Apple Watch AI
Apple Watch AI: ce poate face AI-ul cu datele ceasului tău?
AI-ul propriu al Apple de pe ceas este Workout Buddy, un antrenor vorbit în timpul antrenamentelor. Poți da datele Apple Watch și unui AI pe care îl folosești deja, cum ar fi ChatGPT, Claude sau Grok Bot, prin Apple Health și Memory.fit.
AI-ul îți citește antrenamentele, somnul, pulsul și VO2 max-ul și poate planifica antrenamente. Aplicația Memory.fit pentru iPhone nu a apărut încă, așa că înscrie-te pe lista de așteptare.
Ce face AI-ul propriu al Apple
Workout Buddy a venit cu watchOS 26. Oferă motivare și feedback vorbit în timpul unui antrenament, folosind datele tale de antrenament și istoricul de fitness. Apple spune că funcționează cu căști Bluetooth și cere în apropiere un iPhone compatibil cu Apple Intelligence. Relatările de la lansare indicau iPhone 15 Pro sau mai nou și engleza ca singură limbă.
Îți vorbește în timp ce te antrenezi. Nu scrie un plan de antrenament și nu se uită la săptămâna ta în locul tău.
- Necesită watchOS 26 și un iPhone cu Apple Intelligence
- Funcționează cu căști Bluetooth
- Vorbit în timpul antrenamentelor, doar în engleză la lansare
Datele tale de pe Apple Watch, în AI-ul pe care îl folosești deja
Memory.fit îți citește ceasul prin Apple Health. Conectezi Apple Health în aplicația Memory.fit pentru iPhone, adaugi Memory.fit în ChatGPT, Claude, Grok Bot, Muse, Dots sau Grok, iar AI-ul îți vede datele. Aplicația pentru iPhone urmează să apară, așa că deocamdată există o listă de așteptare.
Apple Health păstrează ce înregistrează ceasul tău, așa că AI-ul citește datele așa cum le trimite Apple Health.
- Citește: antrenamente, somn, puls, puls în repaus, HRV, VO2 max, pași, greutate
- Compară somnul tău cu antrenamentele din jurul lui
- Planifică antrenamente pe care AI-ul tău le salvează în Memory.fit
- Funcționează la fel pentru orice AI conectezi
Pe care să-l folosești
Workout Buddy e o voce în urechi în timpul unei alergări sau ture. Un AI ales de tine e pentru planificarea din jurul ei: săptămâna ta, somnul tău, alimentarea ta. Fac lucruri diferite și pot fi folosite împreună.
În AI-ul tău
AI-ul pe care îl folosești deja, cu datele tale în Memory.fit.
- ChatGPTChatGPT îți planifică săptămâna, îți alimentează antrenamentele lungi și scrie totul înapoi în Memory.fit.Apple Watch în ChatGPT, pas cu pasConfigurează ChatGPT
- ClaudeClaude scrie planurile tale înapoi în Memory.fit și te întreabă înainte să înlocuiască sau să elimine ceva ce ai.Apple Watch în Claude, pas cu pasConfigurează Claude
Grok BotGrok Bot planifică și face bilanțuri din antrenamentul tău real și poate reface o săptămână după o noapte proastă de somn.Apple Watch în Grok Bot, pas cu pasConfigurează Grok Bot
MuseMuse planifică antrenamente din antrenamentul tău real și le scrie în Planul din Memory.fit.Apple Watch în Muse, pas cu pasConfigurează Muse
DotsOpenAI spune că cercetarea de fundal a unui Dot folosește aplicațiile conectate doar pentru citire, așa că planurile se scriu când ceri în conversație.Apple Watch în Dots, pas cu pasConfigurează Dots- GeminiScrie @ într-o conversație Gemini și alege Memory.fit ca să întrebi despre antrenamentul tău. Gemini îți cere să permiți fiecare antrenament pe care îl planifică, iar planificarea unei săptămâni întregi nu e încă de încredere.Configurează Gemini
- GrokGrok îți citește antrenamentul, somnul și alimentarea și poate planifica în jurul lor.Apple Watch în Grok, pas cu pasConfigurează Grok
- Perplexity ComputerPerplexity Computer citește antrenamentul tău în Memory.fit. Dacă scrie înapoi un plan, încă nu s-a verificat.Configurează Perplexity Computer
- Claude CodeClaude Code îți citește antrenamentul și scrie înapoi în Memory.fit antrenamentele pe care le planifică, cerându-ți acordul înainte de fiecare schimbare, dacă nu ai permis altfel.Apple Watch în Claude Code, pas cu pasConfigurează Claude Code
CueAgenții tăi Cue îți planifică săptămâna și îți scriu planurile de alimentare pornind de la antrenamentul, somnul și recuperarea ta reale.Configurează Cue
Ce să trimiți
Copiază unul și trimite-l AI-ului tău.
“Citește alergările mele cu Apple Watch din ultimele șase săptămâni și somnul meu din Memory.fit și spune-mi dacă sunt pregătit să construiesc.”
Tools:
get_workoutsget_sleepget_trends“Cum s-au mișcat pulsul meu în repaus și VO2 max în ultimele două luni? Verifică în Memory.fit.”
Tools:
get_daily_metricsget_trends“În ce nopți luna asta am dormit sub 7 ore, în Memory.fit, și ce am antrenat a doua zi?”
Tools:
get_sleepget_workouts“Fă-mi o alergare tempo de 5 x 4 min pentru joi, în ritmul meu de prag, și salveaz-o în Memory.fit.”
Tools:
plan_sessionset_session_structure
Întrebări
Pe scurt.
Workout Buddy de la Apple, în watchOS 26, îți vorbește în timpul antrenamentelor. Are nevoie de căști Bluetooth și de un iPhone cu Apple Intelligence.
Da, prin Apple Health și Memory.fit, odată ce conectezi Apple Health în aplicația Memory.fit pentru iPhone.
Încă nu. Urmează să apară și te poți înscrie pe lista de așteptare de pe memory.fit.
La lansare, relatările spuneau că doar în engleză. Verifică la Apple lista actuală.
Următorul tău capitol începe cu tot ce ai învățat până acum.
Acum pe Android. iPhone urmează: intră pe lista de așteptare și îți scriem în ziua în care Memory.fit apare în App Store.
Fără spam. Un singur email când e gata.