Claude 與卡路里
用 Claude 數卡路里。
把 Claude 連結到 Memory.fit 一次，之後傳一張餐點照片或一句話給它。Claude 會估算熱量、蛋白質、碳水化合物和脂肪，並把這一餐記錄在正確的日期。
請 Claude 設定每日目標，它會根據你的訓練來定。你連結的每個 AI 讀取的都是同一份餐點與目標。
餐點照片
Claude 看得到你的餐點照片並記錄這一餐，但除非它能執行可連網的程式碼，否則無法把照片本身交給 Memory.fit。
運作方式
四個步驟。第一步只要做一次。
- 01把 Claude 連結到 Memory.fit 一次。步驟在下方。
- 02傳一張照片或一句話給它：「這是我的午餐。請記錄到 Memory.fit，並對照我的計畫。」
- 03它會帶著自己的估算記錄這一餐，並對照它為當天設定的目標。
- 04打開 Memory.fit App：今天 顯示你吃了什麼、對照目標如何，計畫 顯示每一天。
設定
把 Claude 連結到 Memory.fit。
Claude任何方案 · 約 1 分鐘
- 01安裝到 Claude
- 02點一下 Add，然後登入 Memory.fit
- 03在聊天中，到 + › Connectors 開啟 Memory.fit
新的連接器要在 Claude 網頁版或桌面版新增。手機上先用電腦設定一次，之後在 Claude App 裡也能用。
要傳送的內容
複製一則，傳給你的 AI。
“這是我的午餐。請記錄到 Memory.fit，並對照我的計畫。”
Tools:
log_meal“根據我這週的訓練，在 Memory.fit 裡設定我每日的熱量、蛋白質和碳水化合物目標。”
Tools:
get_workoutsset_day_targets“我這週在 Memory.fit 裡的飲食，逐日對照目標的情形如何？”
Tools:
get_ledgerget_day“圍繞我的長距離騎乘，在 Memory.fit 裡規劃我明天的餐點。”
Tools:
get_workoutsset_meal_plan“我今天在 Memory.fit 裡還剩多少蛋白質，連同我在 MyFitnessPal 記錄的一起算？”
Tools:
get_ledgerget_day
不是又一個卡路里 App
當你的 AI 負責記錄，有什麼不同。
你本來就在聊天的 AI
不用登入新的 App。你把吃了什麼告訴每天都在用的 AI，它就把記錄寫進 Memory.fit。
根據訓練設定的目標
你的 AI 會讀取你在 Memory.fit 中的訓練、睡眠和身體資料，所以長距離騎乘日的碳水化合物比休息日更多。
所有 AI，一份記錄
用 ChatGPT 記錄午餐，向 Claude 問問你這一週：你連結的每個 AI 讀取的都是同一份餐點，營養類 App 也只算一次。
在你的 AI 裡
其他 AI，一步一步來：
- ChatGPT傳一張餐點照片給 ChatGPT：它會記錄這一餐，還能把照片本身交給 Memory.fit，隨記錄一起儲存。用 ChatGPT 數卡路里
Grok Bot你用一句話描述的餐點，在 Grok Bot 裡可以記錄。Grok Bot 能不能把你的照片一併存進記錄裡，目前還沒有確認。用 Grok Bot 數卡路里
Muse你用一句話描述的餐點，在 Muse 裡可以記錄。Muse 能不能把你的照片一併存進記錄裡，目前還沒有確認。用 Muse 數卡路里
Dots你用一句話描述的餐點，在 Dots 裡可以記錄。Dots 能不能把你的照片一併存進記錄裡，目前還沒有確認。OpenAI 表示，Dots 的背景研究以唯讀方式使用你連結的 App，所以只有在你於聊天中提出要求時才會寫入計畫。用 Dots 數卡路里- Gemini你用一句話描述的餐點，在 Gemini 裡可以記錄。Gemini 能不能把你的照片一併存進記錄裡，目前還沒有確認。在 Gemini 聊天中輸入 @ 並選擇 Memory.fit，就能詢問你的訓練。Gemini 會要求你逐次允許它規劃的每個訓練，目前還無法可靠地規劃整整一週。用 Gemini 數卡路里
- GrokGrok 看得到你的餐點照片並記錄這一餐，但除非它能執行可連網的程式碼，否則無法把照片本身交給 Memory.fit。用 Grok 數卡路里
- Perplexity Computer你用一句話描述的餐點，在 Perplexity Computer 裡可以記錄。Perplexity Computer 能不能把你的照片一併存進記錄裡，目前還沒有確認。用 Perplexity Computer 數卡路里
常見問題
你的 AI 與卡路里，一次看懂。
Claude 看得到你的餐點照片並記錄這一餐，但除非它能執行可連網的程式碼，否則無法把照片本身交給 Memory.fit。
可以。連結後，Claude 會讀取你在 Memory.fit 中的訓練、睡眠和身體資料，所以長訓練日可以設定更多碳水化合物。你連結的其他每個 AI 讀取的都是同一份記錄。
這是你的 AI 根據照片或你的描述做出的估算，和任何照片熱量計算器一樣。告訴它餐點裡有什麼或實際份量，它就會修正記錄。Memory.fit 只儲存你的 AI 記錄的內容，自己不做任何估算。
不用，由你的 AI 記錄餐點。如果你喜歡某個營養 App，繼續用就好：它分享給 Apple Health 或 Health Connect 的餐點會進來，而且只算一次。
不用，App 只會顯示你的 AI 記錄的內容。你的 AI 規劃的餐點，你可以在 App 裡確認、調整份量或略過，限今天或昨天，用的是你的 AI 自己的數字。
你的下一章，從你學到的一切開始。
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