COROS AI
COROS AI：AI 能用你的 COROS 数据做什么？
COROS 提供自己的 MCP，这是一种连接方式，让 ChatGPT 或 Claude 等 AI 读取你的 COROS 数据并创建训练。你也可以使用 Memory.fit，它通过 COROS 读取数据，并加上你的其他设备、餐食和补给。
你的 AI 读取你的 COROS 训练、睡眠、HRV 和静息心率，并规划训练，由 Memory.fit 放到你的 COROS 日历上。
COROS 自己的 AI 连接做什么
COROS MCP 把你的 COROS 账户连接到 AI 工具。COROS 列出的有 ChatGPT（开发者模式）、Claude Desktop、Cursor 和 Gemini CLI。AI 可以读取训练、VO2max、阈值配速、比赛预测、训练负荷、睡眠、HRV 和心率，并能为公路跑、越野跑和骑行创建训练与计划。
计划长度为 4 到 16 周，AI 可以编辑条目但不能删除；删除要在 COROS 应用里完成。获取 FIT 文件每天最多 50 个。COROS 没有在该页面标明价格。
- 客户端：ChatGPT、Claude Desktop、Cursor、Gemini CLI
- 创建跑步和骑行训练与计划
- 每天 50 次 FIT 文件请求
- 只覆盖 COROS
Memory.fit 中的 COROS
Memory.fit 通过 COROS 自己的 MCP 读取 COROS，所以每日 FIT 文件的上限与你直接连接到 COROS 的任何 AI 共用。你在 Memory.fit 应用里连接 COROS，把 Memory.fit 添加到你的 AI，它就能把 COROS 数据与你的其他数据源一起读取。
一个 COROS 连接就能完成两件事：Memory.fit 读取你的数据，并且只在你的 COROS 日历上添加或更新你的 AI 规划的训练。
- 读取：带心率、功率和踏频的活动，睡眠，HRV，静息心率，VO2max
- 写入：带步骤和目标的结构化跑步和骑行训练，最多提前 90 天
- 游泳和力量训练保留在 Memory.fit 应用里
- 你的 AI 改期的训练会留下一个标记为“已取消”的副本，需要你在 COROS 应用中删除
该用哪一个
如果 COROS 是你唯一的设备，并且你不想要更多，COROS 自己的 MCP 就很合适。当你还用其他设备、想让餐食和补给放在同一个地方，或者想要所有 AI 共享同一份记忆时，Memory.fit 更合适。
在你的 AI 中
你已经在用的 AI，加上你在 Memory.fit 里的数据。
- ChatGPTChatGPT 规划你的一周，为你的长距离训练安排补给，并把这一切写回 Memory.fit。在 ChatGPT 中使用 COROS，分步说明设置 ChatGPT
- ClaudeClaude 会把你的计划写回 Memory.fit，并在替换或移除你已有的内容之前询问你。在 Claude 中使用 COROS，分步说明设置 Claude
Grok BotGrok Bot 根据你真实的训练来规划和回顾，睡了一个糟糕的夜晚后，还可以重新规划一周。在 Grok Bot 中使用 COROS，分步说明设置 Grok Bot
MuseMuse 根据你的真实训练来规划训练，并把它们写入 Memory.fit 的“计划”。在 Muse 中使用 COROS，分步说明设置 Muse
DotsOpenAI 表示，dot 的后台研究以只读方式使用你连接的应用，所以计划是在你于聊天中提出要求时编写的。在 Dots 中使用 COROS，分步说明设置 Dots- Gemini在 Gemini 聊天里输入 @，选择 Memory.fit，就可以询问你的训练。Gemini 会请你允许它规划的每一次训练，目前规划整整一周还不稳定。设置 Gemini
- GrokGrok 读取你的训练、睡眠和补给，并可以围绕它们来规划。在 Grok 中使用 COROS，分步说明设置 Grok
- Perplexity ComputerPerplexity Computer 会在 Memory.fit 中读取你的训练。它能否把计划写回去，目前还没有核实。设置 Perplexity Computer
- Claude CodeClaude Code 读取你的训练，并把它规划的训练课写回 Memory.fit，每次更改前都会先询问你，除非你已允许。在 Claude Code 中使用 COROS，分步说明设置 Claude Code
Cue你的 Cue 智能体会根据你真实的训练、睡眠和恢复来规划你的一周并编写补给计划。设置 Cue
要发送的内容
复制一条，发给你的 AI。
“在 Memory.fit 里读取我过去六周的 COROS 跑步数据和睡眠数据，告诉我我是否准备好迎接更高强度的训练阶段。”
Tools:
get_workoutsget_sleepget_trends“用 Memory.fit 在我的 COROS 上为周二安排一次 6 x 1 km、阈值配速的训练。”
Tools:
plan_sessionset_session_structuresend_session_to_devices“在 Memory.fit 里规划周六三小时骑行的每小时碳水量。”
Tools:
get_workoutsset_session_fuel_plan“这个月我的静息心率随训练负荷怎么变化？请查看 Memory.fit。”
Tools:
get_daily_metricsget_training_load
常见问题
简而言之。
COROS 提供一个 MCP 服务器，让 AI 工具读取你的 COROS 数据，并为跑步和骑行创建训练。
两者都可以。COROS 自己的覆盖 COROS。Memory.fit 通过它读取 COROS，并加上你的其他设备、餐食和补给，以及所有 AI 共享的同一份记忆。
可以。Memory.fit 把结构化的跑步和骑行训练发送到你的 COROS 日历，最多提前 90 天。
COROS 允许 AI 编辑但不能删除条目，所以被移除的训练会留下一个标记为“已取消”的副本，需要你在 COROS 应用中删除。
你的下一章，从你学到的一切开始。
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