给日常运动的你

你的训练。 你已经在用的 AI。 同一份记忆。

更多

你的手表、训练和饮食,都在 ChatGPT、Claude、Grok Bot、Gemini、Dots、Muse或Cue 里。它规划你的一周,把每次训练发送到你的手表,你在应用里全都看得到。你的手表、训练和饮食,都在你已经在用的 AI 里。它规划你的一周,你在应用里看得到。

举例:你的手表把训练同步到 Memory.fit,你的 AI 读取后告诉你这次练得怎么样;或者你的 AI 规划你的一周、比赛的补给或今晚的晚餐,并保存到 Memory.fit,你在应用里就能看到。它规划的每一次训练,都会以结构化训练的形式发送到你的手表。

  • Garmin
  • Apple Health
  • Strava
  • Oura
  • WHOOP
  • TrainingPeaks
  • COROS
  • Polar
  • intervals.icu
  • Suunto
  • Wahoo
  • Withings
  • Health Connect
  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok Bot
  • Dots
  • Muse
  • Cue
  • Gemini

Memory.fit 是为运动员打造的托管 MCP 服务器:把你的 Garmin、Apple Watch、COROS、Polar、Oura 或 WHOOP 连接到 ChatGPT、Claude 或任何 MCP 应用。你的 AI 会读取你的训练、睡眠和补给,规划你的一周,并把每次训练发送到你的手表。 立即免费试用

在你的手表上

你的 AI 来规划。你的手表上就有。

  1. 1

    你在聊天里提出要求。

  2. 2

    Memory.fit 会把它变成结构化训练,目标用你自己的训练区间。

  3. 3

    它就在你的手表上。在聊天里改计划,手表会自动更新。训练结束后,你的 AI 会看到完成与计划对比。

  • Garmin
  • COROS
  • Wahoo
  • Suunto

也会发送到 TrainingPeaks和intervals.icu。

如何连接

你的体能数据和你的 AI,在同一份记忆里相遇。

你的手表、指环、体重秤、训练日历和饮食应用,把所有数据送到 Memory.fit。你的 AI 看到全貌,Memory.fit 则保存它规划的内容。

你的体能数据

  • Garmin
  • Apple Watch
  • Apple Health
  • Health Connect
  • Oura
  • WHOOP
  • COROS
  • Polar
  • Withings
  • TrainingPeaks
  • intervals.icu
  • Strava在应用里
Memory.fit
  • 训练
  • 补给
  • 恢复
  • 生理周期
  • 计划

你的 AI

  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok Bot
  • Dots
  • Muse
  • Cue
  • Gemini
  • 任何 MCP 应用
数据自动进来上下文送出,计划送回

51 个连接26 位 AI 教练

适合谁

不管你为什么而练。

第一个 10K、每周三天健身房、HYROX、Spartan 障碍赛、更快的 2K、减十公斤、更有精力,或者有一天完成一场铁人三项。告诉你的 AI 你想要什么。Memory.fit 给它你真实的数据,并把计划放在你看得到的地方。

  • 一位马拉松跑者沐浴在温暖的晨光中,围栏后的人群正在欢呼第一个 10K

    每周三次跑步,三月有一场比赛。

    你提出要求“我想在三月跑进 55 分钟。请配合我周二的团队会议来规划。”

    计划里的十二周训练、手表上的每次跑步,以及进展里的配速趋势。

    给跑者的 Memory.fit
  • 一位骑行者在日出时分爬上雾气缭绕的山路骑得更远

    第三个小时不再掉速。

    你提出要求“周日 4 小时的骑行,我该吃什么、喝什么?”

    训练中的每一包能量胶、每一瓶水,都对应你自己的出汗率,还能看到这次骑行和计划的差距。

    给骑行者的 Memory.fit
  • 一位游泳者在阳光洒进的泳池里游自由泳,从水下拍摄重回泳池

    两次游泳、一次力量训练,加上真实的生活。

    你提出要求“这周要照顾孩子,很忙。最少练多少还算数?”

    计划里有一周更轻松的安排,由你的 AI 标注原因;改变主意的话,一键撤销。

    给游泳者的 Memory.fit
  • 一位骑着计时车的铁人三项选手大目标

    你想了好多年的那场比赛。

    你提出要求“六月有 IRONMAN 70.3。老实说,我现在状态如何?”

    距离比赛的剩余周数、目前的备赛进展和比赛体重目标都在进展里,由你的 AI 规划、你的设备测量。

    给铁人三项运动员的 Memory.fit
  • 一位越野跑者从积雪山峰下方下坡越野与超马

    你的第一个 100K,一站一站跑。

    你提出要求“八月要跑 CCC。每个补给站我该吃什么?”

    计划里连续两个周末的长距离训练、每个补给站的补给,以及一份在应用里逐项打勾的比赛日清单。

    给越野跑与超马的 Memory.fit
  • 一位女士在训练场馆的人造草皮上推着负重雪橇HYROX 和 CrossFit

    跑步、站点和比赛日。

    你提出要求“十周准备 HYROX。帮我规划跑步、站点和健身房的训练日。”

    手表上的跑步训练、你的 AI 记录的每个站点,还有进展里的比赛日倒计时。

    给 HYROX 的 Memory.fit
  • 一位女士在雾气缭绕的森林赛事中翻越泥泞的木墙障碍赛

    泥巴、负重行走,还有六月的 Beast。

    你提出要求“14 周后 Spartan Beast。帮我规划跑步、负重行走和握力训练。”

    手表上的爬坡跑、计划里的每次负重行走和悬垂,以及进展里的比赛日倒计时。

    给障碍赛的 Memory.fit
  • 一位男士在日出时分的水泥健身房里使用室内划船机赛艇

    更快的 2K,一组一组练。

    你提出要求“八周后 2K 测试。我想划进 7:00。帮我规划划船机和健身房的训练日。”

    你的 Concept2 训练,每一组的目标分段配速都在计划里,旁边是健身房的训练。

    给划船的 Memory.fit
  • 一位男士在阳光洒进的健身房里,趁组间休息看手机健身房与力量

    一个能坚持下来的健身习惯。

    你提出要求“每周三天健身房加两次跑步。我变强了吗?”

    你的 AI 记录的每一组、你长期以来的最佳重量,以及把举铁排在跑步之间的一周。

    给健身房的 Memory.fit
  • 一位男士在湖边对着手机微笑减重,保持精力

    减十公斤,不挨饿也不没劲。

    你提出要求“这是我午餐的照片。我今天按目标走了吗?”

    当天的餐食会出现在计划里,每个项目都列出,加上你的 AI 设定的今日目标,以及来自体重秤的体重趋势。

    给减重的 Memory.fit
  • 一位女士在山间小径上配合生理周期训练

    一份知道你这周状态的计划。

    你提出要求“我经期前总是觉得没劲。可以把高强度训练避开那几天吗?”

    你的生理周期日和训练并排显示,通过 Apple Health 从 Clue 或 Flo 读取。你允许之前都是私密的。

    给女性运动员的 Memory.fit
  • 两位朋友在日落时分的湖边小路上慢跑保持健康

    感觉更好、睡得更多、每天活动。

    你提出要求“我只是想要更有精力。这周我该改变什么?”

    你的步数、睡眠和静息心率集中在同一处,还有你的 AI 设定并跟进的每周小目标。

    给日常健康的 Memory.fit

如何运作

连接你的数据。

连接你已经在用的 AI。

让你的 AI 规划。、分析。或建议。

你的 AI 为你创建的内容

你的 AI 规划的计划不会只留在聊天里,它会出现在你的每一天。

  • 帮我规划接下来两周,配合我的出差。

    完成了。这是我放进 Memory.fit 的内容。

  • 已发送到你的手表

    在你的手表上,一步步照着做。

    • Garmin icon
    • COROS icon
    • Wahoo icon
    • Suunto icon
  • 计划

    每次训练,步骤分明。

    Memory.fit 计划里的一次训练:步骤、功率目标和 Claude 的补给计划
  • 今天

    今天的目标。

    1,020 / 3,400 kcal

    碳水
    180 / 540 g
    蛋白质
    52 / 150 g
    脂肪
    24 / 75 g

    Claude 的目标 · 长距离骑行日

  • 训练补给计划

    为骑行做好补给。

    80 g 碳水/h

    750 ml 液体 · 600 mg 钠/h

    每 20 分钟一包能量胶,每小时一瓶水。

  • 三文鱼、土豆和青菜

    饮食计划

    一整天的餐食。

    晚餐 · 19:30 · 760 kcal · 由 Claude 安排

  • 进展

    赛季,逐渐成形。

    训练、补给、身体和恢复。本周、八周、整个赛季。

    Memory.fit 的“进展”页面:比赛、训练、补给、身体和恢复
  • 什么都能撤销

    每一项改动都有署名。

    改变主意了?在应用里撤销就行。

为你量身打造的面板

每位运动员需要的面板都不一样。由你的 AI 为你打造。

你,对 Claude 说把我的“进展”聚焦在我的马拉松训练阶段上。

跑者 的“进展”页面示例:本周跑步距离, VO2 max, 每周跑步距离, 最近的跑步, 你的比赛与目标, 训练、补给、身体、恢复、力量, 来自你的 AI:回顾与洞察

完成了。跑步和 VO2 max 在最上面,比赛就在它们下方。

基于你自己的数据创建。任何改动,撤销都能改回来。

在“灵感”查看全部 16 种布局
一位女士在山间小径上看手机
我的 › 生理周期周期第 19 天黄体期 · 估算 · 平均周期 29 天

女性运动员

大多数运动科学研究都是以男性为对象。你的计划不必如此。

39%
研究参与者为女性
4%
只以女性为对象的研究

三大运动医学期刊,2011 至 2013 年。Holtzman 和 Ackerman,《Sports Medicine》,2021。

来自你的应用
Clue、Flo 和 Natural Cycles,通过 Apple Health 和 Health Connect。
如实的信号
经期推迟,或热量目标低于安全下限,都只会作为单纯的事实显示,绝不是诊断。
孕期与产后
无论哪个 AI 提出要求,Memory.fit 都会拒绝低于维持量的热量目标。
你允许之前一律关闭
生理周期数据是独立的权限。你允许之前,任何 AI 都看不到。

科学依据

Memory.fit 核对的每个数字,背后都有 43 篇已发表的文献。

计划由你的 AI 制定。当它需要一个数字来核对时,Memory.fit 的计算器会根据你自己也能读到的立场声明、研究试验和文献综述来回答。 查看所有数据来源

Sergiu 高举双臂冲过 IRONMAN Tours Métropole 终点线,成绩 14:10:21IRONMAN 完赛者 · 为自己的训练做了 Memory.fit

创始人的一封信

献给把训练塞进真实生活缝隙里的你。

我做 Memory.fit,是因为我的 AI 总是忘记我。

我完赛过全程 IRONMAN 和好几场 70.3。我懂红毯尽头的那种兴奋,也懂因为前一晚晚餐吃错、跑步后半程掉速的痛苦。

这些年来有件事越来越明显:训练做得再完美,只要计划、补给和恢复各做各的,一切就会瓦解。

和我们很多人一样,我开始请 AI 帮忙。它在对话里表现出色,第二天早上却全忘了。它不知道我昨天骑了什么、睡得怎么样、吃了什么。每次聊天都从零开始。

数据明明都在。我的手表有训练,我的指环有睡眠,我的饮食应用有餐食。只是从来没传到我正在对话的 AI 那里。

所以我把缺失的那一块做了出来。

Memory.fit 把你的手表、你的应用和你的饮食连接到你已经在用的 AI。你的 AI 读取你真实的训练,写下计划,设定目标和补给,Memory.fit 再把它放进你的应用和手表。

它会记住什么对你有效,所以下一次对话从上次结束的地方开始。换 AI,或者同时用两个都可以。你的赛季始终在同一个地方。

Memory.fit 自己从不提出任何建议。每份计划都标着撰写它的 AI 的名字,任何改动你都能撤销。

不论你是要跑第一个 10K、每周举铁三天,还是要挑战大型赛事,我做 Memory.fit,就是让你不用再自己算,专心回到训练上。

下一条起跑线见。

Sergiu Biriș创始人 · IRONMAN 完赛者

价格

一个价格。所有连接。任何 AI。

你的 AI 自己的订阅是分开的。Memory.fit 会连接它,不会取代它。

  • 所有设备和应用的连接
  • 想用几个 AI 助手都可以
  • 计划、补给和进展,保留完整历史
  • 随时可以在 App Store 或 Google Play 取消

$5.75 / 月

按年计费,$69。随时可以取消。

  1. 今天 · 完整功能,免费
  2. 第 5 天 · 试用快结束时我们会提醒你
  3. 第 7 天 · 除非你取消,否则套餐就会开始

价格按你所在的地区显示。最终价格以你的应用商店为准。

常见问题

小提示。

Memory.fit 是教练应用吗?

不是,也不会连接到教练应用。你继续和你已经在用的 AI 聊。Memory.fit 把你的训练、补给和恢复提供给它,并在应用里显示它规划的内容。Memory.fit 里没有聊天功能。

我不是在为比赛训练。这适合我吗?

可以。变得更健康、减重、养成健身习惯或每周一次长距离跑都可以。告诉你的 AI 目标,它会根据你的真实数据来规划。

哪些运动项目?

跑步、骑行、游泳、铁人三项、越野跑与超马、HYROX 和 CrossFit、障碍赛、划船和健身房。步行和保持健康也可以。你的 AI 根据你的设备记录,规划你做的任何运动。

我需要哪个 AI?

一个就够了:ChatGPT、Claude、Grok Bot、Gemini、Dots、Muse、Cue,或任何支持 MCP 连接器的应用。有些需要该 AI 自己的付费版。

它支持我的手表吗?

双向。Garmin、COROS、Polar、Suunto、Wahoo、Oura 和 WHOOP 把你的数据送进来。你的 AI 规划的训练会回传到 Garmin、COROS、Wahoo和Suunto,还有 TrainingPeaks和intervals.icu。

我的 AI 能把训练发送到我的手表吗?

可以。你的 AI 规划训练,Memory.fit 以结构化训练的形式发送到你的手表:每个步骤都有,目标用你自己的训练区间。在聊天里改计划,手表会自动更新。训练结束后,你的 AI 会看到完成与计划对比。Garmin 支持跑步、骑行、游泳和力量训练;Suunto 支持跑步、骑行和游泳;COROS 和 Wahoo 支持跑步和骑行。TrainingPeaks和intervals.icu 也能收到。

这是医疗建议吗?

不是。Memory.fit 帮你有计划地训练和饮食。有健康问题,请咨询医生或营养师。

Google Play 已上线 · iPhone 即将推出

每次训练,每一餐。为你的 AI 保存同一份记忆。

Android 版已上线。iPhone 版即将推出:加入候补名单,Memory.fit 登陆 App Store 那天我们会发邮件通知你。

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