Codex · OpenAI

CodexによるAIフィットネスコーチング

Codexは、CLI、IDE、デスクトップアプリからMemory.fitを読み書きします。 Memory.fitを一度接続すれば、Codexがあなたの実際のトレーニング、補給、リカバリーからコーチングします。

Memory.fitは、いつも使っているAIと連携します。コーチングアプリではなく、コーチングアプリに接続するものでもありません。

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開発者向けセットアップ

Codex例
直近12週間の週ごとのバイク時間と平均炭水化物 g/hをグラフにしたページを作って。

Memory.fitから12週間分のワークアウトと補給の記録を読み取りました。ロングライドを強調したページはこちらです。

CodexがMemory.fitに保存

セットアップ

Codexを3ステップでMemory.fitに接続する方法

  1. 01

    Memory.fitアプリで、設定 → AIエージェント → Codexを開き、キーを作成します。

  2. 02

    ~/.codex/config.toml にブロックを追加します（CLI、IDE、アプリで共通）。

  3. 03

    Codexを再起動し、/mcpを実行して、Memory.fitがあることを確認します。

[mcp_servers.memory-fit]
url = "https://api.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-codex"
http_headers = { "Authorization" = "Bearer mem_pat_your_key" }

Memory.fitのリンクはapi.memory.fit/mcp?src=ai-coaches-codexです。Codexにパスワードは共有されません。いつでも接続を解除できます。

MCPアドレス：https://api.memory.fit/mcp

コーチング

CodexはMemory.fitで何ができますか？

実際のデータを読み取る

Codexは、ワークアウト、睡眠、日次指標、トレンド、トレーニング負荷を、ツール呼び出しで取得できます。

自分だけのダッシュボードを作る

ロングライドのシーズン全体、週間ボリューム、炭水化物 g/hを、ファイルを1つもエクスポートせずにグラフにできます。

プランを書き戻す

コードで書き込まれたトレーニング、週の意図、食事プラン、補給タイムラインが、Memory.fitアプリに表示されます。

予定と実績

ウォッチ自身の記録から、各トレーニングがプランに対してどうだったかを、ステップごとに読み取ります。

まとめて記録する

別のツールから食事や体重測定をインポートします。それぞれに、誰がどのように記録したかが付きます。

範囲を絞って、取り消せる

キーには、あなたが選んだ権限だけが付きます。アプリで取り消すと、すぐに使えなくなります。

試してみる

Codexに何を聞けますか？

ダッシュボードを作る

「直近12週間の週ごとのバイク時間と平均炭水化物 g/hをグラフにしたページを作って。」

パターンを見つける

「直近2か月の睡眠と、翌日のトレーニングの質を比べて。変えたほうがいい点はある？」

履歴をインポート

「昨年の体重測定のこのCSVを読み取って、ひとつずつMemory.fitに記録して。」

1週間をスクリプトで組む

「レース日から来週のトレーニングを計画して、Memory.fitに保存するスクリプトを書いて。」

あなたのデバイス

Codexでのあなたのデバイス

すべてのデバイスのMCPページ

Codexについて

Codexとは？

Codexは、OpenAIのコーディングエージェントで、CLI、IDE、デスクトップアプリで使えます。Memory.fitを接続すると、作りながらトレーニングデータを読み書きします。

Memory.fitとは？

Memory.fitは、いつも使っているAIのための、データと記憶のレイヤーです。Apple Health、Withings、TrainingPeaksをつなぎ（Stravaはアプリ内に表示）、目標、プラン、補給を保管して、すべてをMemory.fitアプリに表示します。話すのはAI、覚えるのはMemory.fitです。

ChatGPT vs Codex vs Dots：どれにしますか？

知っておきたいこと

料金、プライバシー、トラブルシューティング

料金はいくらですか？

Memory.fitは月額$9または年額$69、7日間無料です。Codex自身の有料プランがある場合、それは別料金です。

お住まいの地域の価格を表示しています。最終的な価格はストアでご確認ください。

料金を見る

データは安全ですか？

EUに保存され、暗号化されています。Codexが変更できる内容はあなたが選び、すべての操作はフィードに表示され、ワンタップで接続を解除できます。

うまく動きませんか？

  • Unauthorized または 401. キーが誤入力されたか、取り消されています。Memory.fitアプリで新しく作成し、もう一度貼り付けてください。
  • 呼び出しが多すぎる. 各接続には1時間あたりの上限があります。Memory.fitが示す時刻まで待って、もう一度お試しください。
  • CodexはMemory.fitを使いません. メッセージにMemory.fitを含めるか（「Memory.fitを確認して」「Memory.fitのデータを使って」）、Codexに求められたら、そのチャットでコネクターをオンにします。
  • 数字が古い. Memory.fitには、アプリが同期した内容が表示されます。ウォッチのアプリとApple Healthを一度開いてから、Memory.fitアプリの設定 → ヘルスデータを確認してください。

無料ツール

Codexに渡せる無料ツール。

数字を出したら、プロンプトをコピーするか、結果を入れた状態でCodexで開けます。

すべての無料ツール →

よくある質問

CodexとMemory.fit、要点だけ。

  • 3ステップ： Memory.fitアプリで、設定 → AIエージェント → Codexを開き、キーを作成します。 ~/.codex/config.toml にブロックを追加します（CLI、IDE、アプリで共通）。 Codexを再起動し、/mcpを実行して、Memory.fitがあることを確認します。

  • いいえ。コーチはCodexです。Memory.fitは、トレーニングデータ、プラン、補給、そしてあなたについての長く続く記憶を渡し、すべてをMemory.fitアプリに表示します。

  • ワークアウト、睡眠、日次指標、補給の記録、目標、プラン。変更できる内容はあなたが選びます：読み取りは常にオン、プランの変更は任意です。

  • 許可した場合のみです。すべての変更はCodexの理由つきでアプリに表示され、ワンタップで元に戻せます。

  • Memory.fitは月額$9または年額$69で、7日間無料です。Codex自身の有料プランがある場合、それは別料金です。

  • Garmin、COROS、Polar、Suunto、Wahoo、WHOOP、Oura、Withings、Apple Health、Health Connect、intervals.icu、TrainingPeaksは直接接続できます。MyFitnessPalやCronometerなどの栄養アプリは、Apple HealthとHealth Connect経由で届きます。StravaはAIツールへのデータ提供を認めていないため、Memory.fitアプリの中だけに表示されます。

  • はい。好きなだけ接続できます。同じ記憶を読み書きするので、切り替えても何も失われません。

  • Memory.fitアプリで、設定 → AIエージェント → Codexを開き、「接続を解除」をタップします。アクセスはすぐに止まります。

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これまで積み重ねてきたすべてを土台に、次の章が始まります。

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