Apple Watch AI
Apple Watch AI：ウォッチのデータで、AIに何ができる？
ウォッチ上のAppleのAIはWorkout Buddyで、ワークアウト中に話しかけてくれるコーチです。ChatGPT、Claude、Grok Botなど、いつも使っているAIに、Apple HealthとMemory.fit経由でApple Watchのデータを渡すこともできます。
AIはワークアウト、睡眠、心拍数、VO2 maxを読み取り、セッションを計画できます。Memory.fitのiPhoneアプリはまだ公開されていないため、ウェイトリストにご登録ください。
Apple独自のAIにできること
Workout BuddyはwatchOS 26で登場しました。ワークアウトデータとフィットネス履歴をもとに、ワークアウト中に音声でモチベーションとフィードバックを伝えます。AppleによるとBluetoothヘッドフォンで使え、近くにApple Intelligence対応のiPhoneが必要です。提供開始時の報道では、iPhone 15 Pro以降で、言語は英語のみとされていました。
トレーニング中に話しかけてきます。トレーニングプランを書いたり、あなたの1週間を見たりはしません。
- watchOS 26と、Apple Intelligence対応のiPhoneが必要
- Bluetoothヘッドフォンに対応
- ワークアウト中に音声で案内、提供開始時は英語のみ
普段使っているAIで、あなたのApple Watchのデータを
Memory.fitはApple Health経由でウォッチを読み取ります。Memory.fitのiPhoneアプリでApple Healthを接続し、ChatGPT、Claude、Grok Bot、Muse、Dots、GrokのいずれかにMemory.fitを追加すると、AIがデータを見られます。iPhoneアプリは近日公開のため、今はウェイトリストがあります。
Apple Healthには、ウォッチが記録したものが入っています。AIは、Apple Healthが送ったとおりに読み取ります。
- 読み取り：ワークアウト、睡眠、心拍数、安静時心拍数、HRV、VO2 max、歩数、体重
- 睡眠を、その前後のトレーニングと比べます
- あなたのAIがMemory.fitに保存するセッションを計画します
- 接続するどのAIでも同じように動作します
どちらを使うか
Workout Buddyは、ランやライド中に耳元で聞こえる声です。選んだAIは、その周りの計画のためのもので、1週間、睡眠、補給を扱います。役割が違うので、併用できます。
AIで
普段使っているAIに、Memory.fitのデータを。
- ChatGPTChatGPTは、あなたの週を計画し、長いトレーニングの補給を考え、すべてをMemory.fitに書き戻します。ChatGPTで使うApple Watch、手順を一歩ずつChatGPTを設定する
- ClaudeClaudeはあなたのプランをMemory.fitに書き戻し、すでにあるものを置き換えたり削除したりするときは、先に確認します。Claudeで使うApple Watch、手順を一歩ずつClaudeを設定する
Grok BotGrok Botは、実際のトレーニングからプランとレビューを行い、眠れなかった夜のあとは、1週間を組み直せます。Grok Botで使うApple Watch、手順を一歩ずつGrok Botを設定する
MuseMuseは実際のトレーニングからセッションを計画し、Memory.fitのプランに書き込みます。Museで使うApple Watch、手順を一歩ずつMuseを設定する
DotsOpenAIによると、Dotのバックグラウンドリサーチは、接続したアプリを読み取り専用で使うため、プランはチャットで頼んだときに書き込まれます。Dotsで使うApple Watch、手順を一歩ずつDotsを設定する- GeminiGeminiのチャットで@を入力してMemory.fitを選ぶと、トレーニングについて質問できます。Geminiは計画する各セッションの許可を求めてきます。1週間まるごとの計画は、まだ確実ではありません。Geminiを設定する
- GrokGrokは、トレーニング、睡眠、補給を読み取り、それらに合わせてプランを立てられます。Grokで使うApple Watch、手順を一歩ずつGrokを設定する
- Perplexity ComputerPerplexity Computerは、Memory.fitであなたのトレーニングを読み取ります。プランを書き戻せるかは、まだ確認していません。Perplexity Computerを設定する
- Claude CodeClaude Codeは、あなたのトレーニングを読み取り、計画したトレーニングをMemory.fitに書き戻します。許可していない限り、変更のたびに確認を求めます。Claude Codeで使うApple Watch、手順を一歩ずつClaude Codeを設定する
CueあなたのCueエージェントが、実際のトレーニング、睡眠、リカバリーから1週間を計画し、補給プランを書きます。Cueを設定する
送る内容
1つコピーして、AIに送ります。
“Memory.fitで、過去6週間のApple Watchのランと睡眠を読み取って、ビルドに入れる状態か教えてください。”
Tools:
get_workoutsget_sleepget_trends“直近2か月で、私の安静時心拍数とVO2 maxはどう動いた？Memory.fitで確認して。”
Tools:
get_daily_metricsget_trends“Memory.fitで、今月7時間未満しか眠れなかった夜はどれで、その翌日は何のトレーニングをしましたか？”
Tools:
get_sleepget_workouts“木曜の、閾値ペースでの5 × 4分のテンポランを作って、Memory.fitに保存して。”
Tools:
plan_sessionset_session_structure
よくある質問
要点。
watchOS 26のAppleのWorkout Buddyは、ワークアウト中に話しかけてきます。Bluetoothヘッドフォンと、Apple Intelligenceに対応したiPhoneが必要です。
はい。Memory.fitのiPhoneアプリでApple Healthを接続すれば、Apple HealthとMemory.fitを通じて可能です。
まだです。近日公開で、memory.fitでウェイトリストに登録できます。
発表時点では、英語のみと報じられました。現在の対応言語はAppleで確認してください。
これまで積み重ねてきたすべてを土台に、次の章が始まります。
Android版は公開中。iPhone版は近日公開：ウェイトリストに登録すると、Memory.fitがApp Storeに登場した日にメールでお知らせします。
迷惑メールは送りません。準備ができたら1通だけお送りします。