Claude Cowork · Anthropic

Pelatihan kebugaran AI dengan Claude Cowork

Biarkan Cowork bekerja dari latihan dan asupanmu yang nyata, bukan tebakan. Hubungkan Memory.fit sekali dan Claude Cowork melatihmu dari latihan, fueling, dan pemulihanmu yang nyata.

Memory.fit bekerja dengan AI yang sudah kamu pakai. Ia bukan aplikasi coaching, dan tidak terhubung ke aplikasi coaching mana pun.

Unduh aplikasinya
Lihat cara setup

Masuk dengan Memory.fit · Paket yang sama dengan Claude

Claude CoworkContoh
Setiap Senin pagi, tulis ulasan mingguanku dan rencanakan minggu itu sesuai kalenderku.

Beres. Setiap hari Senin pukul 7:00 aku akan menulis ulasanmu dan merencanakan minggu itu sesuai kalendermu. Ulasan minggu ini sudah ada di Memory.fit.

Disimpan ke Memory.fit oleh Claude Cowork

Setup

Cara menghubungkan Claude Cowork ke Memory.fit dalam 4 langkah

  1. 01

    Di aplikasi Memory.fit, buka Pengaturan → Agen AI → Claude Cowork lalu salin link Memory.fit kamu.

  2. 02

    Hubungkan dulu Memory.fit di Claude: Customize → Connectors → Add custom connector.

  3. 03

    Tempel link Memory.fit kamu, Add, lalu Connect dan masuk.

  4. 04

    Di Cowork, aktifkan Memory.fit. Satu koneksi melayani keduanya.

Link Memory.fit kamu adalah api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-claude-cowork. Tidak ada kata sandi yang dibagikan ke Claude Cowork; kamu bisa memutuskan koneksinya kapan saja.

Alamat MCP: https://api.memory.fit/mcp

Pelatihan

Apa yang bisa dilakukan Claude Cowork dengan Memory.fit?

Bekerja saat kamu berlatih

Claude Cowork tetap bekerja di latar belakang: ulasan mingguan, penyesuaian rencana, dan persiapan fueling siap saat kamu butuh.

Menyusun ulang sesuai kehidupan nyata

Malam yang pendek, perjalanan kerja, atau betis yang pegal: sesi digeser dan alasannya dijelaskan, dan kamu bisa mengurungkannya dengan sekali ketuk.

Mengatur fueling setiap sesi panjang

Ia menulis rencana fueling saat sesi, gel demi gel dan botol demi botol, dan kamu melihatnya di aplikasi sebelum mulai.

Menulis ulasan mingguanmu

Apa yang berjalan baik, satu hal yang perlu diperbaiki, dan fokus minggu depan, diposting ke aplikasi setiap hari Senin.

Ingat apa yang berhasil

Ia menyimpan pelajarannya: gel yang cocok di perut, taper yang berhasil. Setiap agen yang kamu pakai membacanya.

Kamu tetap pegang kendali

Perubahan rencana harus kamu izinkan dulu, setiap tindakan tampil di feed-mu, dan kamu bisa memutuskan koneksi kapan saja.

Coba

Apa yang bisa aku tanyakan ke Claude Cowork?

Setiap hari Senin

“Setiap Senin pagi, tulis ulasan mingguanku dan rencanakan minggu itu sesuai kalenderku.”

Sebelum setiap long ride

“Malam sebelum setiap gowes lebih dari dua jam, tulis rencana fueling.”

Setelah malam yang buruk

“Kalau aku tidur kurang dari enam jam, geser sesi berat dan kasih tahu alasannya.”

Minggu lomba

“Susun rencana lombaku untuk IRONMAN 70.3: taper, carb load, sarapan di pagi hari lomba, dan daftar periksa.”

Perangkatmu

Perangkatmu di Claude Cowork

Halaman MCP untuk setiap perangkat

Tentang Claude Cowork

Apa itu Claude Cowork?

Claude Cowork adalah agen dari Anthropic untuk tugas yang lebih panjang. Beri Memory.fit padanya dan ia bisa menyusun rencana lombamu, daftar belanja mingguan, atau ulasan musim dari datamu yang nyata.

claude.ai

Apa itu Memory.fit?

Memory.fit adalah lapisan data dan memori untuk AI yang sudah kamu pakai. Ia menghubungkan Apple Health, Withings, dan TrainingPeaks (dan menampilkan Strava di aplikasi), menyimpan tujuan, rencana, dan fueling-mu, lalu menampilkan semuanya di aplikasi Memory.fit. AI kamu yang bicara; Memory.fit yang mengingat.

Claude vs Claude Cowork vs Claude Code: pilih yang mana?

Perlu kamu tahu

Harga, privasi, dan pemecahan masalah

Berapa biayanya?

Biaya Memory.fit $9 per bulan atau $69 per tahun, dengan 7 hari gratis. Paket Claude Cowork sendiri, kalau ada, terpisah.

Harga ditampilkan untuk wilayahmu. Harga akhir ada di toko aplikasimu.

Lihat harga

Apakah dataku aman?

Disimpan di Uni Eropa dan dienkripsi. Kamu yang memilih apa yang boleh diubah Claude Cowork, setiap tindakan tampil di feed-mu, dan kamu bisa memutuskan koneksinya dengan sekali ketuk.

Ada yang tidak berfungsi?

  • Proses masuk tidak selesai. Pastikan kamu masuk dengan akun Memory.fit yang sama seperti di ponselmu, lalu coba Connect lagi.
  • Claude Cowork tidak memakai Memory.fit. Sebut Memory.fit di pesanmu (“cek Memory.fit”, “pakai data Memory.fit-ku”), atau aktifkan konektornya untuk obrolan itu kalau Claude Cowork memintanya.
  • Angkanya terlihat belum diperbarui. Memory.fit menampilkan apa yang sudah disinkronkan aplikasimu. Buka aplikasi jam tanganmu dan Apple Health sekali, lalu cek Pengaturan → Data kesehatan di aplikasi Memory.fit.

Alat gratis

Alat gratis untuk diberikan ke Claude Cowork.

Hitung satu angka, lalu salin prompt-nya atau buka di Claude Cowork dengan hasilmu sudah terisi.

Semua alat gratis →

Pertanyaan

Claude Cowork dan Memory.fit, singkatnya.

  • 4 langkah: Di aplikasi Memory.fit, buka Pengaturan → Agen AI → Claude Cowork lalu salin link Memory.fit kamu. Hubungkan dulu Memory.fit di Claude: Customize → Connectors → Add custom connector. Tempel link Memory.fit kamu, Add, lalu Connect dan masuk. Di Cowork, aktifkan Memory.fit. Satu koneksi melayani keduanya.

  • Tidak. Claude Cowork adalah pelatihnya. Memory.fit memberinya data latihan, rencana, fueling, dan memori tentangmu yang tidak hilang, lalu menampilkan semuanya di aplikasi Memory.fit.

  • Latihan, tidur, metrik harian, catatan asupan, tujuan, dan rencanamu. Kamu yang memilih apa yang boleh diubahnya: membaca selalu aktif, mengubah rencanamu harus kamu izinkan dulu.

  • Hanya kalau kamu mengizinkannya. Setiap perubahan tampil di aplikasi beserta alasan Claude Cowork, dan kamu bisa mengurungkannya dengan sekali ketuk.

  • Biaya Memory.fit $9 per bulan atau $69 per tahun, dengan 7 hari gratis. Paket Claude Cowork sendiri, kalau ada, terpisah.

  • Garmin, COROS, Polar, Suunto, Wahoo, WHOOP, Oura, Withings, Apple Health, Health Connect, intervals.icu, dan TrainingPeaks terhubung langsung. Aplikasi nutrisi seperti MyFitnessPal dan Cronometer masuk lewat Apple Health dan Health Connect. Strava hanya tampil di dalam aplikasi Memory.fit, karena Strava tidak mengizinkan datanya dipakai di tool AI.

  • Ya. Hubungkan sebanyak yang kamu mau. Semuanya membaca dan menulis memori yang sama, jadi tidak ada yang hilang saat kamu berganti.

  • Di aplikasi Memory.fit, buka Pengaturan → Agen AI → Claude Cowork lalu ketuk Putuskan. Akses langsung berhenti.

Pelatih AI

Pakai Memory.fit dengan pelatih AI lain

Asisten AI

Agen yang selalu aktif

Agen coding

Bangun sendiri

Babak berikutnya dimulai dari semua yang sudah kamu pelajari.

Sudah ada di Android. iPhone segera hadir: gabung daftar tunggu dan kami kirim email di hari Memory.fit rilis di App Store.

Tanpa spam. Satu email saat sudah siap.

Temukan diGoogle Play