprove.
- 05Toque em Authorize e entre com sua conta do Memory.fit. O Memory.fit funciona a partir da sua próxima mensagem.
O endereço: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-whoop
GeminiConta pessoal do Google · 18+
- 01No gemini.google.com: Customize › Connectors
- 02Toque em + Custom
- 03Cole o endereço, toque em Next, depois em Connect e faça login no Memory.fit
- 04Em uma conversa, digite @ e escolha o Memory.fit em Connectors
O endereço: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-whoop
Não encontrou o botão + Custom? Contas de trabalho não têm esse botão: use uma conta pessoal do Google. O Gemini pede sua permissão para cada alteração que faz.
GrokLogin · cerca de um minuto
- 01Copie o endereço
- 02No Grok: Settings › Connectors › Custom Connector › Connect
- 03Dê o nome de Memory.fit, cole o endereço, toque em Add Connector e faça login no Memory.fit
O endereço: https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-whoop
Cursor
- 01No app Memory.fit, abra Configurações → Agentes de IA → Cursor e crie sua chave.
- 02Adicione o bloco em ~/.cursor/mcp.json (ou .cursor/mcp.json em um projeto).
- 03Confira se em Cursor Settings → Tools & MCP o Memory.fit aparece como conectado.
{
"mcpServers": {
"memory-fit": {
"url": "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-whoop",
"headers": { "Authorization": "Bearer mem_pat_your_key" }
}
}
}O Cursor se conecta com uma chave do app Memory.fit. Cole a chave nas configurações do Cursor, nunca em uma conversa.
Claude CodeEm um computador · Claude Code · cerca de um minuto
- 01No seu terminal, execute o comando
- 02Abra o Claude Code e execute /mcp
- 03Escolha memory-fit e faça login no Memory.fit
claude mcp add --transport http memory-fit "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-whoop"CodexEm um computador · Codex CLI · cerca de um minuto
- 01No seu terminal, execute o comando
- 02Depois execute: codex mcp login memory-fit
- 03Faça login no Memory.fit no navegador que abrir
codex mcp add memory-fit --url "https://api.memory.fit/mcp?src=mcp-whoop"Mais IAs, passo a passo:
Experimente
Experimente estes prompts
“Leia minha recuperação da WHOOP das últimas duas semanas e me diga em quais dias eu deveria ter pegado mais leve.”
Usa:get_daily_metricsget_workouts
“Minha HRV está em queda desde que acrescentei a terceira corrida da semana?”
Usa:get_trendsget_workouts
“Como meu sono mudou nas noites depois dos meus treinos fortes?”
Usa:get_sleepget_workouts
“Mova os intervalados de amanhã se minha recuperação estiver baixa, e me diga por quê.”
Usa:get_daily_metricsmove_session
Suas opções
Todas as formas de levar WHOOP para uma IA
WHOOP não mantém servidor MCP. Servidores da comunidade rodam no seu computador, serviços hospedados fazem isso por você, assim como o Memory.fit.
| Opção | Onde roda | O que você precisa |
|---|---|---|
| Servidor da comunidadenissand/whoop-mcp-server-claudeNo seu próprio computador | No seu próprio computador | Seu próprio app de desenvolvedor WHOOP (client id e secret), com o servidor rodando no seu computador. |
| Servidor da comunidadectvidic/whoop-mcp-serverNo seu próprio computador | No seu próprio computador | Seu e-mail e sua senha da WHOOP, com o servidor rodando no seu computador. |
| Serviço hospedadoAthleteDataHospedado | Hospedado | Uma conta AthleteData. |
| Servidor MCP hospedadoMemory.fit MCPHospedado, no ChatGPT, no Claude, no Grok Bot, no Gemini e em qualquer app MCP | Hospedado, no ChatGPT, no Claude, no Grok Bot, no Gemini e em qualquer app MCP | O app Memory.fit e a conexão com WHOOP. $9 por mês ou $69 por ano, com 7 dias grátis. |
Quando outra opção é melhor
- Você programa e quer a API bruta da WHOOP em um servidor seu: desenvolva na plataforma de desenvolvedores da WHOOP.
Limites, sem rodeios
- O Memory.fit lê os dados da WHOOP e não envia nada para ela.
- A assinatura da sua IA é separada da do Memory.fit.
Fontes, verificadas em 28 de outubro de 2026
- github.com/nissand/whoop-mcp-server-claude: WHOOP developer app, redirect URI, Node 18 locally
- glama.ai/mcp/servers/ctvidic/whoop-mcp-server: WHOOP email and password; Python 3.12 locally
- athletedata.health/guides/whoop-mcp-server: WHOOP MCP Server guide
Perguntas
WHOOP MCP, em resumo.
Não. WHOOP não tem servidor MCP. Existem servidores da comunidade, e você mesmo os executa.
Sim. Conecte WHOOP no app Memory.fit, adicione o Memory.fit ao ChatGPT como conector e o ChatGPT passa a ler esses dados. O Claude e qualquer app MCP funcionam do mesmo jeito.
Não. O Memory.fit é hospedado: você adiciona um endereço à sua IA e faz login com sua conta do Memory.fit. Nada para instalar, nenhuma senha de outro serviço para colar.
Cada IA recebe só as permissões que você permitir, toda mudança aparece no app com quem a fez, e você pode desconectar uma IA ou uma fonte a qualquer momento.
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WHOOP é marca registrada de WHOOP, Inc. O Memory.fit não é feito por WHOOP, Inc nem tem afiliação com WHOOP.
Seu próximo capítulo começa com tudo o que você aprendeu.
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