IA de WHOOP
IA de WHOOP: ¿qué puede hacer una IA con tus datos de WHOOP?
WHOOP tiene su propia IA, WHOOP Coach, dentro de la app de WHOOP. También puedes darle tus datos de WHOOP a una IA que ya uses, como ChatGPT, Claude o Grok Bot, a través de Memory.fit.
Con Memory.fit, esa IA lee tu recuperación, tu sueño, tu HRV y tus entrenamientos junto con el resto de tu entrenamiento, y puede planificar tu semana en torno a ellos. Memory.fit no envía nada a WHOOP.
Qué hace WHOOP Coach
WHOOP Coach es un chat dentro de la app de WHOOP que responde a partir de tus datos de WHOOP. WHOOP lo lanzó en 2023 con modelos de OpenAI. En mayo de 2026 WHOOP añadió una memoria editable, un lugar para ver, añadir, editar o quitar el contexto personal que usa la IA, y seguimientos proactivos, en los que la IA se pone en contacto contigo antes de un día importante o después de dormir mal.
Coach viene con una membresía de WHOOP, y la app necesita una pulsera WHOOP. Coach trabaja con los datos propios de WHOOP.
- Respuestas en el chat a partir de tu recuperación, tu esfuerzo y tu sueño
- Una memoria editable que puedes cambiar en cualquier momento
- Seguimientos proactivos antes de eventos clave o tras dormir mal
Tus datos de WHOOP en la IA que ya usas
Conecta WHOOP en la app de Memory.fit y luego añade Memory.fit a ChatGPT, Claude, Grok Bot, Muse, Dots o Grok. La IA lee tus datos de WHOOP junto con los entrenamientos de un reloj, tu peso y tu comida.
Memory.fit lee WHOOP y no escribe nada en él. Los planes que escribe tu IA viven en Memory.fit, y las sesiones estructuradas pueden ir a un reloj como Garmin o COROS.
- Lee: recuperación, sueño, HRV y frecuencia cardiaca en reposo, entrenamientos
- Mira cómo se mueve la recuperación después de las sesiones duras
- Mueve o suaviza una sesión planificada en Memory.fit cuando los datos lo indican, si se lo pides
- Una sola memoria compartida por todas las IA que conectes
Cuál usar
Coach es la opción sencilla si WHOOP es tu único dispositivo. Una IA de tu elección encaja cuando llevas un WHOOP y un reloj deportivo, o quieres que los datos de recuperación cambien un plan, los objetivos de nutrición y las comidas en un solo lugar.
En tu IA
La IA que ya usas, con tus datos en Memory.fit.
- ChatGPTChatGPT planifica tu semana, planifica la nutrición de tus sesiones largas y lo escribe todo de vuelta en Memory.fit.WHOOP en ChatGPT, paso a pasoConfigurar ChatGPT
- ClaudeClaude escribe tus planes de vuelta en Memory.fit y te pregunta antes de reemplazar o quitar algo que ya tienes.WHOOP en Claude, paso a pasoConfigurar Claude
Grok BotGrok Bot planifica y revisa a partir de tu entrenamiento real, y puede replanificar una semana después de una mala noche de sueño.WHOOP en Grok Bot, paso a pasoConfigurar Grok Bot
MuseMuse planifica sesiones a partir de tu entrenamiento real y las escribe en el Plan de Memory.fit.WHOOP en Muse, paso a pasoConfigurar Muse
DotsOpenAI dice que la investigación en segundo plano de un dot usa tus apps conectadas solo para lectura, así que los planes se escriben cuando se lo pides en el chat.WHOOP en Dots, paso a pasoConfigurar Dots- GeminiEscribe @ en un chat de Gemini y elige Memory.fit para preguntar por tu entrenamiento. Gemini te pide que permitas cada sesión que planifica, y planificar una semana entera aún no es fiable.Configurar Gemini
- GrokGrok lee tu entrenamiento, tu sueño y tu nutrición, y puede planificar en función de ellos.WHOOP en Grok, paso a pasoConfigurar Grok
- Perplexity ComputerPerplexity Computer lee tu entrenamiento en Memory.fit. Aún no se ha comprobado si escribe un plan de vuelta.Configurar Perplexity Computer
- Claude CodeClaude Code lee tu entrenamiento y escribe de vuelta en Memory.fit las sesiones que planifica, y pregunta antes de cada cambio a menos que se lo hayas permitido.WHOOP en Claude Code, paso a pasoConfigurar Claude Code
CueTus agentes de Cue planifican tu semana y escriben tus planes de nutrición a partir de tu entrenamiento, tu sueño y tu recuperación reales.Configurar Cue
Qué enviar
Copia uno y envíaselo a tu IA.
“Lee en Memory.fit mi recuperación de WHOOP de las últimas dos semanas y dime qué días debería haber ido más suave.”
Tools:
get_daily_metricsget_workouts“¿Mi HRV baja desde que añadí la tercera sesión de running esta semana? Revisa Memory.fit.”
Tools:
get_trendsget_workouts“¿Cómo cambió mi sueño en las noches después de mis sesiones duras? Usa Memory.fit.”
Tools:
get_sleepget_workouts“Si mañana mi recuperación en Memory.fit es baja, mueve mis intervalos y dime por qué.”
Tools:
get_daily_metricsmove_session
Preguntas
En resumen.
Sí. WHOOP Coach es un chat de IA en la app de WHOOP que responde a partir de tus datos de WHOOP.
Sí, a través de Memory.fit. Conecta WHOOP en la app de Memory.fit y añade Memory.fit a tu IA.
No. Memory.fit lee WHOOP y no le envía nada.
La app de WHOOP necesita una banda WHOOP y una membresía, y Coach forma parte de ella. Memory.fit tiene su propio precio, y la suscripción de tu IA es independiente.
Fuentes · Comprobado el 10 de noviembre de 2026
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